保护听力小窍门有哪些？ 保护听力的方法
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\u4fdd\u62a4\u542c\u529b\u7684\u65b9\u6cd5\u6709\u4ee5\u4e0b\u4e03\u79cd\uff1a
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5. \u79ef\u6781\u9884\u9632\u548c\u6cbb\u7597\u4e2d\u8033\u708e\u3002\u9632\u6b62\u6c61\u6c34\u3001\u5f02\u7269\u8fdb\u5165\u5916\u8033\u9053\uff0c\u6d17\u6fa1\u3001\u6e38\u6cf3\u540e\u6e05\u6d01\u8033\u9053\uff0c\u6ce8\u610f\u8033\u90e8\u536b\u751f\u3002\u4e00\u65e6\u60a3\u4e0a\u4e2d\u8033\u708e\uff0c\u5e94\u5230\u533b\u9662\u53ca\u65f6\u5c31\u8bca\uff0c\u4ee5\u514d\u7559\u4e0b\u540e\u9057\u75c7\u3002
6. \u907f\u514d\u957f\u65f6\u95f4\u5e26\u8033\u673a\u3002\u9ad8\u97f3\u91cf\u7684\u97f3\u9891\u58f0\u5bf9\u542c\u89c9\u5668\u5b98\u9020\u6210\u75b2\u52b3\u3001\u635f\u4f24\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u542c\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u751a\u81f3\u53d1\u751f\u8033\u804b\u3002\u6bcf\u65e5\u6bcf\u8033\u6234\u63d2\u5165\u5f0f\u8033\u673a\u4e0d\u8d85\u8fc715\u5206\u949f\uff0c\u8033\u7f69\u5f0f\u8033\u673a\u4e0d\u8d85\u8fc730\u5206\u949f\u3002\u4f46\u662f\u957f\u671f\u5728\u566a\u58f0\u5927\u7684\u73af\u5883\u4e2d\u5de5\u4f5c\u8005\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u4f69\u6234\u4e13\u4e1a\u7684\u9632\u62a4\u8033\u7f69\uff0c\u9884\u9632\u566a\u58f0\u6027\u8033\u804b\u3002
7.\u907f\u514d\u4f7f\u7528\u8033\u6bd2\u6027\u836f\u7269\u3002\u5982\u94fe\u9709\u7d20\u3001\u5e86\u5927\u9709\u7d20\u7b49\u3002\u5982\u75c5\u60c5\u9700\u8981\u5fc5\u987b\u4f7f\u7528\u65f6\u4e5f\u5e94\u5bc6\u5207\u89c2\u5bdf\u542c\u529b\u53d8\u5316\uff0c\u4e00\u65e6\u51fa\u73b0\u8033\u9e23\u3001\u53e3\u89d2\u53d1\u9ebb\u7b49\u75c7\u72b6\u7acb\u5373\u505c\u836f\u3002
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\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u4fdd\u517b\u8033\u6735\u4ee5\u4e0b\u4e94\u70b9\u8981\u7262\u8bb0
一、限制在噪声环境中的滞留时间；
二、参加环境声音极大的活动时，务必佩戴隔音耳塞或者其他听力保护装置；
三、对身边环境的噪声级别保持警觉；
四、保护儿童免受高强度噪声的伤害，因为他们还不懂得如何保护自己；
五、确定和评估听力损失情况，早日康复；
六、任何时候开始进行听力保护都不会太早或太迟。
保护听力的方法
1戒除掏耳朵的习惯
掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2洗头、洗澡时防止水流入耳内
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍
(
即常说的耳蚕、耳屎
)
的刺激，容易引起外耳炎。
若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中
耳炎复发。
3夏季游泳前需作体格检查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必
须在矫治之后才宜游泳。
4耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染
特别是绿脓杆菌感染，
因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、
软骨坏
死，最终导致耳廓畸形
(
菜花样耳
)
。
5远离噪音和爆炸现场
例如放爆竹，
因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，
而爆炸声会造
成爆震性耳聋。
6远离烟酒和耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作
用。
7避免打击头部
更不可掌击耳部，
击打头部可并发听力损害，
而掌击耳部可引起
鼓膜破裂，
生活中，
因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
8擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法
应左右鼻腔一个一个地擤，
切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，
因为
鼻腔后部与中耳腔有一管腔
(
咽鼓管
)
相通，
擤鼻不当可将鼻腔分泌物
驱入中耳腔，引起中耳炎。
9是否适合坐飞机
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，
否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至
听力下降。
10谨防其他疾病
全身系统性疾病引起耳聋者，
临床上首推高血压与动脉硬化，
肾
病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监
戒除掏耳朵的习惯
掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2洗头、洗澡时防止水流入耳内
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍
(
即常说的耳蚕、耳屎
)
的刺激，容易引起外耳炎。
若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中
耳炎复发。
1、掌握科学的掏耳朵方法 很多人觉得掏耳朵的一个很有益的健康习惯，但是经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油，所以大家一定要掌握科学的掏耳朵方法。
2、避免滥用药物 药物三分毒，滥用药物也会对听力造成严重影响，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力，严重情况下还会失去听觉功能。 3、按摩保护听力 有效的按摩方法也能有效保护听力，按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效，也希望广大患者能长期坚持。
3.在噪声环境中避免的停留时间过长。
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