鱿鱼和芋头为什么会触发身体旧患？ 为什么芋头会使皮肤发痒?
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\u73b0\u4ee3\u4eba\u6613\u7f79\u60a3\u7684\u591a\u79cd\u6162\u6027\u75c5\u5927\u591a\u4e0e\u7ea4\u7ef4\u6444\u53d6\u4e0d\u8db3\u6709\u5173\uff0c\u800c\u828b\u5934\u6b63\u53ef\u4f5c\u4e3a\u8865\u5145\u7ea4\u7ef4\u7684\u826f\u65b9\u3002
\u4e8c\u3001\u53ef\u6392\u9664\u4f53\u5185\u591a\u4f59\u7684\u94a0
\u828b\u5934\u6240\u542b\u7684\u94be\u6bd4\u5176\u4ed6\u6839\u830e\u7c7b\u7684\u756a\u85af\u3001\u9a6c\u94c3\u85af\u9ad8\uff0c\u56e0\u6b64\u5e38\u5403\u828b\u5934\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u8eab\u4f53\u6392\u51fa\u591a\u4f59\u7684\u94a0\uff0c\u5e76\u964d\u4f4e\u8840\u538b\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u8bef\u4ee5\u4e3a\u828b\u5934\u70ed\u91cf\u6bd4\u7c73\u996d\u9ad8\uff0c\u4e8b\u5b9e\u4e0a\u828b\u5934\u70ed\u91cf\u7ea6\u4e3a\u7c73\u996d\u7684\u4e5d\u6210\uff0c\u6709\u65f6\u4ee5\u828b\u5934\u4ee3\u66ff\u4e3b\u98df\uff0c\u53ef\u4f7f\u4e09\u9910\u591a\u4e9b\u53d8\u5316\u3002
\u828b\u5934\u5916\u76ae\u56e0\u542b\u523a\u6fc0\u6027\u6210\u5206\uff0c\u4f7f\u4eba\u5728\u524a\u828b\u5934\u65f6\u4ea7\u751f\u624b\u90e8\u53d1\u75d2\u75c7\u72b6\uff0c\u56e0\u6b64\u524a\u76ae\u65f6\u53ef\u4f7f\u7528\u624b\u5957\uff0c\u907f\u514d\u76f4\u63a5\u63a5\u89e6\u5916\u76ae\uff1b\u4ea6\u53ef\u5148\u5c06\u828b\u5934\u5e26\u76ae\u6c34\u716e\uff0c\u7834\u574f\u5176\u8868\u76ae\u523a\u6fc0\u6027\u7269\u8d28\uff0c\u5f85\u716e\u6cb8\u540e\u4ee5\u51b7\u6c34\u51b7\u5374\u518d\u524a\u76ae\u3002
\u5728\u70f9\u8c03\u8fd0\u7528\u65b9\u9762\uff0c\u828b\u5934\u53ef\u4ee5\u716e\u7ca5\u3001\u548c\u7c73\u996d\u3001\u7c73\u7c89\u62cc\u7092\uff0c\u6216\u53ef\u4f5c\u6210\u828b\u5934\u7cd5\u3001\u828b\u6ce5\u897f\u7c73\u9732\u7b49\uff1b\u7531\u6b64\u53ef\u77e5\uff0c\u828b\u5934\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4f5c\u6b63\u9910\uff0c\u4e5f\u53ef\u4f5c\u70b9\u5fc3\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u8fd0\u7528\u5e7f\uff0c\u4e14\u9ad8\u7ea4\u53c8\u5065\u5eb7\u7684\u597d\u98df\u7269\u3002
========================================
\u828b\u5934\u51b0\u6dc7\u6dcb
\u6750\u6599:
a\u828b\u5934\u6ce53/4\u676f\u7ea6160g(~1\u676f)
b\u5168\u8102\u725b\u59763/4\u676f/180ml
c\u70bc\u4e733\u5927\u5319(tablespoon)
d\u86cb\u9ec42\u9897(\u5148\u6405\u6563)
e\u7389\u7c73\u7c89(cornstarch)1\u5c0f\u5319(teaspoon)
f\u51b7\u5f00\u6c341\u5927\u5319
g\u7ec6\u7802\u7cd62~3\u5927\u5319
h(\u52a8\u7269)\u9c9c\u5976\u6cb92\u676f
i\u6d53\u7f29\u828b\u5934\u7cbe4~5\u6ef4\u6216\u9002\u91cf(\u82e5\u7701\u7565.\u51b0\u6dc7\u6dcb\u828b\u5934\u5473\u9053\u8f83\u6de1.\u989c\u8272\u8f83\u767d)
\u505a\u6cd5:
1.a+b\u5148\u7528\u6c64\u5319\u5c06\u828b\u5934\u6ce5\u538b\u6563,\u7528\u6405\u62cc\u5668\u6df7\u5408\u5747\u5300(\u6216\u7528\u679c\u6c41\u673a\u6253\u5300).\u52a0\u5165c\u6405\u5300.
2.\u5c06(1)\u6599\u7528\u5c0f\u706b\u716e\u81f3\u6709\u6e29\u5ea6.\u52a0\u5165d\u86cb\u9ec4\u4e0d\u505c\u7684\u6405\u62cc\u4f7f\u4e4b\u6df7\u5408.
3.e+f\u6df7\u5408,\u52a0\u5165(2).\u4e0d\u505c\u7684\u6405\u62cc.\u716e\u81f3\u7a0d\u5fae\u7a00\u7a20\u72b6.\u79bb\u706b.\u518d\u52a0\u5165g\u6405\u62cc\u81f3\u7cd6\u6eb6\u89e3.\u5c06\u9505\u5b50\u653e\u51b7\u6c34\u4e2d\u964d\u6e29.\u81f3\u5b8c\u5168\u51c9\u900f.
4.\u5c06\u9c9c\u5976\u6cb9\u7528\u4f4e\u901f\u81f3\u9ad8\u901f\u6253\u81f37~8\u5206\u53d1.(\u53ef\u4ee5\u6d82\u62b9\u86cb\u7cd5\u5939\u5c42\u7684\u8f6f\u8f6f\u7a0b\u5ea6.).\u5206\u4e24\u6b21\u52a0\u5165\u5df2\u51b7\u5374\u7684(3)\u4e2d.\u7528\u6405\u62cc\u5668\u6405\u5300.\u518d\u6ef4\u5165i\u828b\u5934\u7cbe\u6405\u62cc\u5747\u5300.
5.\u5c06(4)\u6599\u5012\u5165\u91d1\u5c5e\u76c6\u4e2d\u51b7\u85cf\u81f3\u786c\u5373\u53ef\u98df\u7528.\u4e2d\u9014\u4e0d\u9700\u6405\u62cc.(\u82e5\u6709\u51b0\u6dc7\u6dcb\u673a\u53ef\u653e\u51b0\u6dc7\u6dcb\u673a\u4e2d.)
\u6ce8:
1.\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u51b0\u6dc7\u6dcb\u4e2d\u9014\u4e0d\u9700\u6405\u62cc.(\u6015\u53d6\u51fa\u6405\u62cc\u4f1a\u56e0\u5ba4\u6e29\u9ad8.\u9c9c\u5976\u6cb9\u4e2d\u7684\u6c14\u6ce1\u6d41\u5931).\u6240\u4ee5\u9c9c\u5976\u6cb9\u8981\u6253\u5165\u7ec6\u5c0f\u7684\u7a7a\u6c14\u6c14\u6ce1.\u6253\u7684\u6bd4\u5e73\u5e38\u505a\u51b0\u6dc7\u6dcb\u6216\u6155\u65af\u65f6\u518d\u4e45\u4e00\u4e9b\u4e9b.
2.\u6211\u89c9\u5f97\u8fd9\u4e2a\u51b0\u6dc7\u6dcb\u53e3\u611f\u6bd4\u8292\u679c/\u62b9\u8336\u51b0\u6dc7\u6dcb\u8fd8\u597d\u5403.\u86cb\u9ec4\u548c\u7389\u7c73\u7c89\u662f\u4e3a\u4e86\u51cf\u5c11\u51b0\u6676\u5f62\u6210.\u82e5\u65e0\u7389\u7c73\u7c89\u53ef\u7528\u592a\u767d\u7c89\u4ee3\u66ff.
3.\u6211\u75283/4\u676f\u5e02\u552e\u828b\u6ce5.(\u505a\u86cb\u7cd5\u9985\u7684\u90a3\u79cd).\u5df2\u6709\u751c\u5473.\u6240\u4ee5\u7cd6\u7684\u90e8\u4efd\u8bf7\u81ea\u884c\u659f\u914c.
4.\u82e5\u65e0\u828b\u5934\u9999\u7cbe.\u53ef\u80fd\u828b\u5934\u4efd\u91cf\u8981\u591a\u4e00\u4e9b.\u6216\u9c9c\u5976\u6cb9\u4efd\u91cf\u51cf\u5c11\u4e00\u4e9b.\u4f46\u4e0d\u77e5\u662f\u5426\u4f1a\u5f71\u54cd\u7ec6\u81f4\u7684\u53e3\u611f.\u8bf7\u5927\u5bb6\u81ea\u884c\u8bd5\u8bd5.
5.\u82e5\u521a\u53d6\u51fa\u51b7\u51bb\u65f6\u51b0\u6dc7\u6dcb\u592a\u786c.\u53ef\u5148\u653e\u51b7\u85cf\u67dc\u4e00\u9635\u5b50\u4e4b\u540e\u518d\u8200\u98df.
===================================
\u91d1\u9e21\u62a5\u559c\u828b\u5934\u996d
\u4e3b \u6599\uff1a
\u828b\u5934\u7ea6350\u514b\uff0c\u7c733/2\u676f\uff0c\u6c34\u6216\u4e0a\u6c642\u676f\uff0c\u9e21\u8089\u7ea6250\u514b\uff0c\u8471\u788e\uff0c\u76d0\u5404\u9002\u91cf\u3002
\u914d \u6599\uff1a
\u8c03\u5473\u6599\uff1a\u751f\u62bd\u3001\u751f\u7c89\u54041\u8336\u5319\uff0c\u6c341\u6c64\u5319\uff0c\u9ebb\u6cb9\u3001\u76d0\u3001\u7cd6\u5404\u9002\u91cf\u3002
\u505a \u6cd5\uff1a
1\u3001 \u828b\u5934\u53bb\u76ae\u5207\u5757\uff0c\u653e\u789f\u4e2d\u9694\u6c34\u84b8\u8f6f\uff0c\u7a0d\u51b7\u518d\u5207\u7c92\u3002
2\u3001 \u9e21\u8089\u5207\u7c92\uff0c\u7528\u8c03\u5473\u6599\u62cc\u5300\u3002
3\u3001 \u70e7\u70ed\u4e00\u6c64\u5319\u6cb9\uff0c\u7092\u9999\u9e21\u8089\uff0c\u52a0\u5165\u7c73\u7092\u5300\uff0c\u653e\u5165\u4e0a\u6c64\u6216\u6c34\u716e\u6eda\u3002
4\u3001 \u628a\u828b\u5934\u7c92\u653e\u5165\u7c73\u4e2d\uff0c\u52a0\u76d6\uff0c\u7528\u6162\u706b\u716e\u81f3\u6c34\u5e72\u996d\u719f\u7184\u706b\uff0c\u7117\u7ea6\u5341\u5206\u949f\uff0c\u4ee5\u5c11\u8bb8\u76d0\u8c03\u5473\uff0c\u5e76\u52a0\u5165\u8471\u788e\u8fdb\u98df\u3002
\u5907 \u6ce8\uff1a
1\u3001 \u828b\u5934\u5148\u84b8\u719f\u518d\u70f9\u5236\uff0c\u53ef\u4fdd\u5b58\u9999\u5473\u53ca\u7c89\u8d28\uff0c\u4f7f\u996d\u5473\u66f4\u53ef\u53e3\u3002
2\u3001 \u7528\u4e0a\u6c64\u716e\u996d\uff0c\u5473\u9053\u6bd4\u7528\u6c34\u597d\uff0c\u4f46\u4efd\u91cf\u53ef\u80fd\u8981\u591a\u4e9b\uff0c\u56e0\u4e3a\u6c64\u6709\u6cb9\u3002
3\u3001 \u8fd9\u662f\u4e00\u6b3e\u70f9\u5236\u7b80\u5355\u3001\u5473\u9053\u9c86\u7f8e\u7684\u996d\u98df\uff0c\u65e0\u9700\u5176\u4ed6\uff08\u9963\u9001\uff09\u83dc\u3002
=========================================
\u828b\u5934\u9985\u997c
\u25c6 \u6750\u6599\uff0810\u4e2a\uff09
\u76ae\uff1a
\u828b\u5934\u2026\u2026\u2026\u20261\u4e2a\uff08\u7ea6500g\uff09
\u8170\u679c\u5976\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20265\u5927\u5319
\u592a\u767d\u7c89\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20262\u5927\u5319
\u76d0\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261/2\u8336\u5319
\u9985\uff1a
\u9999\u83c7\uff08\u5927\uff09\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20264\u6735
\u9752\u8471\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261\u652f
\u7b0b\uff08\u5c0f\uff09\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261\u652f
\u6c34\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261/2\u676f
\u5929\u7136\u65e0\u53d1\u9175\u9171\u6cb9\u202611/2\u5927\u5319
\u76d0\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261/2\u8336\u5319
\u8702\u871c\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261\u8336\u5319
\u592a\u767d\u7c89\u6c34\u2026\u2026\u2026\u2026\uff08\u592a\u767d\u7c891\u8336\u5319\uff0b\u6c342\u5927\u5319\uff09
\u88f9\u7c89\uff1a
\u9165\u9762\u5305\u7c89\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20261\u676f
\u6c34\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u20263/4\u676f
\u5206\u91cf:1\u4e2a
\u70ed\u91cf59\u5361
\u86cb\u767d\u8d28 21g 14%
\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269 12.1g 79%
\u8102\u80aa 1.1g 7%
\u94a0 159mg
\u9499 12mg
\u25c6 \u4f5c\u6cd5
1 \u76ae\uff1a\u828b\u5934\u53bb\u76ae\u5207\u8584\u7247\u84b8\u719f\u3001\u538b\u6ce5\uff0c\u538b
\u4e0d\u788e\u7684\u828b\u5934\u987b\u6311\u8d77\u5f03\u4e4b\u4e0d\u7528\u3002\u7136\u540e\u52a0\u5165\u8170\u679c\u5976\u3001
\u592a\u767d\u7c89\u3001\u76d0\u6405\u5300\u3002
2 \u9985\uff1a\u9999\u83c7\u3001\u9752\u8471\u3001\u7b0b\u5207\u4e01\u3002\u9505\u4e2d\u653e\u5929\u7136\u65e0\u53d1\u9175
\u9171\u6cb9\u3001\u76d0\u3001\u8702\u871c\u53ca\u6c34\u716e\u6eda\uff0c\u7136\u540e\u5012\u5165\u9999\u83c7\u3001\u9752\u8471\u3001
\u7b0b\u7092\u719f\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u592a\u767d\u7c89\u6c34\u52fe\u82a1\u3002
3 \u5c06\u7528\u6765\u4f5c\u9985\u997c\u76ae\u7684\u828b\u6ce5\u5206\u621010\u7b49\u5206\uff0c\u6bcf\u7b49\u5206\u634f\u6210\u7403\u72b6\uff0c\u538b\u6241\u5305\u5165\u5185\u9985\u4f5c\u6210\u5706\u997c\u3002\u7136\u540e\u6cbe\u6c34\u3001\u6cbe\u88f9\u4e0a\u9762\u5305\u7c89\uff0c\u6392\u653e\u65bc\u70e4\u76d8\u4e0a\u3002
4 \u70e4\u7bb1\u9884\u70ed\uff0c\u653e\u5165\u4e0a\u5c42\u4ee5190\u2103\u4e0a\u3001\u4e0b\u706b\u5168\u5f00\u70e45\u5206\u949f\uff0c\u7136\u540e\u6539\u4ee5\u4e0a\u706b170\u2103\u70e410\u5206\u949f\u3002
\u25c6 \u79d8\u8bc0\u5206\u4eab
1 \u828b\u5934\u9985\u997c\u5728\u88f9\u9762\u5305\u7c89\u4e4b\u524d\u987b\u5148\u6cbe\u6c34\uff0c\u4e00\u65b9\u9762\u9632\u6b62\u8868\u76ae\u4e7e\u88c2\uff0c\u4e00\u65b9\u9762\u4e5f\u8f83\u6613\u6cbe\u88f9\u4e0a\u9762\u5305\u7c89\u3002
2 \u6311\u9009\u828b\u5934\u65f6\u6700\u597d\u9009\u4ecd\u5e26\u6709\u6ce5\u571f\u3001\u6709\u70b9\u6e7f\u6da6\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u6d17\u6389\u6ce5\u571f\u7684\u828b\u5934\u8f83\u6613\u8150\u8d25\u3002
\u25c6 \u8425\u517b\u8865\u7ed9
\u6d53\u6d53\u7684\u828b\u5934\u9999\u914d\u4e0a\u54b8\u54b8\u7684\u5185\u9985\u4ee5\u53ca\u9165\u8106\u7684\u8868\u76ae\uff0c\u8ba9\u8fd9\u9053\u828b\u5934\u9985\u997c\u6210\u4e3a\u62a2\u624b\u4f73\u80b4\u3002\u828b\u5934\u4e3b\u8981\u7684\u6210\u5206\u662f\u6dc0\u7c89\uff0c\u4f46\u7cd6\u7c7b\u542b\u91cf\u4e0d\u9ad8\uff0c\u98df\u7269\u7ea4\u7ef4\u5374\u5f88\u4e30\u5bcc\uff0c\u9002\u5408\u6015\u80d6\u7684\u4eba\u98df\u7528\uff1b\u828b\u5934\u542b\u6709\u591a\u91cf\u7684\u94be\uff0c\u6709\u52a9\u65bc\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u3001\u9632\u6b62\u8840\u538b\u4e0a\u5347\u3002\u5176\u72ec\u7279\u7684\u9ecf\u6db2\u8fd8\u53ef\u9884\u9632\u4fbf\u79d8\u3002
===========================================
\u4e00\u54c1\u828b\u4e38
\u6750 \u6599:
\u828b\u5934
600\u516c\u514b
\u7ede\u8089
150\u516c\u514b
\u8471\u672b
2\u8336\u5319
\u9171\u6cb9
1\u6c64\u5319
\u592a\u767d\u7c89
1\u8336\u5319
\u7ec6\u7802\u7cd6
1\u8336\u5319
\u9ebb\u6cb9
1/2\u8336\u5319
\u76d0
1\u8336\u5319
\u7cd6
1\u6c64\u5319
\u592a\u767d\u7c89
2\u6c64\u5319
\u505a \u6cd5:
1.\u828b\u5934\u524a\u9664\u5916\u76ae,\u6d17\u51c0\u5228\u6210\u7ec6\u4e1d,\u52a0\u5c11\u8bb8\u76d0\u814c\u62cc,\u4f7f\u828b\u5934\u8131\u6c34,\u6324\u4e7e\u6c34\u4efd,\u52a0\u5165\u828b\u5934\u4e1d\u814c\u6599\u62cc\u5300.
2.\u7ede\u8089\u52a0\u8471\u672b\u53ca\u814c\u8089\u6599\u62cc\u5300\u814c15\u5206\u949f.
3.\u5c06\u828b\u5934\u4e1d\u5206\u5341\u4efd,\u5c06\u8089\u9985\u5305\u5165\u6bcf\u4e00\u4efd\u828b\u5934\u4e1d\u4e2d,\u5305\u7d27\u6210\u7403\u72b6,\u653e\u84b8\u7b3c\u4e2d\u84b8\u719f,\u7ea615\u5206\u949f.
4.\u53ef\u4e7e\u5403,\u4ea6\u53ef\u52a0\u9ad8\u6c64\u53ca\u82b9\u83dc\u7c92\u6210\u828b\u4e38\u6c64.
\u8bf4 \u660e:
\u8089\u9985\u53ef\u4f9d\u4e2a\u4eba\u53e3\u5473\u6dfb\u52a0\u5176\u4ed6\u6750\u6599\u6216\u6539\u4e3a\u7d20\u98df.
====================================
\u828b\u6ce5\u9ebb\u7cec
\u6750 \u6599:
\u828b\u5934
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\u767d\u9ebb\u7cec
300\u516c\u514b
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40\u516c\u514b
\u6a31 \u6843
2\u7c92
\u5c0f\u7eb8\u676f
16\u4e2a
\u505a \u6cd5:
1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae,\u5207\u7247\u84b8\u719f,\u8d81\u70ed\u52a0\u5976\u6cb9\u53ca\u7cd6\u62cc\u6210\u828b\u6ce5,\u51b7\u5374\u5907\u7528.
2.\u6a31\u6843\u5207\u6210\u5341\u516d\u5c0f\u5757,\u767d\u9ebb\u85af\u4ea6\u5206\u6210\u5341\u516d\u4efd.
3.\u9ebb\u85af\u6cbe\u4e0a\u6930\u5b50\u7c89,\u7528\u624b\u638c\u538b\u6241,\u4e2d\u95f4\u5305\u828b\u6ce5\u9985,\u5c06\u56db\u5468\u4e4b\u767d\u9ebb\u7cec\u653e\u5728\u6d45\u7eb8\u676f\u4e2d,\u4ee5\u6a31\u6843\u88c5\u9970.
\u6ce8:\u5976\u6cb9\u53ca\u7cd6\u52a0\u7684\u6108\u591a\u828b\u6ce5\u6108\u8f6f.
=====================================
\u86cb\u9ec4\u828b\u4e38
\u6750 \u6599:
\u828b\u5934
600\u516c\u514b
\u732a\u6cb9(\u6216\u5976\u6cb9)
3\u6c64\u5319
\u9762\u7c89
8\u6c64\u5319
\u7ec6\u7802\u7cd6
10\u6c64\u5319
\u54b8\u86cb\u9ec4
5\u4e2a
\u9e21\u86cb
2\u4e2a
\u767d\u829d\u9ebb
1\u6c64\u5319
\u9762\u5305\u5c51
1/2\u7897
\u70b8\u6cb9
1/3\u9505
\u505a \u6cd5:
1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae\u6d17\u51c0,\u5207\u7247\u84b8\u719f\u540e\u6363\u6210\u6ce5,\u8d81\u70ed\u52a0\u5165\u7cd6,\u6cb9,\u9762\u7c89\u62cc\u5300.
2.\u828b\u56e2\u5206\u6210\u4e09\u5341\u4efd,\u54b8\u86cb\u9ec4\u4ea6\u5207\u6210\u4e09\u5341\u4efd.
3.\u767d\u829d\u9ebb\u4e0e\u9762\u5305\u5c51\u6df7\u5300.
4.\u828b\u56e2\u5305\u4e0a\u86cb\u9ec4,\u6413\u5706,\u6cbe\u4e0a\u86cb\u6db2\u540e\u88f93\u6599.
5.\u7528\u4e2d\u706b\u70b8\u81f3\u828b\u4e38\u5448\u91d1\u9ec4\u8272\u5373\u53ef.
=================================
\u54b8\u516b\u5b9d
\u6750 \u6599:
\u828b\u5934
300\u516c\u514b
\u7ede\u8089
100\u516c\u514b
\u9999\u83c7
4\u6735
\u719f\u7b0b(\u5c0f)
1\u53ea
\u867e\u7c73
1\u6c64\u5319
\u54b8\u86cb\u9ec4
2\u4e2a
\u7cef\u7c73\u996d
4\u7897
\u6cb9
4\u6c64\u5319
\u8c03\u5473\u6599:
\u9171\u6cb9
3\u6c64\u5319
\u7cd6
1\u6c64\u5319
\u76d0
1/2\u8336\u5319
\u5473\u7cbe
\u5c11\u8bb8
\u80e1\u6912\u7c89
1/4\u8336\u5319
\u505a \u6cd5:
1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae\u5207\u4e01 (\u4e00\u516c\u5206\u7acb\u65b9).\u9999\u83c7\u6ce1\u8f6f,\u7559\u4e00\u6735,\u5176\u4f59\u4e0e\u7b0b\u7686\u5207\u6210\u548c\u828b\u5934\u540c\u6837\u5927\u5c0f\u4e4b\u4e01.\u54b8\u86cb\u9ec4\u84b8\u534a\u719f\u5207\u8584\u7247.\u828b\u5934\u84b8\u719f\u5907\u6708.
2.\u8d77\u6cb9\u9505,\u7206\u9999\u83c7,\u5f85\u9999\u5473\u56db\u6ea2\u65f6\u52a0\u867e\u7c73\u53ca\u7ede\u8089\u540c\u7092,\u7092\u81f3\u8089\u719f\u7565\u4e7e\u65f6\u518d\u52a0\u7b0b\u4e01\u53ca\u828b\u5934\u540c\u7092\u5e76\u52a0\u8c03\u5473\u6599,\u62cc\u7092\u6570\u4e0b\u540e\u6dcb\u534a\u676f\u9999\u83c7\u6c34.
3.\u5c06\u7cef\u7c73\u996d\u5012\u5165-\u6599\u9505\u5185\u62cc\u716e\u81f3\u6c34\u5206\u5168\u4e7e.
4.\u53d6\u4e00\u5927\u7897,\u7897\u5e95\u653e\u5927\u6735\u70eb\u719f\u7684\u9999\u83c7,\u9999\u83c7\u5468\u56f4\u6446\u54b8\u86cb\u9ec4,\u5c06\u7cef\u7c73\u996d\u76db\u5165,\u538b\u5b9e\u540e\u5012\u6263\u5373\u6210.
==================================
\u828b\u6ce5\u829d\u9ebb\u5377
\u6750 \u6599:
\u828b\u5934
400\u516c\u514b
\u7ec6\u7802\u7cd6
3\u6c64\u5319
\u5976\u7c89
1\u6c64\u5319
\u9984\u9968\u76ae
180\u516c\u514b
\u767d\u829d\u9ebb
2/3\u676f
\u86cb
1\u4e2a
\u70b8\u6cb9
1/3\u9505
\u505a \u6cd5:
1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae,\u5207\u7247\u84b8\u719f,\u8d81\u70ed\u52a0\u767d\u7cd6\u4ee5\u996d\u5319 (\u6216\u5927\u6c64\u5319 )\u5feb\u901f\u8fb9\u538b\u8fb9\u62cc\u6210\u828b\u6ce5,\u828b\u6ce5\u7565\u51b7\u5374\u52a0\u5976\u7c89\u62cc\u5300.
2.\u9984\u9968\u76ae\u659c\u653e\u4f7f\u6210\u83f1\u5f62,\u53d6\u828b\u6ce5\u9985\u7f6e\u65bc\u83f1\u5f62\u4e0b\u534a\u90e8\u4e2d\u95f4\u5904,\u5982\u5305\u6625\u5377\u4f3c\u7684\u5377\u6210\u957f\u6761\u72b6,\u63a5\u5408\u5904\u62b9\u5c11\u8bb8\u6c34\u4f7f\u9ecf\u7d27.
3.\u86cb\u6253\u6563,\u70ed\u6cb9\u6da1.
4.\u5c06\u828b\u6ce5\u5377\u5148\u6cbe\u4e0a\u86cb\u6db2\u518d\u6eda\u767d\u829d\u9ebb,\u653e\u5165\u6cb9\u9505\u5185\u70b8\u6210\u91d1\u9ec4\u8272\u5373\u53ef\u635e\u8d77.
\u6ce8:\u62cc\u597d\u7684\u828b\u6ce5\u53ef\u505a\u70b8\u828b\u4e38,\u828b\u6ce5\u9762\u5305\u7b49.
================================
\u9999\u83c7\u828b\u7cbf
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\u828b\u5934
400\u516c\u514b
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300\u516c\u514b
\u7ede\u8089
100\u516c\u514b
\u9999\u83c7
100\u516c\u514b
\u6cb9
3\u6c64\u5319
\u8c03\u5473\u6599:
\u76d0
1/2\u8336\u5319
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\u5c11\u8bb8
\u7cd6
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11/2\u6c64\u5319
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1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae,\u5228\u4e1d,\u9999\u83c7\u6ce1\u8f6f\u5207\u4e01.
2.\u8d77\u6cb9\u9505,\u7206\u9999\u83c7,\u7206\u5230\u9999\u83c7\u7565\u4e7e\u52a0\u7ede\u8089\u540c\u7092,\u5f85\u7ede\u8089\u5168\u719f\u52a0\u9171\u6cb9\u53ca\u7cd6\u62cc\u7092\u6570\u4e0b,\u518d\u52a0\u828b\u4e1d\u62cc\u7092\u5e76\u6dcb\u534a\u676f\u9999\u83c7\u6c34,\u52a0\u76d0,\u5473\u7cbe,\u80e1\u6912\u7c89\u8c03\u5473.\u89c1\u6c34\u5373\u4e7e,\u7184\u706b.
3.\u53d6\u4e00\u5927\u7897,\u5148\u5c06\u7cef\u7c73\u7cbf\u56e2\u6413\u6210\u7ec6\u5c51,\u518d\u52a0\u7092\u597d\u7684\u828b\u4e1d\u548c\u5300.\u548c\u597d\u540e\u5012\u5165\u94fa\u6709\u73bb\u7483\u7eb8\u7684\u84b8\u7b3c\u5185,\u5927\u706b\u84b8\u7ea6\u534a\u5c0f\u65f6\u5373\u719f.
====================================
\u828b\u5934\u6c64\u5706
\u6750 \u6599:
\u828b\u5934
600\u516c\u514b
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1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae,\u5207\u7247\u84b8\u719f\u6363\u6210\u6ce5,\u8d81\u70ed\u52a0\u592a\u767d\u7c89\u62cc\u5300,\u518d\u505a\u6210\u5c0f\u6c64\u5706\u72b6.
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=====================================
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2.\u5c0f\u6392\u9aa8\u52a0\u9171\u6cb9\u53ca\u7cd6\u814c\u534a\u5c0f\u65f6,\u5165\u6cb9\u9505\u70b8\u6210\u91d1\u9ec4\u8272,\u635e\u8d77\u5907\u7528.
3.\u9999\u83c7\u6ce1\u8f6f,\u53bb\u8482.
4.\u6392\u9aa8\u4e0e\u9999\u83c7\u52a0\u4e03\u676f\u6c34\u540c\u716e,\u716e\u81f3\u6392\u9aa8\u8089\u5168\u719f\u8f6f,\u518d\u6295\u5165\u828b\u5934\u540c\u716e,\u716e\u81f3\u828b\u5934\u5168\u719f,\u52a0\u76d0\u53ca\u5473\u7cbe\u8c03\u5473\u5373\u6210.\u4e0a\u684c\u524d\u53ef\u6492\u4e0a\u5c11\u8bb8\u9999\u83dc.
========================================
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\u7ede\u8089
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200\u516c\u514b
\u8471\u59dc
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1/2\u8336\u5319
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1\u8336\u5319
\u9171\u6cb9
1\u6c64\u5319
\u80e1\u6912\u7c89
\u5c11\u8bb8
\u505a \u6cd5:
1.\u828b\u5934\u53bb\u76ae,\u84b8\u719f,\u6363\u6210\u6ce5.\u5c06\u9762\u7c89\u7528\u4e00\u676f\u70ed\u5f00\u6c34\u51b2\u70eb,\u518d\u52a0\u5165\u828b\u6ce5 \u62cc\u63c9\u5747\u5300.\u9762\u56e2\u9192\u5341\u5206\u949f.
2.\u97ed\u9ec4,\u867e\u4ec1\u5207\u788e,\u8471\u59dc\u4ea6\u5241\u788e.\u7ede\u8089\u52a0\u5468\u5473\u6599\u53ca\u8471\u672b,\u59dc\u672b\u6405\u81f3\u6709 \u70b9\u9ecf\u6027,\u518d\u52a0\u867e\u4ec1\u53ca\u97ed\u9ec4\u62cc\u5300.
3.\u9762\u56e2\u5206\u6210\u56db\u5341\u4efd,\u6746\u6210\u997a\u76ae\u72b6,\u5305\u9985,\u9985\u653e\u5728\u997a\u76ae\u4e0a\u4f7f\u6210\u957f\u65b9\u5f62, \u6298\u5408\u634f\u7d27\u800c\u4e24\u5934\u7559\u4e00\u70b9\u5c0f\u6d1e.
4.\u5e73\u5e95\u9505\u7f6e\u7089\u4e0a\u70e7\u70ed\u653e\u6cb9,\u6cb9\u70ed\u5c06\u9505\u8d34\u6392\u5165,\u7b49\u9505\u8d34\u5e95\u90e8\u714e\u9ec4,\u52a0\u6c34 (\u6c34\u4e2d\u52a0\u4e00\u6c64\u5319\u9171\u6cb9\u53ca\u4e4c\u918b ),\u6c34\u8981\u6df9\u8fc7\u9505\u8d34,\u76d6\u4e0a\u9505\u76d6\u714e\u716e,\u5f85 \u9505\u8d34\u76ae\u5448\u900f\u660e\u72b6,\u65bc\u6c34\u4e7e\u524d\u5373\u76db\u8d77,\u5e95\u8fb9\u671d\u4e0a\u6446\u65bc\u76d8\u4e2d.
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。
鱿鱼和芋头属于那个发物，所以他们就容易触发身体的旧患。
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