年轻人患高血压该怎么办?期待您的回答.谢谢 请教专业人士回答,高血压的问题。谢谢
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医生们认为只要告诉你得了什么病,就算为你服务了。
——依曼努尔·康德
高血压(原发性高血压)是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。
身体根据血液流量和组织需求的变化,打开或关闭不同的血管。当全身的液体流量减少时,主要血管的孔径就会收缩(关闭内腔),否则,就没有足够的液体填充腔内的空间。如果血管不能根据“水量”调节和收放,气体就会挤占空间,将血液分离开,形成“气栓”。血管根据液体流量调节内腔的大小,这符合流体力学的原理,这是一种最高级的设计,人体的血液循环就是根据这一原理进行的。
血液循环经常出现分流。我们吃饭时,大部分血液流向肠道,其他部位的一部分毛细血管会关闭。吃饭的时候,肠胃的毛细血管打开得比较多,肌肉系统的毛细血管打开得比较少。只有急需循环系统支持的毛细血管才会完全打开,以便让血液通过。也就是说,脉管床在特定时间内对血液的控制力决定了血液的流向和流速。
这是一个自然天成的过程,旨在优先处理重要的事情,同时不让身体负载过多的液体。消化工作结束后,肠胃不再需要较多血液,其他部位的循环系统就会轻而易举地打开。有一个常见的、间接的例证,吃过饭后我们不太喜欢动弹,过一会儿才想动。总之,身体有一种确定孰先孰后的机制,它可以判断轻重缓急,决定先把血液送到哪个部位,让哪些毛细血管打开,让哪些毛细血管关闭。这个顺序是根据功能的重要性预先确定的。在血液分配上,大脑、肺、肝、肾和腺体优先于肌肉、骨骼和皮肤——除非给系统设定不同的排列顺序。如果身体的某一部位持续要求增加供血量,比如,经常性的健身活动、肌肉的锻炼,供血的顺序才会发生变化。
缺水:高血压的潜在危险
当饮水量不能满足身体的需求时,一部分细胞会脱水,让水分进入血液循环系统。某些部位的毛细血管床被迫关闭,以便调整储量和流速。当身体缺水或出现旱灾时,细胞内66%的水分被吸纳到血液循环系统中。细胞外26%的水分被吸纳到血液循环系统中,8%的水分是从血液中吸纳的(见图13)。只有关闭血管内腔,才能减少血液中水分的流失,别无选择。不活跃部位的毛细血管会首先关闭。如果所有毛细血管都打开,身体就无法保持平衡。水量不足,要么从体外补充,要么从体内其他部位攫取!
图13:全身的动脉系统为了适应血液量的损失,有选择地关闭了某些内腔。血液量损失的一个主要原因是身体水分的损失,或者缺水探测机制不敏感造成的水供应量不足。
第六章高血压(2)
血流量是由全身毛细血管床的活跃程度决定的。肌肉越发达,毛细血管就越开放,它占有的血液储备就越多。道理就在这里:对高血压患者来说,体育锻炼是生理调节的重要组成部分。这只是高血压生理特征的一个方面。毛细血管床必须保持开放,才不会阻碍血液的循环。如果毛细血管床处于闭合状态,就会阻碍血液的循环,只有增加血液循环的压力才能保障液体在系统中畅通无阻。
毛细血管床有选择地关闭,就是因为身体缺水。此外还有一个原因,我们喝的水最终都得进入细胞——水在内部调节细胞的容量,盐在外部调节细胞的容量——细胞外是一片汪洋大海。人体中有一种微妙的平衡机制,它以细胞含水量的变动为代价来保证血液的构成。身体缺水时,一部分细胞不得不放弃常规需求,另一部分细胞会根据预定的配比得到水分,维持其功能(前面讲过,水经过细胞膜过滤后才能进入细胞)。但是,血液必须维持其成分的稳定。惟有如此,各种元素才能到达重要的中心区域。
正是在这一点上,“溶质模式”出了错,解决不了全部问题。“该模式把身体功能的评价体系建立在血液的固体物质上,没有认识到某些部位缺水可以致病。所有血液检测都很正常,但是,心脏和大脑的毛细血管却可能是关闭的,这些器官的一部分细胞逐渐脱水,随着时间的迁延越来越严重,直至坏损。大家读了“胆固醇”一章后,就会明白这个道理。
当我们丧失了渴感(也就是意识不到脱水信号),饮水量少于日常需求,一部分血管床会自行关闭,以便保证其他血管充盈。问题是,这种现象能持续多久?答案是:很长,直到身染重病,濒临死亡。除非我们明智地改变认知模式,不论是专业人士还是普通大众,全都认识到这些问题与水的新陈代谢紊乱有关,与各种缺水信号有关,否则,慢性脱水症会继续危害我们的身体和社会。
治疗原发性高血压,我们首先应当采用增加日常饮水量的方法。目前的治疗方法是错误的,可谓不折不扣的科学谬误。身体要保持水量,我们却对大自然的造化说:“不,你不懂——你必须用利尿剂,把水排出来!”如果我们的饮水量不足,身体要想得到水,惟一的办法就是保留体内的盐(钠),这就把RA系统牵扯进来。只有留住盐,水才能够呆在细胞外的空间里。在这一空间里,水通过莲状喷头的生产机制,被逼入拥有“优先权”的一部分细胞中。因此,保住体内的盐分是保留水分的最后一招,目的是让“莲状喷头”的过滤装置发挥作用。
人体对钠的存量非常敏感。把这种敏感性视为高血压的病因是不准确的,这一错误的根源在于对人体的调水机制不了解。患者服用利尿剂,排出了钠,就会更缺水,达到“口干”的程度后,就必须补充水。利尿剂会增加体内缺水管理机制的负担。它不能治愈高血压,反而让身体更加坚定地吸收盐和水。但是,不论吸纳多少水和盐都解决不了问题。过一段时期后,利尿剂的药效就不够了,必须给病人增加其他药物。
第六章高血压(3)
诊断高血压时还有一个检测问题。血压与焦虑有关,一个人在体检时若担心查出高血压而感到焦虑,血压就会受到影响。仪器上的数据就不能反映真实、自然、正常的血压。一个没有经验的、匆忙粗心的医生可能担心被病人起诉,忽视了认真的分析和判断,认定病人有高血压,其实这个人只不过有短暂的“就诊焦虑”,这种焦虑导致仪器上的数据偏高。还有一个很重要、但常被忽视的问题,读取血压的正确方法是,让橡皮囊袖带充分膨胀,超过收缩压的数据,然后再放掉空气,直到听到脉搏的跳动。
每条大动脉(可能还包括小动脉)都相伴随着一条神经,它可以监测血管里的血流量。橡皮囊袖带里注满了空气,随着气压的释放,阻断的动脉血管才会打开。
袖带的压力降低后,可以读到脉搏跳动的数据,高血压的误诊是不可避免的。不幸的是,高血压的测量是随机的(以舒张压为依据)。在这个好打官司的社会里,微小的诊断误差都可能给某人贴上高血压的标签。于是,就会出现一场“玩笑”。
水就是最好的天然利尿剂。只要高血压患者排尿充分,就应该增加饮水量,不需要什么利尿剂。如果长期的“高血压脱水症”已经引发了心脏病综合症,就得逐渐增加饮水量,以免病人体内积水过多,排不出去。
在这些病人身上,钠的保存机制是必不可少的。饮水量逐渐增加后,排尿量也会相应增加,水肿液(肿胀)——即充满有毒物质的水肿——会被冲洗出去,心脏就能康复。
下面几封信都经过写信人的同意,他们希望与本书的读者共享愉快的体验。
尊敬的巴特曼医生:
我又订购了一本您写的关于水的书,第一本我送给了儿子。我逢人便谈您那本书和我的经历,或许您有兴趣听一听。
我的大儿子查尔斯58岁了,他与我住在一起,不仅耳聋,而且患有孤独症。我每周带他去残疾人诊所三到四次。医生给他量血压,告诉我他应该继续服药——他的高压是140-160,低压是100-104。我当时刚刚读了您的书,我跟医生说让我试验两星期。他勉强答应了,但是警告我说这很危险。
我把查尔斯留在家中,定时定量地给他喝水,加了一点儿镁和钾。
两个星期后,护士给他测血压,血压是106/80,她说:“医生马上就到。”——医生显然不相信她的话,他亲自来检查,不得不承认这是事实。他没有问我都做了什么,我也就没有告诉他关于喝水的事。如果血压能保持现在这种水平,我会告诉他的。
我没有什么特殊的病,也开始定时定量喝水,但十天后我发现,以前我快速摇头时会感到头晕,这个毛病消失了。以前我不能平躺在床上,必须垫好几个枕头。现在好多了,一个月里我只犯过一次病。可我已经是82岁半的老人!
第六章高血压(4)
感谢您的工作——我们非常需要您的建议。希望您健康,精力充沛。
马贾瑞·拉姆塞
1993年11月22日
查尔斯的妈妈让儿子的血压恢复了正常。如果你注意到她的医生全然不感兴趣,你就会明白,我们面临着一场保健危机,而解决危机的办法就在我们自己手中!
迈克尔·派克曾经是简明医疗基金会的管理人员。这个基金会是一家医学研究(思想库)机构,在全国推行科学教育和公众教育,介绍水的新陈代谢和认知模式的转变。派克先生简单地介绍了自己从小患有的疾病。谁会想到这么多种貌似无关的疾病竟然与饮水量很有关系?仅仅简单地调整了一下日常饮水量,它们就烟消云散了!派克先生的疾病问题解决得好极了,她的妻子也采用了这种“治疗仪式”。
亲爱的巴特曼医生:这封信旨在证明水的好处,水是调节日常饮食、保证身体健康的重要组成部分。我遵照您的建议将近5年,理所当然认为饮水具有积极疗效。
我采用您的疗法前,体重超标,血压高,还患有哮喘和过敏症。我从小就有这些病。我一直都在接受药物治疗。现在,我已经控制住了体重和血压(体重减了30磅,血压降了10毫米)。您的治疗方法减少了我的哮喘和过敏的频率,其实它们基本上不存在了。另外,我还另有收益,我患感冒和流感的次数少了,即便患了感冒和流感,病症也轻得多。
我向妻子推荐了这个方法。四年来她也一直在吃降压药,通过增加饮水量,她最近也甩掉了药瓶子。
再次感谢您的治疗方法。
迈克尔·派克
1992年3月25日
迈克尔·帕图瑞斯是扶轮社的成员。几年前我应邀到他所在的俱乐部办讲座,他头一次了解我的工作。有一天我们一起吃午饭,我详细告诉他,高血压和肥胖症是慢性脱水引起的。他接受了我的建议,开始增加日常饮水量,还说服他太太也这样做。请注意,两封信全都提到了增加饮水量对减轻哮喘和过敏症的效用。
瓦特·伯迈斯特中校也发现水有降压作用。他同意将自己的信公之于众。大家会读到,他摆脱了药物,让自己刺激巴特曼体内的天然机制调整血压。
既然水是天然的利尿剂,为什么有些博雅的聪明之士却坚持用化学药物排除肾里的水分?我认为,这是疏忽大意造成的。这种处置方法必然会损害肾脏,最终损害心脏,应当弃而不用。
我的同行仍然在使用利尿剂治疗高血压,他们很可能会因疏忽和茫然遭到病人的起诉。本书提供的信息足以让患者看清,用利尿剂治疗“高血压”是一种愚蠢的办法,只会给他们的身体带来伤害。1995年2月吸烟者们联合起来起诉烟草工业,这个案例应当让医学界引以为鉴。
第六章高血压(5)
尊敬的F·巴特曼博士:您帮助我和我太太了解了水对健康的意义,我再次向您表示感谢。
我们明显感到增加饮水量非常有助于减肥——多年来,医生一直督促我们减肥。我的体重大约减了45磅,血压也随之降了下来,现在我无需吃药维持血压。我太太的体重降下来后,多年的背痛也大为缓解。另外,她相信随着体重的减轻,过敏症带来的不适和麻烦也少多了。
致
良好祝愿
忠实的
E·迈克尔·帕图瑞斯
1992年2月20日
尊敬的F·巴特曼博士:1994年5月24日我给您写了一封信,您还来过一次电话,而后我就忙于搬家,我现在的地址是:LTCWalterF.Burmeister,118CasitasdelEste,ElPaso,Texas79935。
哦,有件事非常重要,我能够证明自来水对降低血压非常有效。从1994年4月初起,我就遵照您的建议,每天用8盎司的水杯喝至少8杯水,有时还要多些,大约过了三个月,我就不再服用利尿剂和钙阻断剂了。以前我的血压一直靠药物维持,现在逐渐降了下来,以前的收缩压平均在150-160之间,舒张压在95-98之间,现在不靠药物,收缩压为130-135,舒张压为75-80。真叫人惊奇。
我太太在家给我量血压,每次记下两三个数据。记录显示,有几次高压低于120,低压低于75,只有一次高压达到140,低压达到90。但是,上述平均值一直是占多数。
除了维生素和矿物质,不吃药只喝自来水、外加一点盐的疗法,使我的身体大获解脱。我深信不疑,您确实掌握了革命性的、神奇的用药理念。
您即将出版一本书,需要一些水疗法的实例,我愿写下我的体验,以此作为对您的报答。
致敬
瓦特·F·伯麦斯特
美国陆军退伍中校
118CasitasdelEstePl
ElPaso,Texas79935
电话:1-915-590-7545
1994年8月3日
1.高血压病目前来说是很难治愈的,当然,也不排除有治愈的例子!你出现头晕的症状,应该要吃点降压药了,请到医院去开点药来吃吧!
2.突然升高的原因跟你第三条描述很有关系!再者,请问你家里人有高血压吗?高血压是可以遗传的!这点也很重要!
3.同上!
4.最好就是改变你的生活习惯,第三条因素引起的,那血压是有可能会恢复的,但如果是家族遗传的,那就很难说!
本人给你一些生活上的建议:
改善生活行为为主:1.如果肥胖的应减轻体重;2.减少钠盐摄入(即不要吃得太咸,每日食盐不超过6g);3.补充钙和钾盐(多吃新鲜蔬菜与喝牛奶);4.减少脂肪摄入;5.限制饮酒;6.增加运动(一般每周3-5次慢跑或步行,每次约30-60分钟!
嗯,理论上通过改善生活习惯是可以降下来的!牛奶方面没有特别的要求,只是为了补钙等营养!
放心吧,你现在血压还不算太高,好好调养自己!再就是放松心情!如果有吃降压药,那就在医生的叮嘱下吃!没事的!
看你是不是遗传的,如果你是遗传的就不好办了,如果不是那就好办了,首先要确定你的父母有没有高血压。
头痛是高血压患者经常出现的症状,其诱发原因多种多样:有时是高血压本身引起的;有时是精神过度紧张引起的;更为严重的是,它还可能是中风的前兆。对于高血压患者来说,千万别忽视了头痛这个危险的信号。
卫生部北京医院心内科主任何青指出,高血压患者的头痛部位、性质及程度与患者的年龄、高血压的不同发展阶段及程度有一定的相关性。
紧张性头痛,往往发生在高血压早期、血压波动在130~140/85~90MMHG的患者中,多为青壮年人,且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由患者长期精神过度紧张,或突然受到强烈的刺激、打击等引起,在血压升高的同时常伴头痛。这种头痛在患者服降压药,且血压降至正常时就会明显减轻或消失。
血压波动于140~160/90~100MMHG者多为中老年人,其头痛可从颈枕部扩散至前头部、眼眶及太阳穴,头痛多为搏动性痛,常较剧烈。血压波动于160~190/95~120 MMHG之间者,以老年人居多。头痛常为全头痛,多不剧烈,常伴头昏、眩晕、头沉重、耳鸣或脑鸣等。
血压波动在160~190/95~120MMHG之间者经常伴有糖尿病、冠状动脉病变、高脂血症等其他疾病。当患者突然血压上升时,往往出现意识模糊、全身抽搐、头痛、剧烈呕吐、暂时性视力丧失等症状。患者家属这时候一定要引起警惕,这很可能是脑中风的警讯,一定要马上把患者送至医院。
此外,何主任提醒,季节更替时天气变化无常,高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动,从而导致头痛的出现。此外,由于天气转暖时人往往因为早醒而睡眠时间减少,睡眠不足可能引起精神紧张,导致紧张性头痛。
要查明原因在对症下药才会有效的
那还用问啊,当然是尽快调理了,调理也必须有好的东东了,给你介绍一个了,到我空间了解吧
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