大气污染对人体造成的主要危害
大气污染对人体造成的主要危害包括呼吸系统疾病、心血管系统疾病、癌症等多种健康问题，严重影响生命质量和寿命。大气污染是指空气中含有大量有害化学物质或微生物等物质，对人体健康和环境造成危害的现象。其中最常见的污染物包括二氧化硫、一氧化碳、臭氧、颗粒物及挥发性有机物等。对于人体的危害主要表现在以下几方面：一、呼吸系统疾病：大气污染的化学物质和颗粒物容易进入人体呼吸系统，并引起多种疾病，包括哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。长期暴露在污染环境中，还会增加呼吸道感染的风险。二、心血管系统疾病：人体吸入有害气体或颗粒物后，很容易进入心血管系统，对心脏和血管造成损害，引起冠心病、中风等疾病。大气污染还可能导致心律失常、高血压等健康问题。三、癌症：大气污染中含有多种致癌物质，如苯、甲苯、丙烯等，接触这些物质易使人体细胞发生突变，诱发癌症。四、其他：长期暴露于污染环境中，还会增加儿童哮喘、早产、低出生体重等健康问题的风险。
如何保护好自己在大气污染中？保护自己应采取以下措施：一、减少空气污染源的排放量，例如减少机动车使用、不随地吐痰或乱扔垃圾等行为。二、加强通风换气，尽量让空气流通，并选择高效过滤的空气净化器。三、减少户外活动时间，避免在污染严重的环境中长时间停留。四、注意饮食健康，多摄取富含维生素A、C和E等抗氧化物质的食物，帮助自身抵御有害气体和颗粒物的侵害。
大气污染中的化学物质和颗粒物会对人体造成呼吸系统疾病、心血管系统疾病、癌症等多种健康问题。为了保护自己的身体健康，应注意减少污染源排放量、加强通风换气、减少户外活动时间、注意饮食健康等方面。
【法律依据】：
《中华人民共和国大气污染防治法》第二条 防治大气污染，应当以改善大气环境质量为目标，坚持源头治理，规划先行，转变经济发展方式，优化产业结构和布局，调整能源结构。防治大气污染，应当加强对燃煤、工业、机动车船、扬尘、农业等大气污染的综合防治，推行区域大气污染联合防治，对颗粒物、二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物、氨等大气污染物和温室气体实施协同控制。
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