怎么疏导自己？
总是对自己说：船到桥头自然直……还有，时间会冲淡一切！什么都会过去的！
智则勤，能则达，劳则获，勇则胜，专则精，聪则规，备则福，丰则喜，足则乐，学则升，创则生，谋则顺，才则博，悟则通，晓则知，诚则灵，舍则得，思则明，慎则行，器则捷，望则空，虑则密，缺则补，群则义，廉则安，信则盛，诺则守，容则大，谦则礼，忠则稳，忍则兴，错则改，危则变，险则避，洁则轻，进则取，退则阔，难则帮，急则救，奸则惩，恶则除，叛则诛，犯则监，骗则罚，偷则关，抢则毙，狂则亡，多则贱，少则珍，纵则悔，守则落，贪则狱，拐则灭，坑则失，蒙则丢，赌则败，困则助，贫则扶，懒则穷，浪则耻，节则荣，合则贵，和则谐，诚则盈，正则钢，善则扬，仁则敬，老则尊，幼则爱，慈则美，孝则幸，律则强，俗则随，恒则成，坚则赢，志则壮，强则锐，德则重，王则圣，适则存。清者自清，浊者自浊，强者自强，自立自强自信自尊自爱自律！
愿2019的所有遗憾
都是2020惊喜的铺垫
前路浩浩荡荡
万事皆可期待
有什么不开心就睡一觉[睡]
我觉得没有什么是睡一觉不能解决的问题[阴险]
如果有，那就再睡个回笼觉[睡][睡][捂脸][捂脸]
不管什么原因！别人对你的疏导再多，如果你自己心里不想开，不让自己走出来，一切都是徒劳。
其实疏导自己就是个自我调节的过程，既然是调节，就需要有一个调节的基本能力，什么能力呢？！一是自我认知。要对自己有一个客观中肯的评价，自己给自己定义一下是个什么样的人，一定要客观，不好就是不好，好就是好。
二是自我批判。我们疏导自己的根本目的就是从自己思想的困郁中走出来，这就需要对自己有个批判，具体说就说敢于向自己说不，做的不对的地方就要承认，一定要战胜内心深处的那个”小我”，通过批判，达到重新认识自己的目的。
三是自我提升。这就需要加强学习，可以采取读书的方法转移注意力，把主要精力放在提升品味和情趣上，当思想和书本产生共鸣时，你就会发现自己心中的天地豁然开朗，原来的困郁霎时烟消云散。
疏导自己是一个精神升华的过程，必须和那些狭隘的片面的认识彻底消除掉，知识面的拓展必不可少，一定要充分相信，知识就是力量，知识就是财富，只有这样，才能使自己真正达到心胸旷达，海纳百川！
怎么疏导自己？
生活中难免会遇到这样那样不顺心的事，当遇到了，要往好处想，学会拐弯。
有一次朋友聚会打牌，牌桌上就吵起来了，本来打打小牌就是几个人凑在一起大家 娱乐 下，结果这么一吵，弄得心里很不愉快，过后一想，算了不和她计较那么多，她的脾气就是这样的，不跟她计较那么多。
总之，随时都要想到生气伤身，我不能伤害自己的身体，这样开导疏通自己
你可以这样: 1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2. 旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的 健康 。愈 健康 ,心理就愈容易平静。 3.读书读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。 5.求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6.做好事做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。7.忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等 社会 附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。 人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生 !
孟子有云：行有不得，反求诸己。
它的含义是：事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，就要自我反省，一切从自己身上找原因。而我们平时的做法却往往与圣人背道而驰。有了问题，不要怨天尤人，而要反躬自省。
天行健，君子以自强不息。
地势坤，君子以厚德载物。
与其无用的迷茫，不如奋发向上，在拼搏中，你会越来越向上、坚韧，你心中的迷茫与困惑自然就会消退了。
想，都是问题；做，才是答案。
人往往是用来安慰别人的，疏导别人可以说一大堆道理，当自己遇到事的时候，自己却疏通不了自已。
遇事之前要做好最坏的打算，遇事之后要相信一切都会好的。不管发生什么事， 都会过去的 ，我们要勇敢面对。
对于我来说，这个世上最难面对的是生死离别，别的都不是事。
我觉得这个问题非常好。
关于怎么疏导自己，是个大问题，当今 社会 ，是金钱第一的 社会 。到处弥漫着铜臭味，从一出生就开始攀比，哪家医院高档，哪个幼儿园管理好，哪所学校出人才，哪个大学够气派。拉关系，找门路削尖了脑袋钻。这背后哪一样离开了钱能办呢？那些官二代，富二代什么都不怕，他们有的是钱，有的是关系。可我们这靠工资，靠技术挣钱的人，就没那么幸运了。有条件要上，没有条件也要上的思想，挤压着这些靠工资打拼的人们。
在这种情况的压抑下，很多人开始迷茫了，不知所措，和别人比吧比不上，不和别人比，自己又不认可。
其实我们回过头来仔细想想，人生这短短几十年，我们想要什么？想得到什么？什么才是我们真正的目标？
首先，我们要学会自我减压，自我疏导。端正太度，摆平自己的位置，取其所长，补其所短。做自己力所能及的事，不和别人互相攀比。靠技术挣钱，评良心做人，多交有正义感的朋友。不随波逐流，做好真正的自己就足够了。
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