宝宝晚上睡觉一个小时醒一次，咋啦 一岁宝宝晚上睡觉老醒
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2\u3001\u592a\u70ed\u3001\u592a\u51b7
3\u3001\u592a\u5e72\u71e5\uff0c\u6709\u9f3b\u5c4e
4\u3001\u7761\u7720\u524d\u73a9\u5f97\u592a\u5174\u594b\uff0c\u6309\u65f6\u7761\u89c9\uff1a\u5728\u5b9d\u5b9d\u5165\u7761\u524d0.5\uff5e1\u5c0f\u65f6\uff0c\u5e94\u8ba9\u5b9d\u5b9d\u5b89\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u7761\u524d\u4e0d\u8981\u73a9\u5f97\u592a\u5174\u594b\uff0c\u66f4\u4e0d\u8981\u8fc7\u5206\u9017\u5f04\u5b9d\u5b9d\u3002\u514d\u5f97\u5b9d\u5b9d\u56e0\u8fc7\u4e8e\u5174\u594b\u3001\u7d27\u5f20\u800c\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u3002\u4e0d\u770b\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u7535\u89c6\u8282\u76ee\uff0c\u4e0d\u8bb2\u7d27\u5f20\u53ef\u6015\u7684\u6545\u4e8b\uff0c\u4e5f\u4e0d\u73a9\u65b0\u73a9\u5177\u3002\u8981\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u521b\u9020\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u7761\u7720\u73af\u5883\u3002\u5ba4\u6e29\u9002\u5b9c\u3001\u5b89\u9759\uff0c\u5149\u7ebf\u8f83\u6697\u3002\u76d6\u7684\u4e1c\u897f\u8981\u8f7b\u3001\u8f6f\u3001\u5e72\u71e5\u3002\u7761\u524d\u5e94\u5148\u8ba9\u5b9d\u5b9d\u6392\u5c3f\u3002
5\u3001\u6ce8\u610f\u809b\u95e8\u5916\u6709\u65e0\u86f2\u866b\u3002
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7\u3001\u79ef\u98df\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\uff0c\u4e0a\u706b\u6216\u8005\u665a\u4e0a\u5403\u7684\u592a\u9971\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7761\u7720\u4e0d\u5b89\u3002\u5efa\u8bae\u5582\u7ca5\u3001\u9762\u7b49\u56fa\u4f53\u98df\u7269\u5e94\u5728\u4e34\u7761\u524d\u81f3\u5c11\u4e24\u4e09\u5c0f\u65f6\u5582\uff0c\u7761\u524d\u518d\u559d\u4e00\u70b9\u5976\u3002
8\u3001\u6bcd\u4e73\u5b9d\u5b9d\u7684\u604b\u5976\u3002\uff08\u8fd9\u4e2a\u5f88\u591a\u6bcd\u4e73\u5b9d\u5b9d\u90fd\u5b58\u5728\u7684\u60c5\u51b5\uff09
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11\u3001\u53d1\u73b0\u5b69\u5b50\u6709\u7761\u610f\u65f6\uff0c\u53ca\u65f6\u653e\u5230\u5a74\u513f\u5e8a\u91cc\u3002\u6700\u597d\u662f\u8ba9\u5b69\u5b50\u81ea\u5df1\u5165\u7761\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u6bcf\u6b21\u90fd\u62b1\u7740\u6216\u6447\u7740\u4ed6\u5165\u7761\u3002\u90a3\u4e48\u6bcf\u5f53\u665a\u4e0a\u9192\u6765\u65f6\uff0c\u4ed6\u5c31\u4f1a\u8ba9\u4f60\u62b1\u8d77\u6765\u6216\u6447\u7740\u4ed6\u624d\u80fd\u5165\u7761\u3002
12\u3001\u4e0d\u8981\u8ba9\u5a74\u513f\u542b\u7740\u5976\u5634\u5165\u7761\uff0c\u5976\u5634\u662f\u8ba9\u5b69\u5b50\u5438\u5976\u7528\u7684\uff0c\u4e0d\u662f\u7761\u89c9\u7528\u7684\uff0c\u82e5\u5e72\u5b69\u5b50\u542b\u7740\u5976\u5634\u7761\u7740\u4e86\uff0c\u5728\u653e\u5230\u5e8a\u4e0a\u524d\uff0c\u8bf7\u8f7b\u8f7b\u5c06\u5976\u5634\u62bd\u51fa\u3002
13\u3001\u5b9d\u5b9d\u54ed\u95f9\uff0c\u4e0d\u8981\u53ca\u65f6\u505a\u51fa\u53cd\u5e94\uff0c\u7b49\u5f85\u51e0\u5206\u949f\uff0c\u56e0\u4e3a\u591a\u6570\u5c0f\u5b69\u591c\u95f4\u9192\u6765\u51e0\u5206\u949f\u540e\u53c8\u4f1a\u81ea\u7136\u5165\u7761\u3002\u5982\u679c\u4e0d\u505c\u5730\u54ed\u95f9\uff0c\u7236\u6bcd\u5e94\u8fc7\u53bb\u5b89\u6170\u4e00\u4e0b\uff0c\u4f46\u4e0d\u8981\u4eae\u706f\uff0c\u4e5f\u4e0d\u5e94\u9017\u5b69\u5b50\u73a9\u3001\u62b1\u8d77\u6765\u6216\u6447\u6643\u4ed6\u3002\u5982\u679c\u8d8a\u54ed\u8d8a\u751a\uff0c\u7b49\u4e24\u5206\u949f\u518d\u68c0\u67e5\u4e00\u904d\uff0c\u5e76\u8003\u8651\u662f\u5426\u997f\u4e86\uff0c\u5c3f\u4e86\uff0c\u6709\u6ca1\u6709\u53d1\u70e7\u7b49\u75c5\u5146\u7b49\u3002
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14\u3001\u88ab\u5b50\u6216\u8005\u7761\u89c9\u59ff\u52bf\u4e0d\u8212\u670d
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1\u3001\u7f3a\u9499
\u7f3a\u9499\u7684\u5b69\u5b50\u591c\u95f4\u5f80\u5f80\u54ed\u95f9\u3002\u8fc7\u53bb\uff0c\u4eba\u4eec\u7531\u4e8e\u7f3a\u4e4f\u533b\u5b66\u77e5\u8bc6\uff0c\u8ba4\u4e3a\u5b69\u5b50\u591c\u557c\uff0c\u5728\u5916\u9762\u8d34\u4e0a\u4e00\u5f20\u201c\u5929\u7687\u7687\uff0c\u5730\u7687\u7687\uff0c\u6211\u5bb6\u6709\u4e2a\u591c\u54ed\u90ce\u2026\u2026\u201d\u7684\u5b57\u6761\uff0c\u5b69\u5b50\u5c31\u4f1a\u597d\u8f6c\u3002\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u663e\u7136\u662f\u4e0d\u4f1a\u6709\u6548\u7684\u3002
\u7f3a\u9499\u7684\u5b69\u5b50\u9664\u6709\u591c\u557c\u5916\uff0c\u8fd8\u4f1a\u6709\u76f8\u5e94\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u6bd4\u5982\u5b69\u5b50\u4f1a\u6709\u591a\u6c57\u3001\u6795\u79c3\u3001\u65b9\u9885\u3001\u56df\u95e8\u95ed\u5408\u665a\u3001\u808b\u9aa8\u4e32\u73e0\u7b49\u7b49\u3002\u4e3a\u5b69\u5b50\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20D\u548c\u9499\u5242\uff0c\u5e76\u8ba9\u5b69\u5b50\u591a\u6652\u592a\u9633\uff0c\u5b69\u5b50\u4f1a\u597d\u7684\u3002
2\u3001\u60ca\u5413
\u5b69\u5b50\u53d7\u5230\u60ca\u5413\u540e\uff0c\u665a\u4e0a\u5e38\u4f1a\u4ece\u7761\u68a6\u4e2d\u60ca\u9192\u5e76\u557c\u54ed\uff0c\u5b69\u5b50\u54ed\u7684\u65f6\u5019\u5e38\u5e38\u4f34\u6709\u6050\u60e7\u8868\u73b0\uff0c\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u4e0d\u96be\u627e\u5230\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u8ba9\u5b69\u5b50\u53d7\u4e86\u60ca\u5413\u3002\u89e3\u51b3\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u5b89\u6170\u5b69\u5b50\uff0c\u544a\u8bc9\u5b69\u5b50\u6ca1\u4ec0\u4e48\u53ef\u5bb3\u6015\u7684\uff0c\u5e76\u6682\u65f6\u4e0d\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u76f4\u63a5\u63a5\u89e6\u4f7f\u4ed6\u5bb3\u6015\u7684\u7269\u4f53\u6216\u4eba\uff0c\u6162\u6162\u5b69\u5b50\u4f1a\u5b89\u7a33\u5165\u7761\u7684\u3002
3\u3001\u60a3\u75c5
\u8bb8\u591a\u75be\u75c5\uff0c\u8b6c\u5982\u611f\u5192\u53ca\u5404\u79cd\u6025\u6027\u4f20\u67d3\u6027\u75be\u75c5\u7684\u60a3\u75c5\u671f\u95f4\uff0c\u5b69\u5b50\u90fd\u4f1a\u5728\u7761\u540e\u54ed\u95f9\u3002\u4e00\u4e9b\u6162\u6027\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u8d2b\u8840\u3001\u7ed3\u6838\u7b49\uff0c\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u5b69\u5b50\u56e0\u4e3a\u96be\u53d7\u800c\u5728\u7761\u4e2d\u54ed\u95f9\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5b69\u5b50\u9f3b\u5b50\u4e0d\u901a\u6c14\u3001\u60a3\u4e86\u86f2\u866b\u75c5\u7b49\uff0c\u4e5f\u5e38\u5e38\u4f7f\u5b69\u5b50\u591c\u95f4\u557c\u54ed\u3002\u7531\u4e8e\u75be\u75c5\u5f15\u8d77\u7684\uff0c\u53ea\u8981\u6cbb\u597d\u4e86\u539f\u53d1\u75c5\uff0c\u5b69\u5b50\u5c31\u4f1a\u5b89\u7136\u5165\u7761\u3002
4\u3001\u8863\u88ab\u56e0\u7d20
\u5b69\u5b50\u76d6\u5f97\u592a\u539a\uff0c\u4f1a\u4f7f\u5b69\u5b50\u56e0\u70ed\u800c\u70e6\u8e81\uff0c\u51fa\u73b0\u557c\u54ed;\u88ab\u5b50\u76d6\u5f97\u592a\u5c11\uff0c\u51b7\u7684\u523a\u6fc0\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u5b69\u5b50\u557c\u54ed\u3002\u8925\u5b50\u94fa\u5f97\u4e0d\u5e73\uff0c\u5c0f\u8863\u670d\u8fc7\u7d27\u6216\u8863\u670d\u7684\u7cfb\u5e26\u784c\u4e86\u5b69\u5b50\uff0c\u4f1a\u4f7f\u5b69\u5b50\u54ed\u95f9\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u5e94\u8be5\u67e5\u67e5\u5e8a\u4e0a\u6709\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\u784c\u7740\u6216\u624e\u7740\u5b69\u5b50\uff0c\u53ea\u8981\u627e\u5230\u539f\u56e0\uff0c\u5b69\u5b50\u611f\u5230\u8212\u670d\u4e86\uff0c\u557c\u54ed\u5c31\u4f1a\u505c\u6b62\u3002
5\u3001\u9965\u997f
\u6bd4\u8f83\u5b9a\u65f6\u7684\u54ed\u95f9\u540c\u5b69\u5b50\u9965\u997f\u6709\u5173\u3002\u6bcd\u4e73\u5582\u517b\u8005\uff0c\u6bcd\u4eb2\u4e0d\u5fc5\u62d8\u6ce5\u5582\u5976\u7684\u95f4\u9694\u65f6\u95f4\uff0c\u5f53\u5b69\u5b50\u997f\u65f6\u5c31\u8ba9\u5b69\u5b50\u5403\uff0c\u5b69\u5b50\u5403\u5976\u4e2d\u7761\u7740\u4e86\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f39\u5f39\u5b69\u5b50\u7684\u5c0f\u811a\u5fc3\u8ba9\u5b69\u5b50\u5403\u9971\u518d\u7761\u3002\u4eba\u5de5\u5582\u517b\u7684\u5b69\u5b50\uff0c\u5e94\u8003\u8651\u9002\u5f53\u589e\u52a0\u5582\u5976\u91cf\uff0c\u5e76\u67e5\u4e00\u4e0b\u5976\u7684\u8d28\u91cf\uff0c\u662f\u5426\u52a0\u6c34\u8fc7\u591a\u7b49\u3002
6\u3001\u5c3f\u618b
\u5927\u4e00\u4e9b\u7684\u5b69\u5b50\u7ecf\u8bad\u7ec3\uff0c\u5df2\u77e5\u63a7\u5236\u5c0f\u4fbf\uff0c\u4f46\u5728\u591c\u91cc\u4ed6\u8fd8\u4e0d\u4f1a\u81ea\u5df1\u8d77\u6765\u5c3f\u5c3f\uff0c\u6709\u65f6\u5b69\u5b50\u4f1a\u8bf4\u5c3f\u5c3f\uff0c\u4f46\u5f88\u591a\u65f6\u95f4\uff0c\u5b69\u5b50\u662f\u7528\u54ed\u6765\u8868\u793a\u81ea\u5df1\u8981\u5c3f\u5c3f\u7684\u3002\u7236\u6bcd\u53ea\u8981\u6478\u5230\u8fd9\u4e2a\u89c4\u5f8b\uff0c\u4e3a\u5b69\u5b50\u628a\u8fc7\u5c3f\u540e\uff0c\u5b69\u5b50\u4fbf\u4f1a\u7ee7\u7eed\u5165\u7761\u3002\u5982\u679c\u7236\u6bcd\u4e0d\u660e\u767d\u5b69\u5b50\u54ed\u7684\u542b\u610f\uff0c\u5b69\u5b50\u5c31\u53ef\u80fd\u5c3f\u5e8a\u3002
7\u3001\u663c\u591c\u98a0\u5012
\u6709\u4e9b\u5b69\u5b50\u767d\u5929\u7761\u5f97\u591a\uff0c\u591c\u91cc\u4fbf\u7cbe\u795e\u5341\u8db3\uff0c\u5f53\u7236\u6bcd\u56e0\u75b2\u5026\u4e0d\u7406\u4ed6\u65f6\uff0c\u5b69\u5b50\u5c31\u4f1a\u7528\u54ed\u6297\u8bae\u3002\u7ea0\u6b63\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u767d\u5929\u51cf\u5c11\u5b69\u5b50\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\uff0c\u591a\u9017\u5b69\u5b50\uff0c\u665a\u4e0a\u5b69\u5b50\u7761\u7720\u4f1a\u6709\u6240\u6539\u5584\u3002\u7ecf\u8fc7\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\uff0c\u5b69\u5b50\u7684\u751f\u6d3b\u6709\u4e86\u89c4\u5f8b\uff0c\u5c31\u4f1a\u767d\u5929\u5174\u594b\u665a\u4e0a\u5b89\u7720\u7684\u3002
8\u3001\u9700\u8981\u7231\u629a
\u6709\u4e9b\u5b69\u5b50\u54ed\u95f9\u662f\u5728\u6492\u5a07\uff0c\u4ed6\u662f\u60f3\u7528\u54ed\u6765\u5438\u5f15\u7236\u6bcd\u7684\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u8ba9\u7236\u6bcd\u62b1\u62b1\u81ea\u5df1\u6216\u7ed9\u4e88\u7231\u629a\u3002\u8fd9\u4e9b\u5b69\u5b50\u7684\u7236\u6bcd\u5e38\u5e38\u662f\u5de5\u4f5c\u8fc7\u5fd9\uff0c\u7167\u987e\u5b69\u5b50\u65f6\u95f4\u5c11\uff0c\u6216\u7247\u9762\u5f3a\u8c03\u4e86\u5bf9\u5b69\u5b50\u7684\u201c\u81ea\u7acb\u201d\u57f9\u517b\uff0c\u4f7f\u5b69\u5b50\u51fa\u73b0\u201c\u76ae\u80a4\u9965\u997f\u201d\u3002\u53ea\u8981\u7236\u6bcd\u7ed9\u5b69\u5b50\u591a\u4e00\u4e9b\u7231\u629a\uff0c\u5b69\u5b50\u7684\u9700\u6ee1\u8db3\u4e86\uff0c\u5c31\u4e0d\u518d\u54ed\u95f9\u4e86\u3002
\u5bf9\u4e8e\u603b\u662f\u591c\u557c\u7684\u5b69\u5b50\uff0c\u7236\u6bcd\u4e3a\u5176\u6309\u6469\uff0c\u53ef\u6536\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u6548\u679c\u3002\u65b9\u6cd5\u4e3a\uff1a\u5bb6\u957f\u7528\u5927\u62c7\u6307\u4ece\u5b69\u5b50\u7684\u62c7\u6307\u6307\u5c16\u5904\u6cbf\u62c7\u6307\u5916\u4fa7\u63a8\u5411\u5b69\u5b50\u7684\u638c\u6839\u5904\uff0c\u505a50-100\u6b21;\u7531\u65e0\u540d\u6307\u6307\u5c16\u6cbf\u638c\u9762\u63a8\u5411\u638c\u6839\u5904\uff0c\u505a50-100\u6b21;\u6cbf\u524d\u81c2\u638c\u9762\u6b63\u4e2d\uff0c\u4ece\u8155\u5173\u8282\u63a8\u5411\u8098\u5173\u8282\uff0c20-30\u6b21;\u4ece\u8155\u5173\u8282\u6cbf\u524d\u81c2\u5927\u62c7\u6307\u638c\u4fa7\u9762\u5411\u8098\u5173\u8282\u63a830\u6b21\uff0c\u6390\u6390\u5b69\u5b50\u624b\u638c\u9762\u4e0e\u8155\u7684\u6a2a\u7eb9\u4e2d\u70b9;\u6390\u6390\u5b69\u5b50\u624b\u6307\u5c16\u7684\u5341\u5ba3\u7a74;\u63c9\u5b69\u5b50\u5934\u9876\u767e\u4f1a\u7a7420-50\u6b21;\u81ea\u4e0b\u800c\u4e0a\u4e3a\u5b69\u5b50\u634f\u810a3\u904d.
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
麓里加判叵包揽梦
宝宝睡眠不好，不知道妈妈有没有给宝宝补充鱼肝油，正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
另外一定要注意腹部的保暖，可以给宝宝穿一个小肚兜。
3、白天宝宝睡觉时尽量创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。
宝宝的睡眠是有个体差异的，有的睡的多些，有的睡的少些，只要宝宝的一般状态好，有活力，生长发育正常，就是没有问题的。.................
宝宝白天睡得比较多吗？家里环境怎样，温度适当吗？睡前吃饱了吗？有蚊子吗？室内温度适当，孩子睡觉不会热出一身汗，睡前吃饱了，呼吸畅顺的话，白天尽量给孩子固定睡眠时间，就不会一小时醒一次了。新手妈妈多探讨适合孩子的作息方法，不是每个孩子都一样的哦！
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