冬季容易得流感，应该怎么防护？
引言：流行性感冒通过传染性、呼吸道传播，人多的地方空气不流通，传染感冒的几率增加。流感的情况下，应该做好防护，勤洗手、多喝水、适当运动，注重预防流感，保持室内空气流通，可以把稀释的白醋进行喷洒。
一、冬季容易得流感，应该怎么防护
日常生活中，经常洗手，多喝水，适当运动，注意保暖，提高自己的抵抗力。流感的易感人群是免疫力低下的老人和孩子，监护人为了防止感染，必须进行更加细致的护理。不要以为还没到冬天就不需要穿厚衣服。早晚上下班会发现早晚温差特别大。早晚的温度可以降到0以下，中午的时候可以降到10度以下。所以请早晚保暖，再拿一件外套，冷的时候穿就行了。
二、冬季得流感的原因
冬天天气冷。特别是在北方，一般室内开暖气，很少开门窗，空气不太流通。如果一个人得了流感，所有人都容易传染。为了避免得流感，平时打开加热器也要适当地打开窗户通风，使室内空气保持新鲜。天气干燥时，呼吸道黏膜，特别是鼻粘膜的分泌液减少，鼻腔干燥易开裂，机体免疫力下降，容易发生病毒感染。因此，冬天要注意室内的湿度。如果认为口腔鼻腔干燥，应适当使用加湿器，提高空气湿度，多喝热水。因为缺水会降低抵抗力。
三、对于流感的防护
平时体质弱的人，流感高发季节一定要好好保护，平时多戴口罩。有意识地要少去人群密集的地方，接触感染源的机会少，患病的可能性就会降低。最好每年打一次流感疫苗、大蒜、大葱、生姜、醋等。都是预防感冒的常用食品。秋天的气候干燥，所以在秋末冬初可以适当服用白木耳、蜂蜜、冰糖、梨等，使其阴湿干燥。
想要预防流感在平时就要勤洗手，勤通风，多喝水，少去人口密集的地方，还要多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯，防止流感发生，打喷嚏的时候还要注意不能用手捂鼻子，防止细菌传染到手上，间接的传染。日常中患者一定要注意这些相关的事项。
一定要加强防护，做好保暖工作，要多穿衣服，要清淡饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多吃豆制品，加强锻炼，保证充足睡眠。
1、勤洗手，避免病毒通过手传播进入人体。
2、天冷要注意保暖。
3、保持室内空气流通，少去人多的地方。
4、出现发热、鼻塞、咽喉痛等流感样症状时，及时就医，并减少与他人接触，防止将病毒传给别人。
5、接种流感疫苗。流感疫苗不但对流感有预防作用，还能降低重症流感的发生几率。流感疫苗效果一般只能维持6-12个月，到期要重新接种。
多穿衣服保暖，多吃牛肉羊肉增强身体抵抗力，多喝茶水、和药酒也可以防止感冒
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