每天晚上一根苦瓜和番茄汁能减肥吗？来个人告诉我有效的减肥方法跪谢我要在两个月瘦20斤，绝对采纳，不 每天晚上吃苦瓜能减肥吗
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建议你少吃高热量的食物，但你每晚上的节食方法用处应该不大。饭还是要吃的，如果你不吃饭，晚上是会饿的，然后你就会情不自禁去吃零食充饥。不然晚上只吃这点儿东西时间长了会出问题的，营养也不均衡和协调。想减肥的话，多做运动，多饮水，加速新陈代谢，不要吃高热量食物。总体来说就是保持健康生活方式，这样坚持几个月，就能减肥成功。
其实每天八杯水，减肥跟吃饭的关系，可以考虑少食多餐，少油腻，吃饭时间延长，细嚼慢咽，度过饱腹期，加上一定运动量，一个星期不瘦算我的…
可以减肥的，但是看你能不能坚持
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