航空空姐站姿，坐姿，走姿如何规范 标准场合站姿,坐姿,走姿,蹲姿的具体要求
\u7a7a\u4e58\u7684\u6807\u51c6\u7ad9\u59ff\uff0c\u5750\u59ff\uff0c\u8d70\u59ff\uff0c\u8e72\u59ff\u4ee5\u53ca\u624b\u52bf\u662f\u600e\u6837\u76841\u3001\u6807\u51c6\u7ad9\u59ff\u7684\u52a8\u4f5c\u8981\u9886 \u3000\u3000
1) \u8eab\u4f53\u8212\u5c55\u76f4\u7acb\uff0c\u91cd\u5fc3\u7ebf\u7a7f\u8fc7\u810a\u67f1\uff0c\u843d\u5728\u4e24\u817f\u4e2d\u95f4\uff0c\u8db3\u5f13\u7a0d\u504f\u524d\u5904\uff0c\u5e76\u5c3d\u91cf\u4e0a\u63d0\u3002 \u3000\u3000
2) \u7cbe\u795e\u9971\u6ee1\uff0c\u9762\u5e26\u5fae\u7b11\uff0c\u53cc\u76ee\u5e73\u89c6\uff0c\u76ee\u5149\u67d4\u548c\u6709\u795e\uff0c\u81ea\u7136\u4eb2\u5207\u3002 \u3000\u3000
3) \u8116\u5b50\u4f38\u76f4\uff0c\u5934\u5411\u4e0a\u9876\uff0c\u4e0b\u9102\u7565\u56de\u6536\u3002 \u3000\u3000
4) \u633a\u80f8\u6536\u8179\uff0c\u7565\u4e3a\u6536\u81c0\u3002 \u3000\u3000
5) \u53cc\u80a9\u540e\u5f20\u4e0b\u6c89\uff0c\u4e24\u81c2\u4e8e\u88e4\u7f1d\u4e24\u4fa7\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u624b\u6307\u81ea\u7136\u5f2f\u66f2\uff0c\u6216\u53cc\u624b\u8f7b\u677e\u81ea\u7136\u5730\u5728\u4f53\u524d\u4ea4\u53c9\u76f8\u63e1\u3002 \u3000\u3000
6) \u4e24\u817f\u808c\u8089\u6536\u7d27\u76f4\u7acb\uff0c\u819d\u90e8\u653e\u677e\u3002\u5973\u6027\u7ad9\u7acb\u65f6\uff0c\u811a\u8ddf\u76f8\u9760\uff0c\u811a\u5c16\u5206\u5f00\u7ea645\u00b0\uff0c\u5448\u201cV\u201d\u578b\uff1b\u7537\u6027\u7ad9\u7acb\u65f6\uff0c\u53cc\u811a\u53ef\u7565\u4e3a\u5206\u5f00\uff0c\u4f46\u4e0d\u80fd\u8d85\u8fc7\u80a9\u5bbd\u3002 \u3000\u3000
7) \u7ad9\u7d2f\u65f6\uff0c\u811a\u53ef\u5411\u540e\u64a4\u534a\u6b65\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u79fb\u81f3\u540e\u811a\uff0c\u4f46\u4e0a\u4f53\u5fc5\u987b\u4fdd\u6301\u6b63\u76f4\u3002 \u3000\u3000
\u7531\u4e8e\u65e5\u5e38\u6d3b\u52a8\u7684\u4e0d\u540c\u9700\u8981\uff0c\u6211\u4eec\u4e5f\u53ef\u91c7\u7528\u5176\u4ed6\u4e00\u4e9b\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\u3002\u8fd9\u4e9b\u59ff\u52bf\u4e0e\u6807\u51c6\u7ad9\u59ff\u7684\u533a\u522b\uff0c\u4e3b\u8981\u901a\u8fc7\u624b\u548c\u817f\u811a\u7684\u52a8\u4f5c\u53d8\u5316\u4f53\u73b0\u51fa\u6765\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u5973\u6027\u5355\u72ec\u5728\u516c\u4f17\u9762\u524d\u6216\u767b\u53f0\u4eae\u76f8\u65f6\uff0c\u4e24\u811a\u5448\u4e01\u5b57\u6b65\u7ad9\u7acb\uff0c\u663e\u5f97\u66f4\u52a0\u82d7\u6761\u3001\u4f18\u96c5\u3002\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u8fd9\u4e9b\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\u5fc5\u987b\u4ee5\u6807\u51c6\u7ad9\u59ff\u4e3a\u57fa\u7840\uff0c\u4e0e\u5177\u4f53\u73af\u5883\u76f8\u914d\u5408\uff0c\u624d\u4f1a\u663e\u5f97\u7f8e\u89c2\u5927\u65b9\u3002
2\u3001\u6807\u51c6\u5750\u59ff\u8981\u9886 \u3000\u3000
1) \u7cbe\u795e\u9971\u6ee1\uff0c\u8868\u60c5\u81ea\u7136\uff0c\u76ee\u5149\u5e73\u89c6\u524d\u65b9\u6216\u6ce8\u89c6\u4ea4\u8c08\u5bf9\u8c61\u3002 \u3000\u3000
2) \u8eab\u4f53\u7aef\u6b63\u8212\u5c55\uff0c\u91cd\u5fc3\u5782\u76f4\u5411\u4e0b\u6216\u7a0d\u5411\u524d\u503e\uff0c\u8170\u80cc\u633a\u76f4\uff0c\u81c0\u90e8\u5360\u5750\u6905\u9762\u76842/3\u3002 \u3000\u3000
3) \u53cc\u819d\u5e76\u62e2\u6216\u5fae\u5fae\u5206\u5f00\uff0c\u53cc\u811a\u5e76\u9f50\u3002 \u3000\u3000
4) \u4e24\u624b\u53ef\u81ea\u7136\u653e\u4e8e\u817f\u4e0a\u6216\u6905\u5b50\u7684\u6276\u624b\u4e0a\u3002 \u3000\u3000
\u9664\u57fa\u672c\u5750\u59ff\u4ee5\u5916\uff0c\u7531\u4e8e\u53cc\u817f\u4f4d\u7f6e\u7684\u6539\u53d8\uff0c\u4e5f\u53ef\u5f62\u6210\u591a\u79cd\u4f18\u7f8e\u7684\u5750\u59ff\uff0c\u5982\u53cc\u817f\u5e73\u884c\u659c\u653e\uff0c\u4e24\u811a\u524d\u540e\u76f8\u6396\uff0c\u6216\u4e24\u811a\u5448\u5c0f\u516b\u5b57\u5f62\u7b49\uff0c\u90fd\u80fd\u7ed9\u4eba\u8212\u9002\u4f18\u96c5\u7684\u611f\u89c9\u3002\u5982\u8981\u67b6\u817f\uff0c\u6700\u597d\u540e\u4e8e\u522b\u4eba\u4ea4\u53e0\u53cc\u817f\uff0c\uff0c\u5973\u5b50\u4e00\u822c\u4e0d\u67b6\u817f\u3002\u65e0\u8bba\u54ea\u79cd\u5750\u59ff\uff0c\u90fd\u5fc5\u987b\u4fdd\u8bc1\u8170\u80cc\u633a\u76f4\uff0c\u5973\u6027\u8fd8\u8981\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u4f7f\u53cc\u819d\u5e76\u62e2\u3002
3\u3001\u6807\u51c6\u8d70\u59ff\u8981\u9886 \u3000\u3000
1) \u8d70\u59ff\u662f\u7ad9\u59ff\u7684\u5ef6\u7eed\u52a8\u4f5c\uff0c\u884c\u8d70\u65f6\uff0c\u5fc5\u987b\u4fdd\u6301\u7ad9\u59ff\u4e2d\u9664\u624b\u548c\u811a\u4ee5\u5916\u7684\u5404\u79cd\u8981\u9886\u3002 \u3000\u3000
2) \u8d70\u8def\u4f7f\u7528\u8170\u529b\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u5b9c\u7a0d\u5411\u524d\u503e\u3002 \u3000\u3000
3) \u8de8\u6b65\u5747\u5300\uff0c\u6b65\u5e45\u7ea6\u4e00\u53ea\u811a\u5230\u4e00\u53ea\u534a\u811a\u3002 \u3000\u3000
4) \u8fc8\u6b65\u65f6\uff0c\u4e24\u817f\u95f4\u8ddd\u79bb\u8981\u5c0f\u3002\u5973\u6027\u7a7f\u88d9\u5b50\u6216\u65d7\u888d\u65f6\u8981\u8d70\u6210\u4e00\u6761\u76f4\u7ebf\uff0c\u4f7f\u88d9\u5b50\u6216\u65d7\u888d\u7684\u4e0b\u6446\u4e0e\u811a\u7684\u52a8\u4f5c\u534f\u8c03\uff0c\u5448\u73b0\u4f18\u7f8e\u7684\u97f5\u5f8b\u611f\uff1b\u7a7f\u88e4\u88c5\u65f6\uff0c\u5b9c\u8d70\u6210\u4e24\u6761\u5e73\u884c\u7684\u76f4\u7ebf\u3002 \u3000\u3000
5) \u51fa\u811a\u548c\u843d\u811a\u65f6\uff0c\u811a\u5c16\u811a\u8ddf\u5e94\u4e0e\u524d\u8fdb\u65b9\u5411\u8fd1\u4e4e\u4e00\u6761\u76f4\u7ebf\uff0c\u907f\u514d\u201c\u5185\u516b\u5b57\u201d\u6216\u201c\u5916\u516b\u5b57\u201d\u3002 \u3000
6) \u4e24\u624b\u524d\u540e\u81ea\u7136\u534f\u8c03\u6446\u52a8\uff0c\u624b\u81c2\u4e0e\u8eab\u4f53\u7684\u5939\u89d2\u4e00\u822c\u572810\u00b0\uff5e15\u00b0\uff0c\u7531\u5927\u81c2\u5e26\u52a8\u5c0f\u81c2\u6446\u52a8\uff0c\u8098\u5173\u8282\u53ea\u53ef\u5fae\u66f2\u3002 \u3000\u3000
7) \u4e0a\u4e0b\u697c\u68af\uff0c\u5e94\u4fdd\u6301\u4e0a\u4f53\u6b63\u76f4\uff0c\u811a\u6b65\u8f7b\u76c8\u5e73\u7a33\uff0c\u5c3d\u91cf\u5c11\u7528\u773c\u775b\u770b\u697c\u68af\uff0c\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u624b\u6276\u680f\u6746\u3002
4.\u6807\u51c6\u8e72\u59ff\u8981\u9886
1\uff09\u7ad9\u5728\u6240\u53d6\u7269\u54c1\u7684\u65c1\u8fb9\uff0c\u8e72\u4e0b\u5c48\u819d\u53bb\u62ff\uff0c\u62ac\u5934\u633a\u80f8\uff0c\u518d\u6162\u6162\u7684\u5c06\u8170\u90e8\u653e\u4e0b\u3002
2\uff09\u4e24\u817f\u5408\u529b\u652f\u6491\u8eab\u4f53\uff0c\u638c\u63e1\u597d\u8eab\u4f53\u7684\u91cd\u5fc3\uff0c\u81c0\u90e8\u5411\u4e0b\u3002
3\uff09\u8e72\u4e0b\u7684\u65f6\u5019\u8981\u4fdd\u6301\u4e0a\u8eab\u7684\u633a\u62d4\uff0c\u8868\u60c5\u81ea\u7136\u3002
\u8e72\u59ff\u7684\u5f62\u5f0f\uff1a
1\uff09\u4ea4\u53c9\u5f0f\uff08\u53f3\u524d\u5de6\u540e\uff0c\u91cd\u53e0\uff0c\u5408\u529b\u652f\u6491\u8eab\u4f53\u3002\u7279\u70b9\uff1a\u53cc\u817f\u4ea4\u53c9\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u5973\u7a7f\u88d9\u88c5\uff09
2\uff09\u9ad8\u4f4e\u5f0f\uff08\u5de6\u524d\u53f3\u540e\uff0c\u4e0d\u91cd\u53e0\uff0c\u53f3\u817f\u652f\u6491\u8eab\u4f53\u3002\u7279\u70b9\uff1a\u53cc\u819d\u4e00\u9ad8\u4e00\u4f4e\uff09
3\uff09\u534a\u8e72\u5f0f\uff08\u5de6\u524d\u53f3\u540e\uff0c\u4e0d\u91cd\u53e0\uff0c\u5de6\u817f\u652f\u6491\u8eab\u4f53\uff0c\u7279\u70b9\uff1a\u534a\u7acb\u534a\u8e72\uff09
4\uff09\u534a\u8dea\u5f0f\uff08\u53f3\u524d\u5de6\u540e\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u5728\u53f3\u817f\uff0c\u7279\u70b9\uff1a\u4e00\u8e72\u4e00\u8dea\uff0c\u5973\u7a7f\u8d85\u77ed\u88d9\uff09
1.\u6807\u51c6\u7684\u7ad9\u59ff\uff0c\u4ece\u6b63\u9762\u89c2\u770b\uff0c\u5168\u8eab\u7b14\u76f4\uff0c\u7cbe\u795e\u9971\u6ee1\uff0c\u4e24\u773c\u6b63\u89c6\uff0c\u4e24\u80a9\u5e73\u9f50\uff0c\u4e24\u81c2\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u4e24\u811a\u8ddf\u5e76\u62e2\uff0c\u4e24\u811a\u5c16\u5f20\u5f0060\u00b0\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u4e24\u817f\u6b63\u4e2d\uff1b\u4ece\u4fa7\u9762\u770b\uff0c\u4e24\u773c\u5e73\u89c6\uff0c\u4e0b\u988c\u5fae\u6536\uff0c\u633a\u80f8\u6536\u8179\uff0c\u8170\u80cc\u633a\u76f4\uff0c\u624b\u4e2d\u6307\u8d34\u88e4\u7f1d\uff0c\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u5e84\u91cd\u633a\u62d4\u3002
2.\u6b63\u786e\u5750\u59ff\uff0c\u9664\u4e86\u9075\u5faa\u4ee5\u4e0b\u6280\u5de7\u6446\u653e\u53cc\u817f\u5916\uff0c\u8fd8\u5e94\u65f6\u65f6\u4fdd\u6301\u4e0a\u534a\u8eab\u633a\u76f4\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u9888\u3001\u80f8\u3001\u8170\u90fd\u8981\u4fdd\u6301\u5e73\u76f4\u3002
\u88ab\u6d4b\u8005\u633a\u80f8\u5750\u5728\u88ab\u8c03\u8282\u5230\u8153\u9aa8\u5934\u9ad8\u5ea6\u7684\u5e73\u9762\u4e0a\uff0c\u5934\u90e8\u4ee5\u773c\u8033\u5e73\u9762\u5b9a\u4f4d\uff0c\u773c\u775b\u5e73\u89c6\u524d\u65b9\uff0c\u5de6\u3001\u53f3\u5927\u817f\u5927\u81f4\u5e73\u884c\uff0c\u819d\u5f2f\u5c48\u5927\u81f4\u6210\u76f4\u89d2\uff0c\u8db3\u5e73\u653e\u5728\u5730\u9762\u4e0a\uff0c\u624b\u8f7b\u653e\u5728\u5927\u817f\u4e0a\u3002
3.\u6b63\u786e\u7684\u8d70\u59ff\u5e94\u5f53\u8eab\u4f53\u76f4\u7acb\u3001\u6536\u8179\u76f4\u8170\u3001\u4e24\u773c\u5e73\u89c6\u524d\u65b9\uff0c\u53cc\u81c2\u653e\u677e\u5728\u8eab\u4f53\u4e24\u4fa7\u81ea\u7136\u6446\u52a8\uff0c\u811a\u5c16\u5fae\u5411\u5916\u6216\u5411\u6b63\u524d\u65b9\u4f38\u51fa\uff0c\u8de8\u6b65\u5747\u5300\uff0c\u4e24\u811a\u4e4b\u95f4\u76f8\u8ddd\u7ea6\u4e00\u53ea\u811a\u5230\u4e00\u53ea\u534a\u811a\uff0c\u6b65\u4f10\u7a33\u5065\uff0c
\u6b65\u5c65\u81ea\u7136\uff0c\u8981\u6709\u8282\u594f\u611f\u3002\u8d77\u6b65\u65f6\uff0c\u8eab\u4f53\u5fae\u5411\u503e\uff0c\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u524d\u811a\u638c\uff0c\u884c\u8d70\u4e2d\u8eab\u4f53\u7684\u91cd\u5fc3\u8981\u968f\u7740\u79fb\u52a8\u7684\u811a\u6b65\u4e0d\u65ad\u5411\u524d\u8fc7\u6e21\uff0c\u800c\u4e0d\u8981\u8ba9\u91cd\u5fc3\u505c\u7559\u5728\u540e\u811a\uff0c\u5e76\u6ce8\u610f\u5728\u524d\u811a\u7740\u5730\u548c\u540e\u811a\u79bb\u5730\u65f6\u4f38\u76f4\u819d\u90e8\u3002
\u6b65\u5e45\u7684\u5927\u5c0f\u5e94\u6839\u636e\u8eab\u9ad8\u3001\u7740\u88c5\u4e0e\u573a\u5408\u7684\u4e0d\u540c\u800c\u6709\u6240\u8c03\u6574\u3002\u5973\u6027\u5728\u7a7f\u88d9\u88c5\u3001\u65d7\u888d\u6216\u9ad8\u8ddf\u978b\u65f6\uff0c\u6b65\u5e45\u5e94\u5c0f\u4e00\u4e9b\uff1b\u76f8\u53cd\uff0c\u7a7f\u4f11\u95f2\u957f\u88e4\u65f6\u6b65\u4f10\u5c31\u53ef\u4ee5\u5927\u4e9b\uff0c\u51f8\u663e\u7a7f\u7740\u8005\u7684\u9753\u4e3d\u4e0e\u6d3b\u6cfc\u3002
4.\u8e72\u59ff
1\uff0e\u4e0b\u8e72\u62fe\u7269\u65f6\uff0c\u5e94\u81ea\u7136\u3001\u5f97\u4f53\u3001\u5927\u65b9\uff0c\u4e0d\u906e\u906e\u63a9\u63a9\u3002
2\uff0e\u4e0b\u8e72\u65f6\uff0c\u4e24\u817f\u5408\u529b\u652f\u6491\u8eab\u4f53\uff0c\u907f\u514d\u6ed1\u5012\u3002
3\uff0e\u4e0b\u8e72\u65f6\uff0c\u5e94\u4f7f\u5934\u3001\u80f8\u3001\u819d\u5173\u8282\u5728\u4e00\u4e2a\u89d2\u5ea6\u4e0a\uff0c\u4f7f\u8e72\u59ff\u4f18\u7f8e\u3002
4\uff0e\u5973\u58eb\u65e0\u8bba\u91c7\u7528\u54ea\u79cd\u8e72\u59ff\uff0c\u90fd\u8981\u5c06\u817f\u9760\u7d27\uff0c\u81c0\u90e8\u5411\u4e0b\u3002\u6b63\u786e\u7684\u8e72\u59ff\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u5750\u59ff\u7814\u7a76
\u8212\u9002\u7684\u5750\u59ff\u89d2\u5ea6
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\u6208\u5362\u6bd4\u5947\u535a\u58eb\u8868\u793a\uff0c\u867d\u7136\u8fd9\u4e9b\u7814\u7a76\u4ee4\u4eba\u9887\u611f\u5174\u8da3\uff0c\u4f46\u5bf9\u4e8e\u5927\u591a\u6570\u4eba\u6765\u8bb2\uff0c\u5982\u6b64\u7cbe\u786e\u5730\u62ff\u634f\u5750\u59ff\u89d2\u5ea6\u6216\u8bb8\u5e76\u4e0d\u53ef\u884c\u3002
\u4e45\u5750\u4f24\u8eab
\u514b\u91cc\u592b\u5170\u8bca\u6240\u6cbb\u7597\u8fc7\u60a3\u6709\u591a\u79cd\u6162\u6027\u75be\u75c5\u7684\u75c5\u4eba\u3002\u51e0\u4e4e\u6240\u6709\u8fd9\u7c7b\u60a3\u8005\u90fd\u662f\u6bcf\u5929\u4e45\u5750\u4e0d\u52a8\u30022002\u5e74\uff0c\u7f8e\u56fd\u603b\u7edf\u5065\u5eb7\u53ca\u8fd0\u52a8\u59d4\u5458\u4f1a(President's Council on Physical Fitness and Sports)
\u4e3a\u5e94\u5bf9\u4e45\u5750\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u6240\u5e26\u6765\u7684\u65e5\u76ca\u4e25\u5cfb\u7684\u95ee\u9898\u521b\u9020\u4e86\u4e00\u4e2a\u65b0\u8bcd\u2500\u2500\u4f53\u529b\u6d3b\u52a8\u7f3a\u4e4f\u7efc\u5408(SedentaryDeathSyndrome)\u3002
\u6208\u5362\u6bd4\u5947\u535a\u58eb\u79f0\uff1a\u201c\u6709\u5173\u4f53\u529b\u6d3b\u52a8\u7f3a\u4e4f\u7efc\u5408\u75c7\u7684\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u4e45\u5750\u6570\u4e2a\u5c0f\u65f6\u53ef\u80fd\u5f15\u53d1\u8170\u75db\u3001\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u53ca\u80a5\u80d6\u75c7\u7b49\u591a\u79cd\u75be\u75c5\u3002\u201d\u6362\u53e5\u8bdd\u8bf4\uff0c\u4e0d\u7ba1\u7528\u54ea\u79cd\u5750\u59ff\u6574\u5929\u5750\u7740\uff0c\u5bf9\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u90fd\u9887\u4e3a\u6709\u5bb3\u3002
\u6700\u4f73\u5750\u59ff
\u8eab\u4f53\u59ff\u52bf\u662f\u5bf9\u547c\u5438\u6548\u679c\u8d77\u51b3\u5b9a\u6027\u4f5c\u7528\u7684\u56e0\u7d20\u3002\u6208\u5362\u6bd4\u5947\u535a\u58eb\u8bf4\uff0c\u201c\u653e\u677e\uff0c\u5750\u76f4\u201d\u2500\u2500\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u6838\u5fc3\u7a33\u5b9a\u3001\u6253\u5f00\u4f46\u522b\u7ef7\u7d27\u80a9\u80db\u9aa8\u5e76\u633a\u76f4\u810a\u67f1\u2500\u2500\u201c\u633a\u80f8\uff0c\u6df1\u547c\u5438\u2026\u2026\u4f60\u4f1a\u611f\u89c9\u5230\u66f4\u6709\u6d3b\u529b\uff0c\u66f4\u80fd\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u201d\u3002
\u4e3a\u4fdd\u6301\u8fd9\u6837\u7684\u5750\u59ff\uff0c\u4f60\u9700\u8981\u548c\u6905\u80cc\u4fdd\u6301\u4e00\u5b9a\u8ddd\u79bb\uff0c\u4ee5\u9632\u6b62\u81ea\u5df1\u762b\u9760\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\uff0c\u540c\u65f6\u4f60\u7684\u53cc\u811a\u5e94\u8be5\u7a33\u7a33\u5730\u8e29\u5728\u5730\u4e0a\u3002
\u6709\u4e9b\u65f6\u5019\uff0c\u4ed6\u4f1a\u8ba9\u60a3\u8005\u628a\u4e00\u4e2a\u84dd\u8272\u7684\u5706\u70b9\u8d34\u7eb8\u5e26\u56de\u5bb6\u8d34\u5230\u7535\u8111\u4e0a\uff0c\u4ee5\u6b64\u63d0\u9192\u60a3\u8005\u5728\u611f\u89c9\u5230\u9178\u75db\u65f6\uff0c\u5e94\u8be5\u5750\u76f4\u3001\u8212\u5c55\u8eab\u4f53\u5e76\u6df1\u547c\u5438\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6709\u4e00\u6b3e\u540d\u4e3aPostureTrack\u7684\u5e94\u7528\u7a0b\u5e8f\u53ef\u4ee5\u5728\u7528\u6237\u5f2f\u8170\u9a7c\u80cc\u65f6\u53d1\u51fa\u8b66\u62a5\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u7ad9\u59ff
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u5750\u59ff
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u8d70\u59ff
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\u2014\u8e72\u59ff
站姿
首先，最容易表现姿势特征的，是人处于站立时的姿势。标准的站姿，上身要挺直，头要摆正，目光平视，将下颌微微收回，面带微笑，至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。
站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步。
要点：
1）要求站立端正，身姿挺拔、体态优美、端庄典雅。
2）抬头：脖颈挺直、头顶上悬、 双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面带微笑、平和自然、双肩放松、气沉丹田、双臂自然下垂、贴于体侧或身体前后，两腿并拢、并直、两脚跟靠拢， 脚尖分开、女士45度、男士呈45-60度，呈"V"字型或"丁”字型，身体重心落于两腿脚正。
3）脊柱后背立直，臀肌腹肌收紧胸部略向前上方挺起。
站姿一： 丁字步腹前握指式（女士）
①在基本站姿的基础上、右脚后撤、使左脚内侧脚跟靠于右脚足弓处。
②两腿两膝并严、挺直。
姿势二： 腹前握指式
①两脚跟靠拢。
②两腿两膝并严、挺直。
③脚尖分开、女士呈45度(男士呈45-60度），一般以能放入一拳为宜。
④左手在下、右手在上、自然交叉叠放于小腹前、女士双手交叉握于拇指部位
TIPS：
男士：一般来说男士可以采取双腿分开与肩同宽的姿势，双手置于身体两侧，或相握于身后(一只手握住另一只手腕);
女士：女士建议以丁字步站立，双手交叉轻握悬垂于身前。丁字步有助于修饰腿型哦！腿不是太直的妹子采取丁字步型是一个很好的选择！
无论男士还是女士，应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外，两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。
02
坐姿
端庄优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感。
要点：1) 入座轻稳、动作协调、动作文雅。
2) 落座后上身自然叉下、收腹立腰。
3）上身略微前倾、朝向服务的对象。
4）头正颈直、下颌微收、双目平视前方或注视对方。
5) 双肩平齐、放松下沉。 6）双膝并拢
7）两臂自然弯曲、双手交叉放于腿部
8）要求座椅子的2/3处、若坐的太少会给人随时离开的信号。
TIPS：
男士：男士坐下时，要挺直脊背让身体重心下垂，两腿与肩部同宽，双手可以自然地放在双腿上。但不要坐满整个椅部，让臀部与椅背略有空隙，大腿和小腿成90度角，以表现出男性的练达和自信。不要把小腿交叉蜷缩在椅下，这样显得腿短且姿态窝囊。
女士：女士膝盖并拢，永远都不能分开双腿，因为这体现着女性的修养。腰脊挺直，双手自然相叠放在一条腿上，背部直立不能完全倚靠在椅背上，坐满椅子的2/3即可。
落座的时候，应从座位左侧入座，具体姿势是先退半步用一只手整理裙子，然后坐下把双手放在一条腿上，动作轻盈而协调，任何时候不能露出大腿。一般情况下，女性不跷二郎腿，若坐的时间较长，并且在非正式场合，可以跷二郎腿，但要斜放双腿，而且是在不影响他人的前提下。
03
走姿
人的走姿可以传递出很多种情绪，比如愉快、沮丧、热情，或是懒散、懈怠等。
心理学家史诺嘉丝发现：步伐较大且有弹力、双手用力摆动的人，通常比较自信、乐观、有目标;走路时拖沓着步伐且快慢不定的人，则比较犹豫、悲观、没有主见;喜欢支配别人的人，走路时喜欢脚向后高踢;女性走路时手臂摆得愈高，愈说明她精神饱满，精力充沛;相反，走路不怎么摆动手臂的女性，大多正处在思绪混乱或沮丧的时候。
要点：
1）上身保持基本站姿
2）起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在前脚掌、膝盖挺直。
3）两臂以身体为中心、前后自然摆动。前摆约35度后摆约15度。手掌心向内，指关节自然弯曲
4）步幅适度，女员工步幅一般不超过30厘米
空乘初试经常有一环节就是绕场一周，因此大家尤其要重视自己的走姿，走得优雅知性，突出你的体态美！
04
蹲姿
在对客服务中，空乘为宾客捡拾物品、或给宾客其他必要服务时、都要用到蹲姿。近两年较红的蹲式服务由此而来。
在使用蹲姿时，切忌弯腰撅臀。
姿势一： 交叉式蹲姿 以右脚侧前为例
①右脚至于左脚的左前侧,顺势下蹲、使左腿从右腿后面向右侧伸出、两腿呈交叉状。
②下蹲后右小腿垂直与地面、右脚全脚着地、左脚脚跟抬起脚掌着地。
③两腿前后靠紧、合力支撑身体。
④臀部下沉、上身稍前倾
姿势二： 高低式蹲姿 以右脚在前为例
①下蹲时右脚在前前脚着地
②左脚稍后脚掌着地、后跟提前
③左膝低于右膝
④臀部下沉、身体重心由右腿支撑
注意：无论采用哪种蹲姿都要讲两腿靠紧臀部下沉在穿着短裙时，可略侧向客人下蹲捡拾物品。
望采纳
空乘形体考核可以说是从进门开始的第一步，你的一举一动就已经被纳入了考核范围，走姿，站姿，鞠躬，微笑，双手摆放的位置以及任何的小动作甚至是面部表情，都被考官看在眼里。
空乘的标准站姿从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
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