乒乓球的三种步法: 单步 、 跨步 、 并步 。() 在乒乓球运动中,有哪几种主要步法

\u5728\u4e52\u4e53\u7403\u8fd0\u52a8\u4e2d\uff0c\u6709\u54ea\u51e0\u79cd\u4e3b\u8981\u6b65\u6cd5\uff1f

\u8fd0\u52a8\u5458\u5728\u51fb\u7403\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u4e3a\u4e86\u53d6\u5f97\u5408\u7406\u7684\u51fb\u7403\u90e8\u4f4d\uff0c\u6240\u8fdb\u884c\u7684\u4e0d\u65ad\u79fb\u52a8\uff0c\u5c31\u662f\u4e52\u4e53\u7403\u7684\u201c\u6b65\u6cd5\u201d\u3002\u5f53\u524d\u968f\u7740\u4e52\u4e53\u7403\u901f\u5ea6\u548c\u65cb\u8f6c\u7403\u7684\u4e0d\u65ad\u53d1\u5c55\uff0c\u56e0\u6b64\u5bf9\u63d0\u9ad8\u51fb\u7403\u7684\u6b65\u6cd5\u5c31\u663e\u5f97\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u6ca1\u6709\u7075\u6d3b\u7684\u6b65\u6cd5\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u524a\u7403\u7684\u7a33\u5065\u6027\u548c\u653b\u5b88\u7ed3\u5408\u7684\u6253\u6cd5\u8fd0\u7528\u3002\u4e3a\u6b64\uff0c\u52a0\u5f3a\u9752\u5c11\u5e74\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u6b65\u6cd5\u8bad\u7ec3\uff0c\u662f\u63d0\u9ad8\u57fa\u672c\u6280\u672f\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u91cd\u8981\u73af\u8282\u3002

\u7ec3\u4e60\u6b65\u6cd5\u65f6\uff0c\u8981\u811a\u8ddf\u79bb\u5730\uff0c\u4e24\u811a\u8ddd\u79bb\u8981\u4fdd\u6301\u4fbf\u4e8e\u6700\u5feb\u8d77\u52a8\u7684\u57fa\u672c\u59ff\u52bf\uff0c\u7528\u524d\u811a\u638c\u8e6c\u5730\u79fb\u52a8\uff0c\u79fb\u52a8\u4e2d\u8981\u4fdd\u6301\u4e0b\u534a\u8eab\u5c3d\u53ef\u80fd\u7a33\u5b9a\u3002\u5728\u4e52\u4e53\u7403\u8fd0\u52a8\u4e2d\uff0c\u6709\u54ea\u4e9b\u6b65\u6cd5\u5462\uff1f\u4e3b\u8981\u7684\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\u3002
\u5355\u6b65\uff1a\u4ee5\u4e00\u53ea\u811a\u7684\u811a\u638c\u4e3a\u8f74\uff0c\u53e6\u811a\u5411\u524d\u3001\u540e \u3001\u5de6\u3001\u53f3\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u5728\u6765\u7403\u89d2\u5ea6\u4e0d\u5927\u60c5\u51b5\u4e0b\u91c7\u7528\u3002
\u6362\u6b65\uff1a\u4e00\u811a\u5411\u6765\u7403\u65b9\u5411\u79fb\u52a8\uff0c\u53e6\u4e00\u811a\u968f\u5373\u8ddf\u7740\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\uff0c\u4e24\u9762\u653b\u8fd0\u52a8\u5458\u8f83\u591a\u91c7\u7528\u3002
\u8df3\u6b65\uff1a\u4e00\u811a\u7528\u529b\u8e6c\u5730\uff0c\u4f7f\u4e24\u811a\u79bb\u5f00\u5730\u9762\uff0c\u540c\u65f6\u5411\u524d\u3001\u540e\u3001\u5de6\u3001\u53f3\u8df3\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u4ee5\u5728\u6765\u7403\u8f83\u5feb\uff0c\u89d2\u5ea6\u8f83\u5927\u4e0b\u51fb\u7403\u65f6\u7528\u3002

\u8de8\u6b65\uff1a\u5373\u5148\u4ee5\u6765\u7403\u540c\u65b9\u5411\u7684\u811a\u5411\u4fa7\u8de8\u5927\u6b65\uff0c\u53e6\u4e00\u811a\u518d\u8ddf\u7740\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u5728\u6765\u7403\u6025\uff0c\u89d2\u5ea6\u5927\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u91c7\u7528\u3002
\u4fa7\u8eab\u6b65\uff1a\u5de6\u811a\u5148\u5411\u5de6\u8de8\u51fa\u4e00\u6b65\uff0c\u7136\u540e\u53f3\u811a\u968f\u5373\u5411\u5de6\u540e\u65b9\u79fb\u52a8\u3002\u53e6\u4e00\u79cd\u53ef\u4ee5\u7528\u5de6\u811a\u4f5c\u8f74\uff0c\u53f3\u811a\u5411\u5de6\u540e\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u5728\u6765\u7403\u903c\u8fd1\u8eab\u4f53\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u91c7\u7528\u3002
\u4ea4\u53c9\u6b65\uff1a\u5148\u81ea\u6765\u7403\u53cd\u65b9\u5411\u79fb\u52a8\uff0c\u5e76\u8d85\u8fc7\u53e6\u4e00\u811a\uff0c\u7136\u540e\u53e6\u4e00\u811a\u968f\u5373\u5411\u6765\u7403\u65b9\u5411\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u5728\u6765\u7403\u79bb\u8eab\u8fdc\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u51fb\u7403\u65f6\u7528\u3002

\u4e52\u4e53\u7403\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u7684\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\uff0c\u662f\u4e00\u9879\u975e\u5468\u671f\u6027\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u8fd0\u52a8\u5458\u4e3a\u4e86\u5b8c\u6210\u4e00\u8fde\u4e32\u7684\u51fb\u7403\u52a8\u4f5c\uff0c\u5fc5\u987b\u7531\u5404\u79cd\u6b65\u6cd5\u6240\u7ec4\u6210\u3002\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\u7684\u6b21\u5e8f\u548c\u65b9\u6cd5\u53d8\u5316\u7075\u6d3b\uff0c\u6211\u4eec\u5728\u5b9e\u8df5\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4ece\u4e0d\u89c4\u5219\u7684\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\u4e2d\u627e\u51fa\u8f83\u5e26\u666e\u904d\u6027\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6574\u7406\u51fa\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\u4e2d\u5e38\u89c1\u7684\u51e0\u79cd\uff0c\u4e3e\u4e00\u53cd\u4e09\uff0c\u4f5c\u4e3a\u53c2\u8003\u3002\u4f46\u8fd9\u4e0d\u662f\u4e00\u6210\u4e0d\u53d8\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u4e0d\u80fd\u751f\u642c\u786c\u5957\uff0c\u8fd8\u5fc5\u987b\u5728\u4e34\u573a\u5b9e\u8df5\u4e2d\uff0c\u6839\u636e\u5404\u4eba\u60c5\u51b5\u7075\u6d3b\u8fd0\u7528\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u6709\u7684\u653e\u77e2\uff0c\u884c\u4e4b\u6709\u6548\u3002

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\u8de8\u6b65\uff1a\u5373\u5148\u4ee5\u6765\u7403\u540c\u65b9\u5411\u7684\u811a\u5411\u4fa7\u8de8\u5927\u6b65\uff0c\u53e6\u4e00\u811a\u518d\u8ddf\u7740\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u5728\u6765\u7403\u6025\uff0c\u89d2\u5ea6\u5927\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u91c7\u7528\u3002
\u4fa7\u8eab\u6b65\uff1a\u5de6\u811a\u5148\u5411\u5de6\u8de8\u51fa\u4e00\u6b65\uff0c\u7136\u540e\u53f3\u811a\u968f\u5373\u5411\u5de6\u540e\u65b9\u79fb\u52a8\u3002\u53e6\u4e00\u79cd\u53ef\u4ee5\u7528\u5de6\u811a\u4f5c\u8f74\uff0c\u53f3\u811a\u5411\u5de6\u540e\u79fb\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u6b65\u6cd5\u5728\u6765\u7403\u903c\u8fd1\u8eab\u4f53\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u91c7\u7528\u3002
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\u4e52\u4e53\u7403\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u7684\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\uff0c\u662f\u4e00\u9879\u975e\u5468\u671f\u6027\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u8fd0\u52a8\u5458\u4e3a\u4e86\u5b8c\u6210\u4e00\u8fde\u4e32\u7684\u51fb\u7403\u52a8\u4f5c\uff0c\u5fc5\u987b\u7531\u5404\u79cd\u6b65\u6cd5\u6240\u7ec4\u6210\u3002\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\u7684\u6b21\u5e8f\u548c\u65b9\u6cd5\u53d8\u5316\u7075\u6d3b\uff0c\u6211\u4eec\u5728\u5b9e\u8df5\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4ece\u4e0d\u89c4\u5219\u7684\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\u4e2d\u627e\u51fa\u8f83\u5e26\u666e\u904d\u6027\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6574\u7406\u51fa\u6b65\u6cd5\u79fb\u52a8\u4e2d\u5e38\u89c1\u7684\u51e0\u79cd\uff0c\u4e3e\u4e00\u53cd\u4e09\uff0c\u4f5c\u4e3a\u53c2\u8003\u3002\u4f46\u8fd9\u4e0d\u662f\u4e00\u6210\u4e0d\u53d8\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u4e0d\u80fd\u751f\u642c\u786c\u5957\uff0c\u8fd8\u5fc5\u987b\u5728\u4e34\u573a\u5b9e\u8df5\u4e2d\uff0c\u6839\u636e\u5404\u4eba\u60c5\u51b5\u7075\u6d3b\u8fd0\u7528\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u6709\u7684\u653e\u77e2\uff0c\u884c\u4e4b\u6709\u6548\u3002

单步是步法中最基本的动作。动作要领:以一脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、 后、左、右某个方向移动一步。单步的特点是移动范围较小,重心变化不大,

定义:并步,也是很好理解,就是一只脚并向另一只脚,这样相比于单步,活动范围会大点,而且速度要快,属于短平快类型的,而且基本步法是往右移动的时候左脚先蹬地,向右靠拢,落地后,右脚再向右移动,落地后站稳,再去击球。定义:跨步,是在单步和并步的基础上,加大步法,左脚站定,右脚跨出大步,站定后再击球,这样也是为了紧急救球时才使用,可以大大缩短移步带来的时间仓促。移动的方向也是可以前后左右,右前、右后,只是步伐更大。



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