道家如何禅坐修身 道教如何打坐？
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道家坐禅修身的目的是练就内丹，也就是金丹，从而求得大道。炼丹的步骤分为：炼己；调药；采药；封固；炼药；采丹；
当金丹练就，就可以行大周天的功夫。
禅是佛家的用语，但异语同理，佛道都讲究修身修心，禅定可得智慧。唯有禅定后才可知道能得到何等智慧，道可道，非常道。悟，才能通。
借假修真而已
藉此四大假合之肉身，修成吾金刚不坏之真身
古今天下，没有不死的肉身，只有永恒的法身
所谓：本来真性号金丹，四大为炉炼作团
跟古代的儒生一样盘腿打坐，静心调息
为坐禅而坐禅~可悲~到头来还是不知道自己坐禅为何？！浪费时间
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