新生儿dha什么时候开始吃
DHA一般5-6个月开始给宝宝补充。
因为六个月以前，一般大多数宝宝是母乳喂养，母乳中的DHA的含量也是很高的，一般不需要额外补充DHA。六个月以后生长发育比较快，可以适当补充DHA，可以吃到两岁左右。
日常生活中，核桃、芝麻、花生等干果内含有大量的DHA，所以孕妇从孕早期或者备孕期，就要食用此类干果。宝妈也可以每星期吃2-3顿深海鱼类或者海藻类，都能摄入足够的DHA，通过乳汁传递给宝宝。
DHA和鱼肝油
DHA分布比较广泛，除了母乳，在配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等都有。鱼肝油比较单一，主要是从鱼的肝脏中提取。
DHA主要是含有不饱和脂肪酸，鱼肝油主要含有维生素A和维生素D同时有少量的DHA。鱼肝油和DHA能一起吃，而且鱼肝油中一般也含有DHA，所以虽然两种物质的作用不一样，但通常不会相互干扰。
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