北京2023马拉松赛事时间表
北京2023年马拉松赛事的序幕将于10月29日拉开。本次赛事，即2023北京马拉松和全国马拉松锦标赛（北京站），定于10月29日星期日从天安门广场出发，途径一系列标志性地点，最终抵达奥林匹克公园中心区景观大道。为了确保赛事的顺利进行，赛事组织方决定，在10月29日0:00至16:00期间，将对奥林匹克公园中心区实施临时封闭管理。具体封闭范围将包括东至北辰东路（不含道路）、南至3号安检口沿线、西至北辰西路（不含道路及数字北京大厦、国家体育馆公交场站）、北至国家体育场北路（不含道路）。在此期间，只有持有赛事及相关活动专用证件的人员可以从指定安检口进入园区，公园中心区将不对公众开放。奥林匹克森林公园将继续正常开放，请游客提前规划好行程。
马拉松比赛注意事项：
1. 起跑要稳：起跑时无需急于争先，避免人群拥挤。保持冷静，若在人多时摔倒，应立即侧卧，蜷缩身体，双手保护后脑勺。前排运动员应适当加速，避免阻挡后排运动员。后排运动员应先慢跑，待前排运动员加速并拉开距离后，再逐渐加速。
2. 全程保持匀速：比赛初期，受他人影响和自身兴奋情绪的影响，跑者很容易跑得过快。为了马拉松的顺利进行，建议跑者全程保持匀速，或者采取先慢后快的策略。
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