宝宝晕车，有什么方法训练前庭系统 请问如何锻炼前庭功能，预防晕车？
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当乘车、船时，由于行进中不断变换方向、上下颠簸，或者旋转，宝宝的头部位置不断改变，并且由于加速、减速使身体作直线变速或旋转运动，这样就会使宝宝的前庭器官受到较强的刺激，如刺激太强、超过前庭器官的耐受限度，造成姿势调节障碍和植物神经功能紊乱，就会出现眩晕、恶心、呕吐等反应。建议：多让孩子做一些加强前庭功能的运动锻炼，如可以抱着小宝宝在原地旋转，注意不要摇晃太厉害；年龄稍大的孩子可以带他（她）玩滑梯、荡秋千、旋转马、垫上滚翻等游戏，以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。
坐车前进食要适量
宝宝出行防晕车，最好选择天气好、气温佳时出行，如选择春秋时节出行则较好。在坐车前不要让孩子吃得太饱，过多食物在胃肠内潴留，易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。可在乘车前，充分排空大小便，减轻胃肠和膀胱等器官负担。
坐车前也不能不吃饭，如果空腹坐车，有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，而加重晕车症状。
乘坐大巴时，应尽可能帮宝宝选择前排，但避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动，适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。
坐车时，设法转移孩子的注意力，比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景，也可给孩子拿喜欢的玩具玩，在车内播放舒缓的音乐，或给孩子讲动听的故事等。但不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。在车内注意加衣保暖，避免冷气直吹身体，保暖有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。
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