如何给4岁小朋友上一节网球课？
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对于孩子来说，学习网球最好是一周两到三次的训练时间，每次加准备活动及课后的放松拉伸时间不超过两个小时，因为现在孩子的业余课程有很多项目，如弹琴画画等等，如果一周只安排一次网球训练的话，这样训练的动作定型很难，不能给孩子形成肌肉记忆，隔了一周后来学就会把上周学的给忘了一半，又只能重新再来，这样的话对于孩子来说就学的很慢，进步也小，网球其最有趣的地方就是隔网对打及比赛，如果孩子一周一节课，经过一段时间的学习之后，进步较慢还不能打来回与比赛的话，就会影响了孩子的自信心及成就感，降低了对于网球兴趣。所以的话最好一周两到三次课，让孩子快速学习网球技术动作，形成肌肉记忆，家长也能够减少一定的经济负担。
正确的参与其他任何运动都能够达到强身健体，锻炼孩子的协调性，灵敏性，柔韧度，运动的节奏感，心理素质的提高，网球同样也是如此，但是对于网球来说，网球自有其特别的地方。网球运动自诞生以来，一直享有“绅士运动”、“贵族运动”的美誉，网球运动员在球场上的行为举止，言行规范都有着较高的要求。孩子在独自上场的过程当中，没有任何人能够帮助孩子，如果想要赢得比赛，孩子必须在分与分之间不断调整自己的状态，必须学会控制自己的情绪，既不能放弃消极比赛，也不能过于激进而失去冷静，就算最后比赛输了，也必须放下比赛，上前衷心的与对手握手并表示祝贺，然后为了下一次赢得比赛而更加的在练习中不断努力。所以对于孩子打网球而言，很重要的一点就是能够培养其优秀的品质，因为球品如人品，球性见人心。
孩子学球应该从短式网球开始学习，短式网球具有网球运动的全部内涵，非常适合儿童学习并掌握网球技术，对于四到十二岁的儿童来讲，如果使用成人网球的用球来进行训练，就是在超出本身负荷的情况下进行训练，对儿童的身体成长及其不利，同时对儿童在网球上的发展潜力也造成很大影响。比如一个孩子每次接球都是要去接落地后的弹跳超过自己头顶的球，每次都接不到，这是极大的增加了网球这个游戏的难度，降低了兴趣，磨灭了孩子的兴趣。所以有根据孩子的身高和年龄而相应适合弹跳的网球。
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