每天睡多少个小时算发作性睡症？ 睡眠多长时间才能确诊是发作性睡病？
\u6bcf\u5929\u7761\u591a\u5c11\u5c0f\u65f6\u7b97\u55dc\u7761\uff1f\u8d85\u8fc77-9\u5c0f\u65f6\u7b97\u662f\u55dc\u7761\u3002
\u6b63\u5e38\u7761\u7720\u8981\u8fbe\u52307\u81f39\u5c0f\u65f6\uff0c\u592a\u5c11\u592a\u591a\u90fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u300211\u70b9\u949f\u4ee5\u524d\u5fc5\u987b\u7761\u7720\uff0c\u56e0\u4e3a\u665a11\u70b9\u81f31\u70b9\u949f\u4e3a\u4eba\u4f53\u751f\u7269\u949f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u65f6\u523b\uff0c\u5728\u8fd9\u4e2a\u65f6\u523b\uff0c\u4eba\u4f53\u5206\u6ccc\u751f\u957f\u6fc0\u7d20\u6700\u65fa\u76db\uff0c\u8eab\u4f53\u75b2\u52b3\u5f97\u5230\u6700\u5145\u5206\u7684\u6062\u590d\u3002
\u8fc7\u5ea6\u52b3\u7d2f\u7684\u75b2\u4e4f\u719f\u7761\uff0c\u767d\u5929\u6709\u53d1\u4f5c\u6027\u3001\u96be\u4ee5\u63a7\u5236\u7684\u5165\u7761\u4e3a\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u8005\uff0c\u4e3a\u591a\u5bd0\uff0c\u6839\u636e\u75c5\u56e0\u75c5\u53f2\u3001\u4f34\u968f\u75c7\u7b49\u8fdb\u884c\u8bca\u65ad\u601d\u8003\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u5e26\u5986\u7761\u89c9\uff1a\u4e00\u4e9b\u5973\u6027\u7279\u522b\u662f\u9752\u5e74\u5973\u6027\u7761\u89c9\u524d\u4e0d\u5378\u5986\u3002\u76ae\u80a4\u4e0a\u6b8b\u7559\u7684\u5316\u5986\u54c1\u5835\u585e\u6bdb\u5b54\uff0c\u9020\u6210\u6c57\u817a\u5206\u6ccc\u969c\u788d\uff0c\u4e0d\u4ec5\u8f7b\u6613\u8bf1\u53d1\u7c89\u523a\uff0c\u800c\u4e14\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u8fd8\u4f1a\u635f\u4f24\u76ae\u80a4\uff0c\u4f7f\u5176\u673d\u8fc8\u901f\u5ea6\u52a0\u5feb\u3002
2\u3001\u5e26\u80f8\u7f69\u8fdb\u7761\uff1a\u80f8\u7f69\u5bf9\u4e73\u623f\u662f\u8d77\u7ef4\u62a4\u4f5c\u7528\u7684\uff0c\u4f46\u6234\u80f8\u7f69\u5165\u7761\u5219\u4f1a\u62db\u81f4\u75be\u75c5\u3002\u7279\u6b8a\u662f\u8bf1\u53d1\u4e73\u817a\u80bf\u7624\u3002\u5360\u6709\u5173\u4e13\u5bb6\u7814\u8ba8\u53d1\u660e\uff0c\u5929\u5929\u6234\u80f8\u7f69\u8d85\u8fc717\u5c0f\u65f6\u7684\u7528\u6237\u60a3\u4e73\u817a\u80bf\u7624\u7684\u5371\u9669\u6bd4\u77ed\u65f6\u95f4\u6234\u80f8\u7f69\u6216\u4e0d\u6234\u80f8\u7f69\u8005\u9ad820\u500d\u4ee5\u4e0a\u3002\u8fd9\u662f\u7531\u4e8e\u4e73\u623f\u957f\u65f6\u95f4\u53d7\u538b\uff0c\u6dcb\u5df4\u56de\u6d41\u53d7\u963b\uff0c\u6709\u5bb3\u7269\u6ede\u7559\u4e73\u623f\u7684\u6210\u679c\u3002
3\u3001\u5e26\u9970\u7269\u5165\u7761\uff1a\u4e00\u4e9b\u5973\u6027\u5728\u7761\u89c9\u65f6\u6ca1\u6709\u6458\u5378\u9970\u7269\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u8fd9\u662f\u5f88\u5371\u9669\u7684\u3002\u4e00\u4e2a\u662f\u4e00\u4e9b\u9970\u7269\u662f\u91d1\u5c5e\u7684\uff0c\u957f\u671f\u5bf9\u76ae\u80a4\u78e8\u635f\uff0c\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u4e2d\u4f1a\u5f15\u8d77\u6162\u6027\u63a5\u6536\u4ee5\u81f3\u84c4\u79ef\u4e2d\u6bd2(\u5982\u94dd\u4e2d\u6bd2\u7b49)\uff0c\u96f6\u4e00\u4e2a\u662f\u4e00\u4e9b\u6709\u591c\u5149\u4f5c\u7528\u7684\u9970\u7269\u4f1a\u53d1\u751f\u956d\u8f90\u5c04\uff0c\u91cf\u867d\u5fae\u5f31\u4f46\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u79ef\u805a\u53ef\u5bfc\u81f4\u4e0d\u826f\u6210\u679c\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u55dc\u7761
\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5\u8bca\u65ad\u6bd4\u8f83\u590d\u6742\u8981\u901a\u8fc77\u9879\u68c0\u67e5\u8fdb\u884c\u786e\u8bca\u30021.\u591a\u6b21\u7761\u7720\u6f5c\u4f0f\u671f\u8bd5\u9a8c\u30022.\u9192\u89c9\u7ef4\u6301\u8bd5\u9a8c\u30023.\u591a\u5bfc\u7761\u7720\u76d1\u6d4b\u30024.\u4eba\u7c7b\u767d\u7ec6\u80de\u6297\u539f\u5206\u578b\u30025.\u78c1\u5171\u632f\u6210\u50cf\u30026.\u60c5\u7eea\u8bc4\u4f30\u30027.\u8ba4\u77e5\u529f\u80fd\u8bc4\u4f30\u3002\u76ee\u524d\u6ca1\u6709\u5f88\u597d\u7684\u6cbb\u7597\u529e\u6cd5\uff0c\u53ea\u80fd\u91c7\u53d6\u5e72\u9884\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4ee5\u514d\u53d1\u751f\u610f\u5916\u4e8b\u6545\u3002
超过7-9小时算是嗜睡。正常睡眠要达到7至9小时，太少太多都会影响身体健康。11点钟以前必须睡眠，因为晚11点至1点钟为人体生物钟非常重要的时刻，在这个时刻，人体分泌生长激素最旺盛，身体疲劳得到最充分的恢复。
过度劳累的疲乏熟睡，白天有发作性、难以控制的入睡为主要表现者，为多寐，根据病因病史、伴随症等进行诊断思考。
超过7-9小时算是嗜睡。
正常睡眠要达到7至9小时，太少太多都会影响身体健康。11点钟以前必须睡眠，因为晚11点至1点钟为人体生物钟非常重要的时刻，在这个时刻，人体分泌生长激素最旺盛，身体疲劳得到最充分的恢复。
过度劳累的疲乏熟睡，白天有发作性、难以控制的入睡为主要表现者，为多寐，根据病因病史、伴随症等进行诊断思考。
嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你嗜睡终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；
(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡的发病多与心理因素有关。
现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋饮食调理白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。
一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。
缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1－2次。
1、发作性睡病俗称嗜睡症，是一种原因不明的慢性睡眠障碍。
2、多于儿童或青年期起病，病友通常反应是6、7岁开始。
3、主要有四个症状（称四联症），其中嗜睡是主要症状，后三个视病情不同选择性伴随（如）
（1）嗜睡： 不可抗拒的短期睡眠发作，关于嗜睡的具体情况后面详细写；
（2）猝倒：其实猝倒只是表象，根本病症应称“情动脱力”，也就是情绪激动、恐惧、大笑、疲惫时会忽然失去力气，轻则身体软掉，重则倒地不起，也就是这里说的猝倒。
（3）睡眠瘫痪：又称睡瘫，感觉类似“鬼压床”，明明脑子清醒了，但身体无法反应。
（4）睡眠幻觉：可以理解为异常真实的梦境，是好梦就罢了，遇上恐怖的梦，那种深深的恐惧、醒来后仍心有余悸的真实感是普通人难以理解的。
4、进一步描述嗜睡症状：发作性睡病患者的嗜睡一般是有规律的，通常睡好后2-3小时困一次，困后如果小睡15分钟左右，又马上能恢复精神，2-3小时候复困；如困后不能马上补交，则会完全无法控制的睡着，即使此时在开车、吃饭、考试甚至过马路。
5、如何确诊：中国目前很少有对此有研究的医院，很多患者是找的中国睡眠协会会长，北京的韩芳大夫，确诊方法除看症状是否吻合外，需要在医院住一晚做睡眠监测，另外还需抽取脊髓液。（几年前我是这样确诊的，现在也许方法有变）
6、关于治疗：目前可以确定的是此病还没有根治疗法，中外专家都在摸索阶段，但有药物可以暂时抑制，其中包括国外一些治疗精神疾病的药物，河北邯郸也有中医声称可以根治。由于我本人症状不重，且害怕副作用并未服药，所以不便发表评论。反正据我所知，并未看到哪个病友吃过什么药后完全治愈。
7、关于患者：这病的患病比例绝对是比大家想想中要多得多的，想想你上学的时候那个被称为“睡神”的家伙，说不定就是个轻度患者。但由于国内对这病宣传少的可怜，很多患者及其家属根本就不了解这是一种病，所以患者从小只被认为懒惰、贪睡、脑子笨成绩不好，而滋长自卑心理，影响一生。其实在接触中发现，发作性睡病患者大多非但不笨，相反，很多人都表示在患病前智商超常，即使在患病后，清醒时效率和学习力也普遍比普通人强。这也许也佐证了是上帝是公平的。
8、最后，以我个人的经验，如果症状不是非常严重，不用服药，只要选择宽松一些的环境（工作压力不太大，困了以后可以小睡），平常不要参与极限运动和过于需要体力的活动，这病对生活造成的恶劣影响是可控的；当然，认识的很多重度患者已经到了不吃药无法生活的程度，可能也是确实的。
每个人所需的睡眠时间的确有所差异，但是每天只睡三四个小时，多数人身体还是会受不了的。
我们说休息很关键，尤其是要充足的睡眠，不然白天的时候做事效率会受到影响。睡觉让很多朋友苦恼，有两种问题最为常见：
一是不想睡，经常有人问我：网上都说有些名人一天睡 4 小时，相当于一天比正常人多过 4 个小时，我能不能也少睡一点？
二是睡不着，很多人反馈说：我天天 10 点多就躺下，就是睡不着。咋整？
到底能不能少睡？睡不着怎么办？今天我们就好好解决这两个问题。
在解决这两个问题前，我们先来科学地了解一下睡眠这件事。睡多长时间是合理的，是不是应该睡够 8 小时才好？
都说要睡够 8 小时，真的是这样吗？
其实我们的睡眠是分周期的。现在的运动手环一般都有睡眠监测功能，如果你带上手环睡觉，第二天就会给你一张不同睡眠阶段的时长数据，包括深度睡眠、浅睡眠和眼动睡眠。
这三种睡眠有什么不同呢？深度睡眠能恢复脖子以下的肌肉，而且深度睡眠时白天的记忆会再次被激活，经过重新整理变成长期记忆。如果这个阶段的睡眠不够，就会影响记忆力。
眼动睡眠则是让脖子以上的大脑进行恢复。浅睡眠是为另外两阶段做准备的。
一次优质的睡眠将会经历 5~6 个完整的睡眠周期，让身体各个部分都得到充分休息。
我们大多人一天需要的睡眠时长都在 7~9 小时。那自己具体要睡多久呢？
三招帮你确定自己的睡眠时长
一是周末抽出一天，白天让自己放松下来，比如出去走一走，逛逛公园、爬爬山，等你愉快而平静地过完一天后，困了就上床睡觉，睡到自然醒，这样睡眠的时长基本就是你身体所需的。
二是日常感受判断自己睡眠是否充足，有几个简单的标准，例如你起床是否需要闹钟叫醒你？闹钟叫醒你后，你是一分钟就可以起床，还是很难起床？这些都可以成为你判断自己睡眠状况的指标，从而确定你到底需要睡多久。
三是根据晨脉数据来判断，晨脉就每天早上起床时的 1 分钟的脉搏，运动手环或者手表也可以记录。连续记录 5 天的晨脉，如果有哪天早上晨脉数值低于这几天的平均值，就说明前一天睡眠恢复质量不错，这个时长基本就是你所需要的。
通过这三种方式，你就能了解自己大概需要睡几个小时。拿我自己举例来说，我每晚睡到 7.5 ~ 8 个小时，第二天的状态就有保障了。
那如果没有睡够自己所需的睡眠时间会有什么危害吗？长期睡不够有两大危害主要有这么两个方面：肥胖和虚弱。
如果睡不够，身体迟早会受不了。我的一个朋友就是典型案例，常人眼中他是一天睡 4 小时，并且坚持一年的执行力大神，但很少有人知道他付出了什么代价。
当他践行 4 小时睡眠一年后，身体有两个变化。一是肥胖，像吹气球一样长了 20 斤；二是虚弱，走两步就觉得累。跑步、健身这些常见减肥方法基本都做不了，于是就找到我帮他定制方案。
失眠对人体的危害有以下几点：
第一、长期失眠的患者容易出现心脑血管疾病，如心肌梗死、冠心病、脑梗死、糖尿病等。
第二、长期睡眠不足会导致人体机能下降，身体的代谢产物不能够排出体外，免疫力降低的同时容易患上各种疾病，如感冒、肺炎等，对健康不利。
第三、因为失眠导致第二天精神不佳，记忆力减退，不管是在工作上还是生活上，都会效率变低。人也会因此变得更加焦虑，容易发脾气。
第四、对于女性而言，长期失眠会影响褪黑素的分泌导致早衰，出现皱纹增加，面色蜡黄、皮肤粗糙、皮肤松弛等，各种黑眼圈、痘痘、肥胖、眼袋都会主动找上门。
第五、增高死亡几率，这是因为睡眠不足会影响到人体细胞的正常分裂，导致心脏病发生的几率增加，很有可能导致癌症。失眠对于人体健康来讲危害非常大，必须要引起重视。
专家提示：失眠危害：第一、容易出现心脑血管疾病。第二、人体机能下降，身体的代谢产物不能够排出体外。第三、精神不佳，记忆力减退。第四、对于女性而言，长期失眠导致早衰。第五、增高死亡几率，很有可能导致癌症。
发作性睡病的表现最典型的表现是嗜睡，并且是不被人为控制，在讲话中都会突然睡着，很多孩子常被老师和家长认为是偷懒的表现，因此受到指责，导致孩子压抑、学习兴趣下降等表现。
猝倒：由情感诱发的、突然发作的短暂性(肌张力丧失。情绪高兴、悲伤、愤怒等波动时容易导致肢体发软，有些孩子还会表现出嘴巴老是张着。反复发作的猝倒一定要加强好看护，最好不进行骑自行车、游泳等活动。睡瘫：俗称“鬼压床”，表现为睡醒后大脑清醒，却发现手脚无法动弹，因此而恐惧。
幻觉：入睡前幻觉，该病患者一般发生在由睡眠至清醒或由清醒至睡眠的移行中。可表现为幻视，幻听，幻嗅，幻触等。如何诊断诊断发作性睡病除了靠临床的症状外，还需要行一个晚上的多导睡眠监测和白天的多次小睡潜伏期试验。根据ICSD-2标准。
发作性睡病可分为伴猝倒发作性睡病、无猝倒发作性睡病和继发性发作性睡病。 (1)伴猝倒发作性睡病：
①几乎每天发生的白天过度嗜睡，至少持续3个月。
②有明确的猝倒史，猝倒被定义为由情感诱发的、突然发作的短暂性(肌张力丧失经充足的睡眠(≥6h)后，次日多次小睡潜伏期试验发现平均睡眠潜伏期≤8min，见≥2次SOREMPs，或脑脊液中食欲素≤110pg／mL或正常值的1／3：
④白天过度嗜睡难以通过其他类型睡眠障碍、内科或神经疾病、精神疾病、药物使用或物质滥用来解释。如何治疗发作性睡病是一个较迟被大家认识的疾病，在以前的临床中常被当作癫痫来治疗。发作性睡病的患者要保持规律的作息时间，合理规则的小睡时间，加强白天体力活动和各种视听刺激，避免独自远行、驾驶、游泳等，控制情绪。西药治疗以药物治疗为主，如：盐酸哌甲酯、莫达非尼和抗抑郁药等。中医主要从中药和针灸进行治疗。中医的经典著作《灵枢·寒热病》：“阳气盛则嗔目，阴气盛则瞑目。金元四大家之一的李东垣所说：“脾气虚则怠惰嗜卧”。国医大师路志正认为：阳气不足，脾虚湿盛使然，与脾肾关系最为密切。临床临床上常从脾、肾论治，常选择肾气丸、补中益汤汤、半夏白术天麻汤、涤痰汤加减。中药和针灸需要坚持治疗。
绛旓細涓昏琛ㄧ幇涓虹櫧澶╂湁涓嶅彲鎶楁嫆鐨勭煭鏆傜潯鐪犲彂浣,甯稿湪璧峰簥鍚3-4灏忔椂鍙戠敓,鍙戜綔鏃惰櫧鍔涙眰淇濇寔娓呴啋,浣嗕笉鑳借嚜鍒,寰堝揩鍗宠繘鍏ョ潯鐪犵姸鎬侊紝鐫＄湢涓鑸寔缁暟鍒嗛挓锛屾瘡鏃ュ彲鍙戜綔澶氭銆傚彂浣滀笉鎷╂椂闂淬佸湴鐐瑰強娲诲姩鎯呭喌銆傝櫧鐒剁潯鐪犲彂浣滃父鍦ㄧ幆澧冨崟璋冧护姝ｅ父浜轰篃浼氬叆鐫＄殑鎯呭喌涓嬪彂鐢燂紝浣嗕篃鍙互鍙戠敓鍦ㄥ叿鏈夊嵄闄╂х殑鎯呭喌涓嬶紙渚嬪椹捐溅銆佹í绌块┈璺...
绛旓細瓒呰繃7-9灏忔椂绠楁槸鍡滅潯銆姝ｅ父鐫＄湢瑕佽揪鍒7鑷9灏忔椂锛屽お灏戝お澶氶兘浼氬奖鍝嶈韩浣撳仴搴枫11鐐归挓浠ュ墠蹇呴』鐫＄湢锛屽洜涓烘櫄11鐐硅嚦1鐐归挓涓轰汉浣撶敓鐗╅挓闈炲父閲嶈鐨勬椂鍒伙紝鍦ㄨ繖涓椂鍒伙紝浜轰綋鍒嗘硨鐢熼暱婵绱犳渶鏃虹洓锛岃韩浣撶柌鍔冲緱鍒版渶鍏呭垎鐨勬仮澶嶃傝繃搴﹀姵绱殑鐤蹭箯鐔熺潯锛岀櫧澶╂湁鍙戜綔鎬с侀毦浠ユ帶鍒剁殑鍏ョ潯涓轰富瑕佽〃鐜拌咃紝涓哄瀵愶紝鏍规嵁鐥呭洜鐥呭彶銆佷即...
绛旓細杩囧害鍔崇疮鐨勭柌涔忕啛鐫★紝鐧藉ぉ鏈夊彂浣滄с侀毦浠ユ帶鍒剁殑鍏ョ潯涓轰富瑕佽〃鐜拌咃紝涓哄瀵愶紝鏍规嵁鐥呭洜鐥呭彶銆佷即闅忕棁绛夎繘琛岃瘖鏂濊冦瓒呰繃7-9灏忔椂绠楁槸鍡滅潯銆姝ｅ父鐫＄湢瑕佽揪鍒7鑷9灏忔椂锛屽お灏戝お澶氶兘浼氬奖鍝嶈韩浣撳仴搴枫11鐐归挓浠ュ墠蹇呴』鐫＄湢锛屽洜涓烘櫄11鐐硅嚦1鐐归挓涓轰汉浣撶敓鐗╅挓闈炲父閲嶈鐨勬椂鍒伙紝鍦ㄨ繖涓椂鍒伙紝浜轰綋鍒嗘硨鐢熼暱婵绱犳渶鏃虹洓锛岃韩浣撶柌...
绛旓細鍙戜綔鎬х潯鐥咃紝涓澶24灏忔椂鐨勬荤潯鐪犳椂鏁锛屽苟涓嶆瘮姝ｅ父浜洪暱銆 鍙戜綔鎬х潯鐥呮槸浠ヤ笉鍙姉鎷掔殑鐭湡鐫＄湢鍙戜綔涓虹壒鐐圭殑涓绉嶇柧鐥呫傚浜庡効绔ユ垨闈掑勾鏈熻捣鐥咃紝鐢峰コ鍙戠梾鐜囩浉浼笺傞儴鍒嗙梾浜哄彲鏈夎剳鐐庢垨棰呰剳澶栦激鍙层傚叾鍙戠梾鏈哄埗灏氭湭娓呮锛屽彲鑳戒笌鑴戝共缃戠姸缁撴瀯涓婅婵娲荤郴缁熷姛鑳介檷浣庢垨妗ヨ剳灏句晶缃戠姸鏍稿姛鑳戒孩杩涙湁鍏炽傚鏁扮梾浜轰即鏈夌対鍊...
绛旓細鍙戜綔鎬х潯鐥呮槸涓绉嶈垂鍣ㄨ川鎬х梾鍙樼殑绁炵粡绯荤粺鐤剧梾锛屽洜姝ゆ鏌ョ殑韬綋鍚勯」鎸囨爣閮芥槸姝ｅ父鐨勶紝鍦ㄦ鍩虹涓婂彂浣滄х潯鐥呭洓鑱旂棁鍑虹幇涓や釜鎴栦袱涓互涓婏紝鐥囩姸鎸佺画涓涓湀浠ヤ笂灏卞彲浠ョ‘璇婂彂浣滄х潯鐥呫傚彂浣滄х潯鐥呭洓鑱旂棁涓虹櫧澶╀笉鍙姉鎷掔殑鐭湡鍡滅潯锛涙儏缁縺鍔ㄦ椂鐚濆掞紱鐫＄湢鐦棯锛涚潯鐪犲够瑙夈2.鍋24灏忔椂鐫＄湢鐩戞祴 濡傛灉鐫＄湢澶氬鍥炬樉绀...
绛旓細灏忕潯涓嚭鐜癛EM鏈熶笖鍦鐫＄湢璧峰15min涔嬪唴(姝ｅ父浜哄湪鐫＄湢璧峰鍚90min宸﹀彸鍑虹幇)琚涓烘槸涓娆¤捣濮嬩簬REM鏈熺殑鐫＄湢濡傛灉鍦∕SLT涓湁2娆′互涓婅捣濮嬩簬REM鏈熺殑鐫＄湢鑰屼笖鏁村澶氬鐫＄湢鍥惧張鎺掗櫎浜嗗彲寮曡捣鍡滅潯鐨勫叾浠栫柧鐥呭垯鍙互纭瘖涓鍙戜綔鎬х潯鐥 2.澶氬鐫＄湢鍥(PSG)妫鏌 鍙互灏哠AS涓庡彂浣滄х潯鐥呭尯鍒紑鏉AS鏈夊吀鍨嬬殑鍛煎惛浜嬩欢鍙戠敓...
绛旓細鍙戜綔鎬х潯鐥呬竴鑸彂鐢熷湪璧峰簥鍚庝笁鍒板洓涓皬鏃锛岃〃鐜颁负灏界甯屾湜鍦ㄥ彂鐥呰繃绋嬩腑锛屽潥鎸佹竻閱掞紝灏辨槸鏃犳硶鎺у埗鑷繁杩涘叆鐫¤鐘舵侊紝浼氭寔缁嚑鍒嗛挓锛屽彲涓澶鍙戠敓澶氭锛屼絾閱掓潵鏃舵劅瑙夌簿鍔涘厖娌涖佸ご鑴戞竻閱掋傝屽棞鐫＄棁鎮ｈ呭父甯镐細鏈夋槒鏄忔鐫″拰璁ょ煡鍔熻兘闅滅锛岃繖鍙兘鏄韩浣撳唴婵绱犳按骞冲紓甯搁犳垚鐨勩傚彂浣滄х潯鐥呭湪浠讳綍鍦哄悎閮藉彲鑳界獊鐒跺彂鐢燂紝...
绛旓細鍙戜綔鎬х潯鐥咃紝涓澶24灏忔椂鐨勬荤潯鐪犳椂鏁帮紝骞朵笉姣旀甯镐汉闀裤傚彂浣滄х潯鐥呮槸浠ヤ笉鍙姉鎷掔殑鐭湡鐫＄湢鍙戜綔涓虹壒鐐圭殑涓绉嶇柧鐥呫傚浜庡効绔ユ垨闈掑勾鏈熻捣鐥咃紝鐢峰コ鍙戠梾鐜囩浉浼笺傞儴鍒嗙梾浜哄彲鏈夎剳鐐庢垨棰呰剳澶栦激鍙层傚叾鍙戠梾鏈哄埗灏氭湭娓呮锛屽彲鑳戒笌鑴戝共缃戠姸缁撴瀯涓婅婵娲荤郴缁熷姛鑳介檷浣庢垨妗ヨ剳灏句晶缃戠姸鏍稿姛鑳戒孩杩涙湁鍏炽傚鏁扮梾浜轰即鏈夌対鍊掔棁銆...
绛旓細1銆佺櫧澶╁棞鐫★細鍙戜綔鎬х潯鐥呭彂鐢熶互鍚庯紝澶ч儴鍒嗘偅鑰呴兘浼氳〃鐜颁负鐧藉ぉ鏈変笉鍙姉鎷掔殑鐫℃剰锛岀敱浜庝笉鑳借嚜鎴戞帶鍒惰屽彂鐢熸湁鐭殏鐨鐫＄湢鐜拌薄锛屽苟涓斿彂浣滄х潯鐥呭崐澶╁棞鐫″浼氬湪璧峰簥浠ュ悗3鍒4涓皬鏃涔嬮棿鍙戠敓锛涙湁鐨勬偅鑰呯敋鑷宠繕浼姣忓ぉ鍑虹幇澶氬悆鍙戜綔鐜拌薄锛屼笖涓嶄細閫夋嫨鏃堕棿銆佸湴鐐圭瓑銆2銆佺獊鐒剁対鍊掞細涓浜涘彂浣滄х潯鐥呮偅鑰呭湪鍙戜綔杩囩▼涓紝甯稿父...
绛旓細涓銆佷富瑕佽〃鐜颁负鐧藉ぉ杩囧害鐨勫棞鐫★紝涓昏鏄湁涓嶅彲鎶楁嫆鐨勭煭鏆鐫＄湢鍙戜綔锛屽父鍦ㄨ捣搴婂悗涓夊埌鍥涓皬鏃鍙戠敓锛屽彂浣滄椂铏藉姏姹備繚鎸佹竻閱掞紝浣嗕笉鑳借嚜鍒讹紝鐫＄湢鎸佺画鏁板垎閽燂紝姣忔棩鍙彂浣滄暟娆°備簩銆佺対鍊掞紝琛ㄧ幇涓虹獊鐒跺嚭鐜扮殑涓嶈嚜涓荤殑浣庡ご鎴栫獊鐒跺掑湴锛屼絾鎰忚瘑濮嬬粓娓呮锛岄氬父鍙寔缁嚑绉掗挓锛姣忓ぉ鍙彂浣滀竴娆★紝65%鍒70%鐨勬偅鑰呭彲浠ヨ鍒扮対鍊...
