60-70适合老人吃的零食
适合老人食用的零食种类繁多，包括糕点、糖果、坚果等。在选择时，应考虑食品的易消化性和口感，同时避免过于油腻和高糖的产品。以下是几个推荐的零食选项：1. 选择易于咀嚼和消化的糕点，例如口感柔软的巧克力布丁和适合糖尿病患者的无糖苏打饼干。这些食品便于食用，且便于保存。
2. 尽管老年人可能偏爱口味浓郁的食品，但应适量食用蜜饯和炒货，如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽和小花生。这些食品能满足对味道的需求，但要注意不要过量。
3. 传统的金橘饼和柿饼不仅价格适中，而且具有一定的健康益处。金橘有助于生津利咽、理气化痰、健脾消食，对老年人的胸闷、咳嗽和消化不良有辅助治疗作用。柿饼则有助于止咳化痰和通便，对高血压、慢性支气管炎和动脉硬化等疾病有一定的保健效果。
在挑选零食时，应注重营养均衡，避免对健康造成不利影响。
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