跳什么舞减肥最快
跳拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、街舞减肥比较快。
作为一种体育舞蹈，拉丁舞不仅是一个健身运动，也是一个娱乐节目。拉丁运动用腿和脚，扭动腰部和臀部，摆动手臂可以使人全身得到很好的锻炼；优美的音乐能让人忘记烦恼和烦恼，投入艺术的世界，全身心的放松。
爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。
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