什么叫肾阴虚和肾阳虚？这两者分别有哪些表现？ 肾阴虚和肾阳虚有啥区别?各有具体哪些表现?谢谢指导
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大家可以观察自己舌苔厚度，舌苔颜色，判断肾虚的情况。肾阴虚者舌质属于红色，舌头形状比较瘦，舌苔少并且很薄。肾阳虚者，舌头的形状比较肥胖，舌质淡嫩，舌苔比较厚而且泛白。
第二，冷热情况
肾阴虚者经常容易出汗，动辄大汗淋漓，手心发热，经常爆皮，夜晚睡觉的时候也容易出现多梦盗汗的问题。肾阳虚者和肾阴虚者正好恰恰相反，他们会非常怕冷，即便是在炎热的夏天，有时也会感觉手脚冰冷。
第三，精神情况
肾阴虚者的脾气非常暴躁，易动怒易焦虑，经常烦躁不安乱发脾气。肾阳虚者经常处于紧张抑郁的状态，没有做什么事情就会感觉身体疲乏，心情波动大容易低落。
第四，面色情况
肾阴虚者颧骨的两侧属于泛红状态，眼睑呈绛色。肾阴虚者面部青白没有任何的光泽，也就是人们常说的面目惨白没有血色。
第五，病痛情况
肾虚的人经常会感觉到腰痛，而肾阴虚者经常会感觉到腰酸，肾阳虚者会感觉到腰部冷痛，尤其是到寒冷的冬季，疼痛感会加剧。
无论是肾阳虚还是肾阴虚，都是属于肾虚的表现，应该对症下药及时进行调理。肾阴虚者建议吃六味地黄丸，或者是大补阴丸，祛除体内燥热，排除体内火气。而肾阳虚者建议吃金匮肾气丸，帮助调节体内的寒气，让血液流通更加顺畅。
无论是男性还是女性当身体感觉疲乏，精神不振，食欲下降，多梦盗汗，记忆力减退等一系列问题的时候，就需要考虑到可能是肾出现了问题，根据上述说的5种症状，来区分自己属于肾阴虚还是肾阳虚，并且对症下药，保护好肾脏功能，只有肾好，才能够缓解腰部疼痛的问题，才能帮助身体机能更好运作，精神百倍，更好的进行工作生活。因此大家一定要用正确的方式进行补肾。
首先阴和阳是中医的概念，阴虚和阳虚其实很简单的区别就是一个是怕冷的，一怕热的。
肾阳虚的主要表现是腰酸怕冷、夜尿经常，有的人肾阳虚的表现就在于夜尿的次数多，而且经常手脚发冷，舌头是淡白，边边有齿痕、苔很薄，边有齿痕这类通常是脾肾两虚的。这类病人我们推荐，可以多吃一点韭菜等温养的食物。平时可以多吃一点温辛的食物，比如红枣、红糖煮水喝，很多女性朋友有这样的疾病。药物我们推荐的是金匮肾气丸，右归丸这一类的。
肾阴虚的主要表现是腰膝酸软，晚上睡着了容易出汗、手足心发热、心烦，他的舌头是红色的、舌苔少或者没有舌苔，怕热、小便是黄色的，这类患者通常我们说是肾阴虚，肾阴虚的患者我们建议长期吃一些六味地黄丸改善肾阴虚的症状。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，阴虚有的上火，咱们现在大家常听中医说肾阴虚就是分泌物减少， 月经量减少，颜色有的发，有的偏暗红，一般有的只稠然后口干舌燥、睡眠不好、烦躁易怒、 手脚心发热、腰膝酸软这叫肾阴虚。肾阳虚是腰膝酸软遇冷的加重、腰硬、腰疼、肚子凉、腰也冷、四肢也冷怕冷，就是偏怕冷的这种就叫肾阳虚。
肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
2.肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
肾阳虚症状表现为腰痛发凉、畏寒、怕冷、手脚冰凉、尿频、小便清长、大便溏薄等。肾阳虚患者首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，病人出现疼痛的时候，还会感觉腰部里面发凉。
肾阴虚症状表现为腰酸、腿软、口干、烦燥、手心发热、爱出汗、头晕耳鸣、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等。
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