经常熬夜的人吃什么好
长期熬夜会对身体造成伤害，还会导致各种疾病的发生，应该尽量避免。如果因工作等原因需要长期熬夜，应该在次日尽快补足睡眠；除此以外，饮食当中也应适当注意。熬夜的人眼睛容易疲劳，适当多吃胡萝卜和动物肝脏等维生素A含量丰富的食物可以保护视力；此外，多吃新鲜的果蔬和蛋奶、瘦肉等高蛋白的食物，对身体也有一定的好处；绿豆和菊花茶具有清热的功效，也可以适量的多吃。绛旓細缁忓父鐔鍙互鍚冪倰闈紝鍐烽攨涓蹭覆绛夋湁椋熸锛岃屼笖涓嶆槸澶ч奔澶ц倝涓嶄細闀垮お鑳
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