肚子疼需要注意什么？ 腹痛时要注意什么？
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肚子痛的饮食注意事项
1、饮食定时定量
经常性腹痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻肠胃的负担。
2、改善不良饮食习惯
多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
3、注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4、精神胜利法
腹痛发作时一定要稳住,努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
肚子痛怎么办
1、停下来的举起手
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动
如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动
凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松
腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物
含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
肚子疼的时候首先应该注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，然后再注意观察，看具体是怎么引起的。引起腹痛的原因有很多种，如果由肠炎引起来的腹痛，还需要注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷的瓜果之类的需要注意忌口。
如果由阑尾炎引起来的腹痛，那需要及时的进行消炎治疗。还有如果是成年女性有盆腔炎的时候会引起腹痛，那就需要注意卫生，注意清洗，在饮食方面需要注意不要吃辛辣刺激性的食物。如果由泌尿系感染引起来的腹痛，那需要注意多喝温开水，加速代谢，缓解泌尿系感染的症状。
以下方法可缓解肚子疼的症状：
第一步，毛巾热敷，毛巾热敷是减轻肚子疼最快的方法，做法是首先准备一盆50度的水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入水浸润，拿出沥干净水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉以后，可按照上述步骤再重复加一次，一般等几分钟以后就能起到止痛的作用。
第二步，按摩肚挤眼周围以减轻疼痛，先顺时针按揉，再逆时针按揉，按摩十分钟等，有利于改善局部血液循环，疏经通络，另外还可以按压中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置，注意动作要轻柔。
第三步，穴位按摩快速减轻肚子疼，肚子疼可以按摩劳宫位，手握拳头终止的位置，几分钟后可以止痛，然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也有作用。
第四步，生姜红糖水可以快速减轻肚子疼，生姜红糖水具有缓解腹胀，祛除胃寒，止疼的功效，是缓解肚子疼的方法。尤其是减轻经期或者受寒引起肚子疼等。
第五步，躺下休息用来减轻肚子疼，肚子疼的时候，可以躺下身子休息片刻，利于缓解肚子疼，注意一定要保持室内安静等。
第六步，如果肚子疼痛感较为严重，难以解除的话，最好及时去正规医院检查，明确病因以后对症下药，是否是肠道疾病引起的，一定要看好或者去医院，诊所等，听医生的意见或者吃药或者打针。
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腹痛的原因及处理 腹痛是指从肋骨以下到腹股沟以上部分的疼痛。 腹痛可能是胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病，妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病。轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。持续性严重的腹痛且无腹泻可能是十分严重的疾病。腹痛又有呕吐，吐了之后腹痛并未减轻，腹部软软地膨胀，或者病人昏昏欲睡，神志不清，很可能是由于下列各种十分严重的疾病。①胃肠方面的疾病：胃溃疡、癌瘤、阑尾炎、肠梗阻、肠穿孔、肠套叠、急性肠溃疡、局部肠炎等。②泌尿、生殖系统的疾病：肾结石或癌瘤引起的肾绞痛、肾盂肾炎、前列腺炎、膀胱炎。③多种妇科疾病：宫外孕破裂、卵巢囊肿蒂扭转。④肝胆疾病：胆囊炎、肝炎、胆石症。⑤不同原因引起的腹膜炎。 ⑥血栓性的疾病。 为了病人的安全，要立即去看医生或送医院急诊。 腹痛时千万不要服阿司匹林或其他麻醉性止痛药止痛。阿司匹林对腹痛有害无益，麻醉性止痛药可掩盖症状，干扰诊断。 1、症状：腹痛的部分在腰(肚脐)以下，小便时有灼痛感，小便次数增多。 可能：是膀肮炎。 处理：需用抗生素治疗。但医生也会进一步用肾盂摄影术，查究发炎原因后对症治疗。 2、症状：腹痛持续了1小时以上。 可能：腹痛的原因很多，要靠专家诊断。不论是否伴有其他症状，都要立即去看医生。 处理：在看医生之前不要吃东西。如医生看不出是什么毛病，病人就要住医院，检查出是什么毛病之后才能治疗。持续性的腹痛，如没有腹泻，很可能是十分严重的疾病。 3、症状：腹痛持续了1小时以上，同时呕吐，吐后腹痛并未见减轻，腹部膨胀。严重的病人可能昏睡或神志不清。 可能：是十分严重的症状。 处理：在见到医生之前，不要吃东西。立即送医院。如果医生不能诊断出是什么病症，可能要用开腹手 术，就是打开病人的腹腔直接查看。查出是什么病症之后才能对症治疗。 4、症状：腹痛了1小时以上，腹泻。 可能：腹痛、腹泻多半是吃了不洁净的食物(食物中毒)，引起胃肠道发炎。 处理：在症状未消失时需注意以下几点。①不要吃固体食物，不能饮牛奶。②至少每天要多饮1升白开水(不能加糖)。③如泻的次数太多，要饮淡盐水(1升水中加半茶匙食盐)，补充因腹泻失去的水分。④如发现大便内有红色或无色的鼻涕状粘液，就要去看医生。 5、症状：腹痛由腰旁开始，后来向下斜移至腹股沟。 可能：输尿管的毛病，肾脏发炎或结石。 处理：去看医生，要验尿。①发炎，用抗生素治疗。病人要多饮水②结石，医生可能要为病人做肾盂摄影术，检查结石。视结石的性质，病人要多饮水。可试试服药溶化。有服用别嘌呤醇(是治痛风药)加服钾盐，得到很好效果的，但有待进一步证实。亦有用超声波击碎结石，得到满意的效果。在迫不得已的时候只有动手术治疗。防止结石再生，病人要吃低钙、低嘌呤食物。
疼痛是疾病的一种信号，当这个信号出现时能及时去医院看病，疾病就会尽早得到治疗。腹痛几乎是人人都曾经感受过的身体痛苦。很多种胃肠病都会引起腹痛，如急性胃肠病中的痢疾、急性胃炎等，以及慢性胃肠病中的溃疡病、胃癌、胰腺炎、胆囊炎、肠易激综合征等。腹痛是胃肠疾病中最常见的症状，是胃肠病的重要信号。千万别以为只有胃肠病才会发生腹痛，有些胃肠道以外的疾病也有可能出现腹痛，如心绞痛发作时往往会出现上腹部疼痛。
以下情况下出现的腹痛是病情比较紧急的表现
①突然发生难以忍耐的腹痛；
②腹痛伴有发热；
③腹痛伴发恶心、呕吐；
④腹痛伴有脸色苍白、头冒冷汗、手脚冰凉；
⑤外伤后出现的腹痛；
⑥腹痛最初发生在中上腹部，经过几小时后，腹痛转移到右下腹部；
⑦左下腹胀痛，想大便却总解不出来；
⑧女性突发剧烈腹痛，伴阴道出血。平时月经正常，腹痛前不来月经有两个月左右。
腹痛时要特别注意以下几点
1、由于老年人身体反应能力降低，在病情严重时也仅表现为轻微的腹痛，要特别予以重视。必须及早找医生诊治，以免危及生命。
2、在腹痛发生原因没有弄清楚之前，严格禁止服用任何止痛药，因为服药后疾病并没有解除，病人却没有疼痛的感觉了，这种假象会导致医生诊断困难，耽误或加重病情，甚至错失治疗机会，造成严重后果。
3、查清腹痛的病因后，要在医生指导下用药止痛。
肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张，以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上，这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多，涉及内科，外科，妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的，有时甚至可造成危险。这是因为：首先，先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查，对一些常见疾病（如阑尾炎，尿结石等）在几分钟之内就可明白八，九分。但如果在家服用止痛药后，医生则不能了解腹痛的本来特点（止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变），以至给诊断和治疗带来困难。另外，使用止痛药容易掩盖病情，造成假象。有时本来病情恶化了，但由于用了止痛药，疼痛减轻了，表面上就表现为病情好转了，这样就掩盖了病情，甚至可造成生命危险。
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