晚上用木梳梳脚底，这样可以保健吗？这样的做法正确吗？ 每天用梳子刮脚掌心对身体有好处吗?
\u7528\u68b3\u5b50\u68b3\u5934\u7684\u597d\u5904\uff1f\u68b3\u5934\u7684\u597d\u5904\uff1a
1\u3001\u5065\u8111\u6021\u795e
\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u68b3\u5934\u65f6\u68b3\u9f7f\u4e0e\u5934\u53d1\u7684\u9891\u7e41\u63a5\u89e6\u6469\u64e6\uff0c\u5934\u76ae\u672b\u68a2\u795e\u7ecf\u53d7\u5230\u524c\u6fc0\u540e\u53ef\u4ea7\u751f\u7535\u611f\u5e94\uff0c\u901a\u8fc7\u5927\u8111\u76ae\u5c42\uff0c\u4f7f\u5934\u90e8\u795e\u7ecf\u5f97\u5230\u8212\u5c55\u548c\u677e\u5f1b\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\u7684\u8c03\u8282\uff0c\u52a0\u901f\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u6539\u5584\u548c\u589e\u5f3a\u5bf9\u5934\u76ae\u53ca\u8111\u7ec6\u80de\u7684\u8840\u6c27\u4f9b\u5e94\uff0c\u6d88\u9664\u5927\u8111\u75b2\u52b3\uff0c\u589e\u5f3a\u8111\u529f\u80fd\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u589e\u5f3a\uff0c\u4ece\u800c\u5ef6\u7f13\u5927\u8111\u7684\u8870\u8001\u3002
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3\u3001\u79c0\u53d1\u98d8\u9038
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4\u3001\u8212\u7ecf\u6d3b\u8840
\u4e2d\u533b\u5b66\u8ba4\u4e3a\uff1a\u5934\u662f\u201c\u8bf8\u9633\u4e4b\u9996\u201d\uff0c\u201c\u8bf8\u9633\u6240\u4f1a\uff0c\u767e\u8109\u76f8\u901a\u201d\u3002\u4eba\u4f53\u7684\u91cd\u8981\u7ecf\u8109\u548c\u56db\u5341\u591a\u4e2a\u5927\u5c0f\u7a74\u4f4d\uff0c\u4ee5\u53ca\u5341\u591a\u5904\u7279\u6b8a\u523a\u6fc0\u533a\u5747\u805a\u4e8e\u6b64\u3002\u7ecf\u5e38\u7528\u68b3\u5b50\u68b3\u7406\u5934\u53d1\uff0c\u80fd\u758f\u901a\u7ecf\u7edc\uff0c\u6d3b\u8840\u5316\u6de4\uff0c\u6539\u5584\u5934\u53d1\u8425\u517b\u3002\u7528\u8111\u8fc7\u5ea6\u611f\u89c9\u75b2\u5026\u65f6\uff0c\u68b3\u5934\u6570\u5206\u949f\uff0c\u5219\u4f1a\u611f\u5230\u8f7b\u677e\u8212\u9002\u3002
5\u3001\u6e05\u6d01\u5934\u53d1
\u5f53\u7136\uff0c\u68b3\u5934\u4f5c\u4e3a\u4fdd\u6301\u7f8e\u53d1\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u65e5\u5e38\u4fee\u6574\u4e4b\u4e00\uff0c\u68b3\u53d1\u53ef\u4ee5\u53bb\u6389\u5934\u53ca\u5934\u53d1\u4e0a\u7684\u6d6e\u76ae\u3001\u810f\u7269\u3001\u6c61\u57a2\u3001\u76ae\u8102\u817a\u548c\u6c57\u817a\u7684\u5206\u6ccc\u7269\uff0c\u4ee5\u53ca\u5939\u6742\u5728\u5176\u4e2d\u7684\u5fae\u751f\u7269\uff0c\u4f7f\u5934\u90e8\u4fdd\u6301\u6e05\u6d01\uff0c\u4fc3\u8fdb\u5934\u90e8\u7684\u76ae\u8102\u817a\u5206\u6ccc\uff0c\u6539\u5584\u5934\u90e8\u76ae\u80a4\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u68b3\u5934\u7981\u5fcc\uff1a
1\u3001\u4e00\u68b3\u5230\u5e95
\u4e00\u68b3\u5230\u5e95\u5f88\u5bb9\u6613\u4f1a\u8ba9\u5934\u53d1\u6253\u7ed3\uff0c\u8fd8\u4f1a\u62fd\u6389\u4e0d\u5c11\u5934\u53d1\uff0c\u5934\u76ae\u7684\u75bc\u75db\u5c31\u662f\u6700\u5927\u7684\u6297\u8bae\u3002\u6b63\u786e\u68b3\u5934\u5e94\u8be5\u662f\u5148\u63e1\u4f4f\u4e00\u622a\u5934\u53d1\uff0c\u68b3\u5f00\u6563\u4e71\u7684\u53d1\u68a2\uff0c\u7136\u540e\u518d\u7531\u5934\u53d1\u7684\u4e2d\u6bb5\u68b3\u5411\u53d1\u5c3e\uff0c\u6700\u540e\u518d\u4ece\u53d1\u6839\u5f00\u59cb\u6162\u6162\u68b3\u5411\u53d1\u68a2\u3002
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3\u3001\u4e0d\u68b3\u5934\u76ae
\u5f88\u591a\u4eba\u68b3\u5934\u90fd\u53ea\u68b3\u7406\u5934\u53d1\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0d\u5229\u4e8e\u68b3\u53bb\u5934\u53d1\u4e0a\u7684\u6c61\u57a2\uff0c\u8fd8\u523a\u6fc0\u4e0d\u5230\u5934\u76ae\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002\u6b63\u786e\u68b3\u5934\u5e94\u628a\u5934\u53d1\u5206\u6210\u51e0\u5757\u533a\u57df\uff0c\u5982\u5934\u9876\u3001\u524d\u989d\u3001\u4e24\u4fa7\uff0c\u7136\u540e\u7531\u8868\u53ca\u91cc\uff0c\u89e6\u53ca\u5934\u76ae\uff0c\u8f7b\u67d4\u5730\u68b3\u3002\u8fd9\u6837\u6709\u5229\u4e8e\u628a\u5934\u76ae\u5206\u6ccc\u7684\u6cb9\u8102\u8f6c\u79fb\u5230\u5934\u53d1\u8868\u9762\uff0c\u5f62\u6210\u5929\u7136\u4fdd\u6e7f\u5c42\uff0c\u9632\u6b62\u5934\u53d1\u5e72\u71e5\u5206\u53c9\u3002
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木梳梳脚底可以起到养生保健的作用，木梳梳脚底的时候可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用。当然，这个是在你梳对的情况下才能产生的效果。梳得好的话，确实还能够起到预防和保健的功效。
一、木梳梳脚底的方法和功效。
用木梳缓慢刮试脚跟里外两侧，把脚跟梳热了就可以。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，输得好的话，还能起到补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃的功效。可见，正确的梳法带来的好处是极大的。
二、梳子的选用和掌握也很关键。
每次梳脚底时，最好选用普通的木梳子，牛角梳、刮痧板等这些也可以。时间要尽量控制在30～40分钟左右，最好睡前梳。这时脚底经过梳理后血液循环增强，身体逐渐放松，会让你很容易进入甜甜的梦乡。特别需要注意的是，梳理的力量太小达不到保健效果，力量太大会伤到局部皮肤，所以力度一定要适中，当脚底发热发红，没有不适感的情况为最佳。
所以不要小看了这小小的木梳梳脚底，这个小事如果做得好会让你的身体更加的好。特别是晚上的时候，梳完脚底，血液循环一周后，身体放松在美美的睡上一觉，不知道有多好。毕竟不是每个人都能拥有香甜的美梦的，睡好了觉，身体的各项机能得到充足的休息后，自然会更加的健康了。
晚上的时候用木梳梳脚底，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。
这种做法是正确的，因为木梳梳脚底可以刺激脚底的经络加速血液循环，达到保健的效果。
这也是属于保健，相当于自己给自己做脚底按摩，能够起到保健的作用。
这样是可以保健的，因为这样可以按摩脚底的穴位，促进活血通络。
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