哎哟！今天到酒吧蹦迪，妈蛋！把脚给崴了，肿了一个大包，我涂了红花油。怎么办啊！
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红花油别涂了！24小时内冰敷或者冷敷！用冷水冲脚也可以！然后把毛巾用冷水打湿敷脚半小时！能睡着就不管了！24小时后用红花油或者没风湿跌打膏药贴或者别的药都可以！热敷也可以！骨头疼吗，如果不疼而且可以灵活走动就没事了，如果走路会疼建议去骨科看看
用水冷敷切记少运动否则复发有可能得后遗症大概一二周能好起来
找个活儿好的弄弄就忘记了
去找中医扎
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