最近我家孩子总是抱着手机玩，害怕他沉迷手机，这可如何是好呢？
为什么越来越多的孩子沉迷于手机？ 这与智能手机的普及、孩子自身缺乏自制力以及家庭氛围密不可分。 孩子长时间玩手机，不仅会影响健康和表现，还会导致玩物抑郁、孤僻。 父母可以做些什么来阻止他们的孩子使用手机？
如何让孩子不沉迷于手机？
懂得倾听孩子的声音，倾听孩子的真实想法，说出你的感受，例如“我对你要说的话很感兴趣”或“你说得太深，我听不懂”。 用这种倾听和回应，让孩子觉得你愿意在电话里和他谈各种事情，而不是简单粗暴地告诉他谁对谁错。
帮助孩子提高自控力，孩子缺乏自制力，离不开手机的控制。 我见过很多沉迷于手机的孩子。 这其实是在提醒我们，孩子其实很愿意做手机的主人，但是现在的环境和他的能力做不到。 作为父母，我们需要帮助孩子找到有效而持久的方法来坚决击败手机，同时建立合理的游戏时间，摆脱对手机的控制。
转移孩子的注意力，当孩子上瘾时，不要太担心，帮助孩子慢慢戒烟。 试着分散孩子的注意力，例如为孩子买更多有趣的书，带孩子一起读故事，或者带孩子出去参加一些户外活动。 让孩子结交朋友，慢慢培养孩子的其他兴趣，让孩子对手机的兴趣逐渐降低。
父母应该是榜样，孩子喜欢玩手机，离不开家庭氛围。 试想一下，如果家里的父母都在玩手机，孩子自然会对手机产生好奇，然后因为缺乏自制力而沉迷其中。 想让孩子成为什么样的人，首先父母要成为什么样的人。 家长要在孩子面前少玩手机，多读书，为孩子树立好榜样。
限制孩子使用手机的时间，不可否认，手机和电视、零食一样，确实对儿童有着巨大的吸引力。 虽然没有办法让孩子不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不超过20分钟，防止孩子沉迷其中。
首先大人要做好榜样，尽量别在孩子面前玩手机，平时多陪伴孩子。
父母应该跟孩子进行很好的沟通交流，规定孩子看手机的时间，其次要多带孩子外出参加户外活动，让孩子进行运动分散注意力。
应该是告诉孩子手机是一把双刃剑，你要用好它就是一个非常好的学习工具，如果用不好的话就会成为一个废物。
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