疏肝解郁三花饮，疏肝解郁健脾的花茶
对于脾气较差，总爱着急，感到烦躁的人，可以尝试疏肝解郁三花饮，试过之后你会发现自己的心态在逐渐变好，气血也越来越顺畅。这款疏肝解郁三花茶饮的具体做法如下：
一、疏肝解郁三花茶的配方
取牡丹花5克、玫瑰花5克、绿萼梅5克泡水喝，气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克；眼目干涩者可加入枸杞子10克、菊花5克。还可根据个人口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少花茶的涩味，加强功效。这款茶比较适合女性饮用，也适用于肝脾不调导致的月经不调、情绪不稳、腹痛等证。
二、疏肝解郁三花茶的功效
牡丹花能养血和肝、散郁祛瘀、调经活血，玫瑰花可理气解郁、化湿和中、活血散瘀，主要用于肝胃不和、脘腹疼痛、胸闷呕恶、饮食减少或腹泻等，对于妇女月经不调、跌打损伤、瘀肿疼痛等亦有辅助治疗作用；绿萼梅能疏肝解郁、和中、化痰，可治疗肝胃气痛、食欲不振、头晕、咽喉异物感等证。
不过需要注意的是，玫瑰花不适合与茶叶搭配在一起泡着喝，否则茶叶中的大量鞣酸会影响玫瑰花的舒肝解郁功效，减弱这款三花饮疏肝解郁的效果。虽然此三花饮特别适合女性喝，但月经量过多的女性在月经期间最好不要喝茶。
绛旓細涓銆鐤忚倽瑙ｉ儊涓夎姳鑼剁殑閰嶆柟 鍙栫墶涓硅姳5鍏嬨佺帿鐟拌姳5鍏嬨佺豢钀兼5鍏嬫场姘村枬锛屾皵铏氳呭彲鍔犲叆澶ф灒3锝5鏋氭垨瑗挎磱鍙9鍏嬶紱鐪肩洰骞叉订鑰呭彲鍔犲叆鏋告潪瀛10鍏嬨佽強鑺5鍏嬨傝繕鍙牴鎹釜浜哄彛鍛筹紝璋冨叆鍐扮硸鎴栬渹铚滐紝浠ュ噺灏戣姳鑼剁殑娑╁懗锛屽姞寮哄姛鏁堛傝繖娆捐尪姣旇緝閫傚悎濂虫чギ鐢紝涔熼傜敤浜庤倽鑴句笉璋冨鑷寸殑鏈堢粡涓嶈皟銆佹儏缁笉绋炽佽吂鐥涚瓑璇...
绛旓細1銆佹潗鏂欙細鐧芥鑺 鐧借強鑺 鍚堟鑺 鍚7鍏嬨2銆佸埗浣滐細寮姘村啿娉★紝浠ｈ尪楗3銆佺櫧姊呰姳锛屾у懗褰掔粡锛氬懗閰革紝娑╋紝鎬у钩銆傚綊鑲濄佽儍銆佽偤缁忋傚姛鑳戒富娌伙細鑸掕倽锛屽拰鑳冿紝鍖栫棸銆備富娌绘鏍告皵锛岃倽鑳冩皵鐥涳紝椋熸涓嶆尟澶存檿锛岀槹鐤4銆佺櫧鑿婅姳锛屾у懗褰掔粡锛氳緵銆佽倽銆佽嫤锛屽井瀵掋傚綊鑲恒佽倽缁忋傚姛鑳戒富娌伙細鏁堢枏鏁ｉ鐑紝骞宠倽鏄庣洰...
绛旓細涓銆佺豢钀兼**锛氳繖娆捐姳鍏锋湁鍑鸿壊鐨鐤忚倽鍜岃儍鏁堟灉锛屽悓鏃惰兘鍖栫棸锛屾渶閲嶈鐨勬槸瀹冪悊姘旇屼笉浼ら槾銆傚畠鏃㈣兘娌荤枟鑲濇皵閮佹粸寮曡捣鐨勮儍鐥涘拰鑳冭儉锛屼篃鑳藉簲瀵瑰洜鑲濇皵閮佹粸鑰岀敓鐨勮倽鏂戯紝濡傞ⅶ楠ㄤ笂鐨勮澊铦舵枒銆傜豢钀兼鐨勯夋嫨鏄湪鑺辫暰鍗冲皢寮鏀句箣闄咃紝姝ゆ椂鑺辫拏涓庤姳鐡ｄ箣闂村憟鐜板嚭闈掔豢鑹层傚畠鍦ㄨ嵂搴楁槗璐笖浠锋牸浜叉皯锛岄潪甯搁傚悎鏃ュ父楗敤銆備簩銆佽強...
绛旓細钁涜姳鏄竴绉嶄腑鑽紝鑳藉缂撹В鍥犻厭绮炬祿搴﹁繃楂樺鑷寸殑澶存檿銆佸ご鐥涖佸憰鍚愩佽吂鑳銆佷綋婀裤佽繍鍖栨棤鍔涚瓑鐥囩姸锛屽苟鍏锋湁姝㈣鏁堟灉銆傝憶鑺辫尪鍏锋湁娓呯儹銆佽В姣掋佹姢鑲濄佸吇棰滅殑鍔熸晥銆傚皢杩欎笁绉嶈姳鍚堢敤锛屽彲浠鐤忚倽瑙ｉ儊锛閫傜敤浜庤倽鑴句笉璋冨紩璧风殑鏈堢粡涓嶈皟銆佹儏缁笉绋炽佽吂鐥涚瓑鐥囩姸銆備絾鏄紝寤鸿涓嶈灏嗙帿鐟拌姳涓庤尪鍙朵竴鍚岄ギ鐢紝鍥犱负鑼跺彾涓殑闉ｉ吀...
绛旓細1銆佹潗鏂欙細鐧芥鑺便佺櫧鑿婅姳銆佸悎娆㈣姳鍚7鍏嬨2銆佸埗浣滐細灏嗘潗鏂欑敤寮姘村啿娉★紝浠ｈ尪楗敤銆3銆佺櫧姊呰姳锛氬懗閰搞佹订锛屾у钩銆傚綊鍏ヨ倽銆佽儍銆佽偤缁忋傚姛鑳戒富娌诲寘鎷垝鑲濄佸拰鑳冦佸寲鐥般傞傜敤浜庢不鐤楁鏍告皵銆佽倽鑳冩皵鐥涖侀娆蹭笉鎸佸ご鏅曚互鍙婄槹鐤瓑鐥囥4銆佺櫧鑿婅姳锛氳緵銆佽嫤銆佺敇锛屽井瀵掋傚綊鑲恒佽倽缁忋傚姛鑳戒富娌诲寘鎷枏鏁ｉ鐑佸钩...
绛旓細1銆佹潗鏂欙細鐧芥鑺便佺櫧鑿婅姳銆佸悎娆㈣姳鍚7鍏嬨2銆佸埗浣滄柟娉曪細灏嗕笂杩版潗鏂欑敤寮姘村啿娉★紝鍗冲彲浠ｈ尪楗敤銆3銆佺櫧姊呰姳锛氭у懗褰掔粡涓洪吀銆佹订銆佸钩锛屽綊鑲濄佽儍銆佽偤缁忋備富瑕佸姛鑳芥槸鑸掕倽銆佸拰鑳冦佸寲鐥帮紝閫傜敤浜庢不鐤楁鏍告皵銆佽倽鑳冩皵鐥涖侀娆蹭笉鎸佸ご鏅曚互鍙婄槹鐤瓑鐥囩姸銆4銆佺櫧鑿婅姳锛氭у懗褰掔粡涓鸿緵銆佺敇銆佸井瀵掞紝褰掕偤銆佽倽缁忋
绛旓細钁涜姳 銆愯憶鑺便 钁涜姳锛屽悕瀛楁湰韬氨鏄腑鑽殑鍚嶅瓧銆傚叿鏈夌紦瑙ｉ厭绮炬祿搴﹁繃楂樺鑷寸殑澶存檿鑴戠棝銆佸憰鍚愩佽吂鑳銆佷綋婀裤佽繍鍖栨棤鍔涚瓑鐥囩姸锛岃繕鍏锋湁姝㈣鐨勬晥鏋溿傝憶鑺辫尪鍏锋湁娓呯儹銆佽В姣掋佹姢鑲濄佸吇棰滀箣浣滅敤銆涓夎姳鍚堢敤,鐤忚倽瑙ｉ儊銆傞傜敤浜庤倽鑴句笉璋冨鑷寸殑鏈堢粡涓嶈皟銆佹儏缁笉绋炽佽吂鐥涚瓑璇併備笉杩,鐜懓鑺辨渶濂戒笉瑕佷笌鑼跺彾涓璧峰枬,鍥犱负...
绛旓細闄や簡澶у鎵浜嗚В鐨涓夎姳鑼跺叿鏈鐤忚倽瑙ｉ儊鍔熸晥涓庝綔鐢ㄤ箣澶栵紝鍏跺疄涓夎姳鑼跺湪鏃ュ父涔熷彲浠ヤ綔涓轰繚鍋ュ吇鐢熺殑鑼堕ギ鏉ュ啿楗紝鎵鍏锋湁娌荤枟鍜藉枆鑲跨棝锛岄鐑瀷鎰熷啋浠ュ強鎺掓竻浣撳唴姣掔礌绛夊姛鏁堜笌浣滅敤锛屽浜庝汉浣撴潵璇达紝閮芥槸鏃ュ父涔嬪繀椤伙紝瀵逛簬宸ヤ綔鍗佸垎楂樺帇鐨勭櫧棰嗕笂鐝棌鏉ヨ锛屼笁鑺辫尪涔熷彲浠ヨ捣鍒伴潪甯稿ソ鐨勮垝缂撴儏缁紝瀹夌鐨勫姛鏁堜綔鐢ㄣ備笁鑺辫尪闄や簡...
绛旓細涓夎姳椋熻嵂鍚屾簮锛岃強鑺辨湁娓呰倽鏄庣洰鐨勪綔鐢紝鏈夎交搴﹂檷鍘嬬殑浣滅敤銆傜帿鐟拌姳鐤忚倽瑙ｉ儊銆傜櫧姊呰姳鐢熸触姝㈡复銆佹竻鐑竻鑲濄傚鏋滐紝鑴捐儍瀵掑噳銆佹瘮杈冩晱鎰熺殑瀵掓т綋璐紝瑕佺◢鍔犱竴鐐硅侀檲鐨紝娓╀腑鐞嗘皵鍋ヨ劸鐩稿緱鐩婂桨銆傝繖鏍疯倽鑴句袱鑴忚厬鍗忓悓璧锋晥锛屾皵鏈烘祦鍔ㄦ潯鐣咃紝璁╁績鎯呬篃鍙樺緱鑸掔晠璧锋潵銆 涓夊懗鑺卞仛鑼堕ギ锛岃嵂椋熷悓婧...
绛旓細鍊掑叆鐑按鐒栧崄鍒板崄浜斿垎閽熷嵆鍙ギ鐢紝姣忓ぉ涓鍒颁袱娆°13. 瀵逛簬鑴捐儍杩囦簬瀵掑噳鐨勬湅鍙嬶紝鍙互鍦ㄤ笁鑺辫尪涓姞鍏ュ皯閲忚侀檲鐨紝浠ヨ皟鍜屽叾浠栨ц川銆14. 涓尰閫氳繃浣跨敤鑷劧鐣岀殑妞嶇墿鏉ュ钩琛¤韩浣撶殑鍐呭湪鎬ц川锛屽府鍔╀汉浣撹揪鍒板拰璋愮粺涓銆15. 鍚堣胺閰嶅お鍐插拰鐤忚倽瑙ｉ儊涓夎姳鑼惰繖涓や釜绠鍗曠殑鏂规硶锛屽笇鏈涜兘甯姪鎮ㄧ殑蹇冩儏鍙樺緱鑸掔晠銆
