我睡觉特轻，还可以控制自己的梦中情景这是为什么？
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说明你对自己的睡眠很介意甚至到了无法控制自己情绪的地步
睡觉想几点醒就几点醒
这个很正常啊
我也这样的
不必介意
而且我也是睡觉的时候很警觉
一有动静就会醒
这个都是正常的
放松继续睡
你说的第一点
是你处于快速动眼期睡眠
大脑皮层活跃
说明你处于浅睡眠状态
所以醒了会觉得睡觉没睡好
自己感觉可以控制做梦什么的
建议
放松心情。。。实在不行
去咨询心理医生
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