近几日总是烧心，不知是咋回事儿？
\u7ecf\u5e38\u70e7\u5fc3\u600e\u4e48\u56de\u4e8b现在的解决办法：严格规律饮食，科学饮食（荤素搭配、营养搭配、多吃一些蔬菜、多喝粥，尽量少吃面食。注意：韭菜就免了吧，吃多了更容易烧心。），尽量不要吃完饭就做运动，如果可以的话休息半个小时或一个小时最好，工作上不允许的话，尽量减缓运动幅度。
以上办法调理几日之后，症状应该会有所缓解并逐渐消失。再过一段时间应该没问题了，菜谱就可以丰富多彩一些了 ，O(∩_∩)O~。
如果还是一直烧心，不论轻重，都建议你去医院看一看，及时医治，比较稳妥。毕竟在胃上面得病不容易好，还挺遭罪，忌口的东西也比较多。
胃酸过多试着吃点红薯和花生
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