气功是什么？为什么会有很多人练气Ŋ
提到气功，大家首先想到是它属于一种强身健体的方式。实际上，根据资料，我们可以把气功定义为：主要是通过使用自我暗示的手段，促使自身的意识进入到自我催眠状态，达到一种心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，从而达到健身治病目的的自我锻炼方法。那么为什么会有很多人练习气功呢？我觉得最大的原因就是练习气功对人们的身体健康有益。
还记得大学的时候，我们学校还组织了健身气功比赛，当时我还特别感兴趣积极参加了，觉得中国传统文化博大精深，研究出气功这样一种锻炼方法，真的是太厉害啦。另外，自古中国人都比较讲究养生，气功对于人们的养生也是大有益处。
首先，练习气功，可以调节人们的气息，强身健体。调息是为了在激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气供应，并不断地从体内排除二氧化碳，以保证大脑、肌肉所消耗的能量得以及时的补充，从而保证体育竞技顺利进行。调息还助于身体的放松和精神的宁静，从而达到气功的入静状态，并在意识的主导下进行机体内部功能的自我调整和锻炼，通过特殊的心理过程来改变自身的生理状态，达到治病强身的目的。
其次，气功更注重的是通过心理的宁静影响人们身体的健康，强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。在气功入静状态下调动和培养人体的生理潜力，起到强身治病的作用，还能有效缓解疲劳，提升自己的精气神。
最后，练习气功可以有效的预防和治疗一些疾病。练习气功要求进行有规律的呼吸，在保持自然呼吸的基础上，协调全身的每一个器官，从而使耗氧量降低，心率减缓，血压降低，在整体上提高身体素质。
气功是我国独有的一门传统技艺，也正是因为气功有很多益处，还能强身健体，因此，越来越多的人喜欢练习气功了。
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