晚上睡觉老打呼噜怎么办？跪求解决方法 晚上睡觉老打呼噜应该怎么办？
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戒烟戒酒 如果你晚上睡觉会打鼾，建议你采取戒烟戒酒的方法来控制，因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
加强体质锻炼，保存良好的生活习惯 如果你睡觉会打呼噜，建议你加强体质锻炼，保存良好的生活习惯，一日三餐要有规律，晚上不要熬夜，白天干活不要太疲惫。
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