想做“小腰精”，哪些经典动作不能错过？
深蹲和摇呼啦圈这两项运动绝对是不容错过的，精短动作能够让你的腰部肌肉得到更好的锻炼，而且还能够充足的燃烧体内多余的脂肪。我觉得想要瘦腰，可以做仰卧起坐，每组做30个，做3组；还可以转呼啦圈，一次转60下，做3组；坚持做效果更好。
就是仰卧起坐的动作，一定不要错过。这个动作可以减掉腹部多余的赘肉，让腰部看上去更加纤细。
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