早上吃一个馒头加一碗粥,2小时后血糖12 从养生的角度上讲吃馒头好还是吃米饭好?
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糖尿病的诊断标准是空腹血糖高于7mmol/l，餐后2小时高于11mmol/l。你的血糖在临界，有必要引起注意和注意饮食要少食淀粉高的和含糖高的水果，多吃疏菜，定期去医院检查一下空腹血糖或餐后2小时的血糖值。早餐不营养，早餐是要有蛋白质，碳水化合物，维生素，，，你这样差不多就只有碳水化合物，所以喽
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