成年人每天睡6个小时够了吗? 我每天睡觉6个小时，够了吗

\u4eba\u4e00\u5929\u53ea\u77616\u4e2a\u5c0f\u65f6\u53ef\u4ee5\u5417\uff1f

\u53ef\u4ee5\uff0c\u6211\u6bcf\u5929\u53ea\u7761\u516d\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c11\uff1a30-6\uff1a00\uff0c\u5df2\u7ecf\u4e60\u60ef\u8fd9\u79cd\u4f5c\u606f\u4e86\uff0c\u6211\u6bcf\u5929\u9192\u7684\u90fd\u5f88\u65e9\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u516d\u70b9\u4e0d\u5230\u5c31\u9192\u4e86\u3002

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14\u5c81\u81f317\u5c81\u7684\u9752\u5c11\u5e74\u6bcf\u5929\u5e94\u5f53\u77618\u81f310\u5c0f\u65f6\uff0c\u5904\u4e8e\u9752\u6625\u671f\u7684\u4eba\u9700\u8981\u66f4\u591a\u7761\u7720\u3002\u4f46\u5373\u4fbf\u5982\u6b64\uff0c\u4e00\u5929\u8d85\u8fc711\u5c0f\u65f6\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u4e5f\u4f1a\u5bf9\u5065\u5eb7\u4e0d\u5229\u3002
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除了婴幼儿期要睡8个小时以上，这以后人生的每个阶段最好的睡眠时间在7-8个小时左右，当然，如果你睡六个小时也不觉得困和累的话，那也影响不大，但最好遵守这种规律，年轻不注意身体，年老就不好办了

我每天五六小时，但是我吃肉，哈哈。身体非常好的。我觉得你没啥问题。可能是你太轻闲，所以觉少，多运动运动把自己搞得累些就能睡了。

睡眠没有固定的时间
一个人完全可以每天只睡5个小时甚至更少，只要你不觉得疲惫
一切都因人而异

哈哈 你是不是和尚啊 ？ 我建议你还是多睡会吧 我觉得我每天睡12个小时才好呢~！！！~~~(*^__^*) 嘻嘻……

8小时

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