我的睡眠好像在减少。现在每天晚上11点睡，早上六点左右起来，居然还不困。以前十点就睡了，有时还很困。
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您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。
额 不好说 我现在一般 1点左右睡 7点起 精神也还好 ，其实你现在的作息时间蛮好的 人睡太久 反而会更累
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