冬季流感怎么预防？ 冬天如何预防流感
\u51ac\u5b63\u6d41\u611f\u9ad8\u53d1\u671f\uff0c\u6211\u4eec\u5982\u4f55\u9884\u9632\u5e94\u5bf9\uff1f\u5bd2\u51b7\u7684\u51ac\u5929\u6765\u5230\u4e86,\u4e5f\u5230\u4e86\u75be\u75c5\u7684\u9ad8\u53d1\u671f\uff0c\u5e38\u8a00\u9053\u201c\u5916\u611f\u98ce\u5bd2\uff0c\u767e\u75c5\u4e4b\u6e90\u201d\u3002\u51ac\u5b63\u7531\u4e8e\u5929\u6c14\u5bd2\u51b7\uff0c\u4eba\u4eec\u7f3a\u4e4f\u953b\u70bc\uff0c\u5bfc\u81f4\u8eab\u4f53\u514d\u75ab\u80fd\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u52a0\u4e0a\u5f88\u5c11\u5f00\u7a97\u6362\u6c14\uff0c\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u7ec6\u83cc\u7684\u6ecb\u751f\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u51ac\u5929\u4eba\u4eec\u5f88\u5bb9\u6613\u60a3\u4e0a\u6d41\u611f\u3002
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3\u3001\u8f83\u5927\u5730\u533a\u7684\u6d41\u611f\u53d1\u75c5\u7387\u660e\u663e\u8d85\u8fc7\u4e00\u822c\u7684\u53d1\u75c5\u6c34\u5e73\uff0c\u53ef\u79f0\u4e3a\u6d41\u884c\uff1b
4\u3001\u5927\u6d41\u884c\u6709\u65f6\u4e5f\u79f0\u4e16\u754c\u6027\u5927\u6d41\u884c\uff0c\u4f20\u64ad\u8fc5\u901f\uff0c\u6d41\u884c\u5e7f\u6cdb\u6ce2\u53ca\u5168\u4e16\u754c\uff0c\u53d1\u75c5\u7387\u9ad8\u5e76\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6b7b\u4ea1\u3002
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\u7531\u4e8e\u6d41\u611f\u5c1a\u65e0\u7279\u6548\u6cbb\u7597\u836f\u7269\uff0c\u4eba\u7fa4\u5bf9\u6d41\u611f\u75c5\u6bd2\u666e\u904d\u6613\u611f\uff0c\u56e0\u6b64\u6d41\u611f\u91cd\u5728\u9884\u9632\uff01
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2\u3001\u52e4\u6d17\u624b\uff0c\u4f7f\u7528\u80a5\u7682\u6216\u6d17\u624b\u6db2\u5e76\u7528\u6d41\u52a8\u6c34\u6d17\u624b\uff0c\u4e0d\u7528\u6c61\u6d4a\u7684\u6bdb\u5dfe\u64e6\u624b\u3002\u53cc\u624b\u63a5\u89e6\u547c\u5438\u9053\u5206\u6ccc\u7269\u540e\uff08\u5982\u6253\u55b7\u568f\u540e\uff09\u5e94\u7acb\u5373\u6d17\u624b\u3002
3\u3001\u6253\u55b7\u568f\u6216\u54b3\u55fd\u65f6\u5e94\u7528\u624b\u5e15\u6216\u7eb8\u5dfe\u63a9\u4f4f\u53e3\u9f3b\uff0c\u907f\u514d\u98de\u6cab\u6c61\u67d3\u4ed6\u4eba\u3002\u6d41\u611f\u60a3\u8005
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5\u3001\u8ba4\u771f\u6267\u884c\u5b66\u6821\u5f00\u7a97\u901a\u98ce\u5236\u5ea6\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5f00\u7a97\u901a\u98ce\u6570\u6b21\uff0c\u4fdd\u6301\u5ba4\u5185\u7a7a\u6c14\u65b0\u9c9c\u3002
6\u3001\u5728\u6d41\u611f\u9ad8\u53d1\u671f\uff0c\u5c3d\u91cf\u4e0d\u5230\u4eba\u591a\u62e5\u6324\u3001\u7a7a\u6c14\u6c61\u6d4a\u7684\u573a\u6240\uff1b\u4e0d\u5f97\u5df2\u5fc5\u987b\u53bb\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u6234\u53e3\u7f69\u3002
7\u3001\u811a\u90e8\u4fdd\u6696\u3002\u811a\u5bf9\u6e29\u5ea6\u6bd4\u8f83\u654f\u611f\uff0c\u82e5\u811a\u90e8\u53d7\u51c9\uff0c\u4f1a\u53cd\u5c04\u6027\u5730\u5f15\u8d77\u9f3b\u9ecf\u819c\u8840\u7ba1\u6536\u7f29\uff0c\u4f7f\u4eba\u5bb9\u6613\u53d7\u6d41\u611f\u75c5\u6bd2\u4fb5\u6270\uff1b\u540c\u65f6\u63d0\u5021\u51b7\u6c34\u6d17\u8138\u3002
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9\u3001\u5408\u7406\u7761\u7720\u3002\u7ecf\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u4eba\u5728\u7761\u7720\u65f6\u4f53\u5185\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u6709\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b\u4f5c\u7528\u7684\u7269\u8d28\u3002\u56e0\u6b64\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7761\u7720\u5341\u5206\u91cd\u8981\u3002
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最近流感横行，我也不幸中招，全家人全军覆没。从老到小一个没落下，看着年老的父母，为了照顾第三代（我们夫妻需要上班，没办法兼顾。唉！），拖着生病的身体从早忙到晚，心里很不是滋味。所以，今天我们来说说流感的预防和平时的注意事项。（病因，症状的，太多啦，我就不多写了，大家可以去搜其他的相关文章）
1、家里保持通风，被褥之类有太阳就要多晒晒。即杀毒，晚上盖着也暖和。
2、适当锻炼，每天跑步(我是一个每年都会感冒2-3次的人，其实有两年因为减肥，所以每天做有氧和重训，在这二年里，没有感冒过。后来因为心脏原因停止锻炼半年后，又开始感冒了，所以这点我有亲身体会，生命在于运动。坚持锻炼，才能强健身体)。家里有孩子，可以陪孩子多做一些有运动量的游戏，也相当于锻炼了^^！锻炼娱乐陪孩子，一举多得。
3、板蓝根，这个我要和大家说说了，板蓝根的主要做用是预防、是预防、是预防，重要的事情说三遍，已经感冒的小伙伴就算把板蓝根当饭吃也不会好的，切记。但是在没有患病之前，板蓝根是可以有效预防的。
4、出门带个口罩，即防流感又防雾霾。
5、勤洗手，虽然流感病毒是通过空气和飞沫传播的，但是，比如说你的手碰到过了有流感病毒的人（呼气，飞沫等），然后你再揉揉你自己的鼻子。。。。。。不需要我多说了吧！
6、多吃富含维生素C的食物水果，维生素C能有效增强抵抗力。不建议小伙伴们去买维生素C片哦！虽然效果更好，但是终归是药，药补不如食补，即满足口腹之欲，又能补充维生素C。何乐而不为呢？
7、注意颈部保暖，带个围巾。一来可以保证颈部血液循环和淋巴循环，有少量的细菌病毒进入也不怕，能够杀灭。二来，围巾也能遮挡灰尘。即美观，又保暖，还能预防感冒。
8、拿一个洋葱头，对，大家没有看错，就是菜市场里买的那个大的洋葱，切着切着会让人哭的那个。不用洗，把外层皮剥掉后，从中间切成两半，用一个支架固定住放在房间里，可以杀灭一部分细菌，霉菌的病毒，差不多一天可以换一个。一个洋葱头切两半可以放两个房间
最后，大家还有什么好的防治小妙招，不妨在下方评论，用您的一点小知识，让大家能健健康康的度过这个感冒流行季。
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