我紧张的时候就心慌手抖，我应该怎么办 紧张心慌时手抖越控制越严重怎么办？
\u7126\u8651\u75c7\u5fc3\u614c\u5fc3\u8df3\u5feb\u5bb3\u6015\u7d27\u5f20\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u5173\u4e8e\u6050\u60e7\u3001\u7126\u8651\u75c7\u72b6\uff0c\u6211\u6709\u5efa\u8bae\u5982\u4e0b\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u770b\u4e00\u4e0b\uff1a
\u4e00\uff0c\u63d0\u9ad8\u8ba4\u77e5\u6c34\u5e73\u3002
\u63d0\u9ad8\u8ba4\u77e5\u6c34\u5e73\uff0c\u80fd\u4f7f\u4f60\u8bc6\u522b\u5e76\u6392\u9664\u4e00\u4e9b\u6ca1\u6709\u5fc5\u8981\u7684\u6050\u60e7\u3001\u7126\u8651\uff0c\u5e76\u80fd\u901a\u8fc7\u7406\u667a\u964d\u4f4e\u4f60\u7684\u6050\u60e7\u3001\u7126\u8651\u7a0b\u5ea6\u3002\u5173\u4e8e\u8fd9\u4e2a\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8bfb\u70b9\u4e66\uff0c\u5e76\u4e14\u591a\u548c\u4eba\u63a2\u8ba8\u3002\u8bf4\u5230\u6050\u60e7\u3001\u7126\u8651\uff0c\u4eba\u4eba\u90fd\u4f1a\u6709\uff0c\u5b83\u5176\u5b9e\u662f\u4eba\u7684\u4e00\u4e2a\u81ea\u7136\u672c\u80fd\uff0c\u76ee\u7684\u662f\u89c4\u907f\u98ce\u9669\u3001\u9632\u6b62\u4f24\u5bb3\uff0c\u6050\u60e7\u3001\u7126\u8651\u6709\u5b83\u7684\u79ef\u6781\u610f\u4e49\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u4e00\u5473\u5730\u5426\u5b9a\u5b83\u3001\u6392\u65a5\u5b83\u3002\u4eba\u6709\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e5f\u5e94\u8be5\u6000\u6709\u201c\u656c\u754f\u201d\u4e4b\u5fc3\uff0c\u4e0d\u8981\u201c\u73a9\u513f\u706b\u201d\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u591f\u5e73\u5b89\u3001\u957f\u4e45\u3002
\u4e8c\uff0c\u589e\u52a0\u7ecf\u9a8c\u9605\u5386\u3002
\u589e\u52a0\u7ecf\u9a8c\u3001\u9605\u5386\uff0c\u591a\u63a5\u89e6\u4e00\u4e9b\u4eba\u3001\u4e8b\u3001\u7269\uff0c\u5bf9\u4eba\u4e00\u5b9a\u662f\u6709\u5e2e\u52a9\u7684\u3002\u4fd7\u8bdd\u8bf4\uff1a\u4e00\u56de\u751f\uff0c\u4e8c\u56de\u719f\u3002\u751f\u6d3b\uff0c\u5e94\u8be5\u591a\u5b9e\u8df5\u3002\u5bf9\u4e8e\u964c\u751f\u7684\u4e8b\u7269\u3001\u4e8b\u60c5\uff0c\u4eba\u603b\u662f\u56e0\u4e3a\u4e0d\u4e86\u89e3\u800c\u5fc3\u751f\u4e0d\u5b89\u548c\u6050\u60e7\u3002\u6bd4\u5982\u4f60\u7b2c\u4e00\u6b21\u6e38\u6cf3\uff0c\u7b2c\u4e00\u6b21\u9a91\u8f66\uff0c\u7b2c\u4e00\u6b21\u6f14\u8bb2\u7b49\u7b49\u3002\u800c\u5f53\u4f60\u7ecf\u5386\u7684\u6b21\u6570\u591a\u4e86\uff0c\u5bf9\u5b83\u6709\u6240\u4e86\u89e3\uff0c\u6709\u6240\u628a\u63e1\u4e86\uff0c\u4f60\u4fbf\u4f1a\u51cf\u6d88\u6050\u60e7\u7684\u7a0b\u5ea6\u3002\u4e8c\u56de\u719f\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4e00\u822c\u4eba\u505a\u4e0d\u5230\uff0c\u4f46\u5341\u56de\u3001\u4e8c\u5341\u56de\u4e4b\u540e\uff0c\u4fbf\u80fd\u597d\u5f88\u591a\u3002
\u4e09\uff0c\u5931\u8d25\u662f\u6210\u529f\u4e4b\u6bcd\u3002
\u9762\u5bf9\u56f0\u96be\u3001\u6311\u6218\uff0c\u53ef\u4ee5\u540e\u9000\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u524d\u8fdb\u3002\u7ed3\u5408\u4e0a\u9762\u4e00\u6761\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u53d7\u632b\u4e00\u6b21\u3001\u4e24\u6b21\u5c31\u9000\u5374\u4e86\uff0c\u5b83\u5f53\u7136\u514b\u670d\u4e0d\u4e86\u56f0\u96be\uff0c\u6218\u80dc\u4e0d\u4e86\u6050\u60e7\uff1b\u800c\u4f18\u79c0\u7684\u4eba\uff0c\u5219\u4f1a\u8d8a\u632b\u8d8a\u52c7\uff0c\u901a\u8fc7\u4e00\u6b21\u53c8\u4e00\u6b21\u7684\u5b9e\u8df5\uff0c\u6700\u7ec8\u8d70\u5411\u6210\u529f\u3002\u5931\u8d25\u4e0d\u53ef\u6015\uff0c\u53ea\u8981\u603b\u7ed3\u7ecf\u9a8c\u3001\u6559\u8bad\uff0c\u5931\u8d25\u4e5f\u662f\u503c\u5f97\u7684\u3002\u524d\u9014\u662f\u5149\u660e\u7684\uff0c\u9053\u8def\u7684\u66f2\u6298\u7684\u3002\u6ca1\u6709\u8f7b\u800c\u6613\u4e3e\u7684\u6210\u529f\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u6240\u8c13\u7684\u5e38\u80dc\u5c06\u519b\uff0c\u8981\u6709\u97e7\u6027\uff0c\u6709\u8010\u529b\uff0c\u8981\u6709\u6253\u6301\u4e45\u6218\u7684\u5fc3\u7406\u51c6\u5907\u3002
\u56db\uff0c\u5e73\u5e38\u5fc3\u4e0e\u539a\u8138\u76ae\u3002
\u5e73\u5e38\u5fc3\uff0c\u6307\u4eba\u751f\u5728\u4e16\uff0c\u8981\u770b\u6de1\u4e00\u4e9b\u6210\u8d25\u3001\u8363\u8fb1\u3001\u5f97\u5931\uff0c\u4e0d\u8981\u603b\u662f\u65a4\u65a4\u8ba1\u8f83\u4e8e\u4e00\u4e9b\u7ec6\u5fae\u5c0f\u4e8b\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u8fc7\u5ea6\u5728\u610f\u522b\u4eba\u7684\u773c\u5149\u4e0e\u8bc4\u4ef7\u3002\u201c\u4e00\u5207\u90fd\u4f1a\u8fc7\u53bb\u201d\uff0c\u8bf7\u4ee5\u53d8\u5316\u3001\u957f\u8fdc\u3001\u53d1\u5c55\u7684\u773c\u5149\u770b\u95ee\u9898\uff0c\u8fc7\u51e0\u5e74\uff0c\u53c8\u662f\u4e00\u756a\u65b0\u7684\u9762\u8c8c\u3001\u6c14\u8c61\u4e86\uff0c\u8bf7\u591a\u4e3a\u4f60\u7684\u672a\u6765\u60f3\u4e00\u60f3\uff0c\u83ab\u62d8\u6ce5\u4e8e\u773c\u524d\u7684\u5f97\u5931\u3002\u800c\u539a\u8138\u76ae\uff0c\u4e5f\u662f\u8fd9\u4e2a\u9053\u7406\uff0c\u4e0d\u8981\u6015\u5931\u8d25\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u6015\u632b\u6298\u3002\u53ea\u8981\u4f60\u5fc3\u4e2d\u6709\u76ee\u6807\uff0c\u6709\u65b9\u5411\uff0c\u4f60\u671d\u7740\u4f60\u7684\u76ee\u6807\u524d\u8fdb\uff0c\u4fbf\u597d\u4e86\u3002
\u4e94\uff0c\u4e00\u4e2a\u597d\u6c49\u4e09\u4e2a\u5e2e\u3002
\u8bf4\u8ba9\u4f60\u4e0d\u8981\u5728\u610f\u522b\u4eba\u7684\u773c\u5149\u3001\u8bc4\u4ef7\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u8ba9\u4f60\u9057\u4e16\u72ec\u7acb\uff0c\u6545\u4f5c\u6e05\u9ad8\u3002\u5176\u5b9e\u5982\u679c\u4f60\u80fd\u591a\u4ea4\u670b\u53cb\uff0c\u5e7f\u7ed3\u5584\u7f18\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u4f1a\u611f\u53d7\u5230\u8d5e\u7f8e\u3001\u58f0\u63f4\u3001\u9f13\u52b1\u3001\u652f\u6301\u7684\u5f3a\u5927\u529b\u91cf\uff0c\u800c\u8fd9\u79cd\u529b\u91cf\uff0c\u4e5f\u53ef\u5316\u4f5c\u4f60\u524d\u8fdb\u7684\u52a8\u529b\uff0c\u5e2e\u4f60\u514b\u670d\u56f0\u96be\uff0c\u6d88\u9664\u6050\u60e7\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u9664\u4e86\u53cb\u60c5\uff0c\u4eb2\u60c5\u3001\u7231\u60c5\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u4e43\u81f3\u56fd\u5bb6\u3001\u96c6\u4f53\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u66f4\u662f\u4e0d\u53ef\u4f4e\u4f30\u7684\u3002\u6709\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u80cc\u540e\u6709\u7ec4\u7ec7\u7684\u8bdd\uff0c\u4f60\u8bf4\u8bdd\u3001\u529e\u4e8b\u5c31\u4f1a\u6709\u5e95\u6c14\u3002
\u516d\uff0c\u6b63\u786e\u7684\u4e09\u89c2\u4fe1\u5ff5\u3002
\u503c\u5f97\u6307\u51fa\u7684\u662f\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u4e09\u89c2\uff08\u4e16\u754c\u89c2\u3001\u4eba\u751f\u89c2\u3001\u4ef7\u503c\u89c2\uff09\u3001\u4fe1\u5ff5\uff0c\u5f80\u5f80\u4e5f\u80fd\u51b3\u5b9a\u4ed6\u7684\u5185\u5fc3\u5f3a\u5f31\u3002\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u89c6\u91ce\u5f00\u9614\uff0c\u7406\u60f3\u8fdc\u5927\uff0c\u5fc3\u6000\u5bb6\u56fd\u5929\u4e0b\u7684\u8bdd\uff0c\u4ed6\u5f80\u5f80\u4e0d\u4f1a\u88ab\u4e00\u822c\u7684\u56f0\u96be\u3001\u4e8b\u7269\u6240\u56f0\u6270\u6216\u5413\u5012\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u3001\u5de5\u4f5c\u4e2d\uff0c\u5982\u679c\u591a\u4e00\u4e9b\u201c\u6c42\u771f\u52a1\u5b9e\u201d\u7684\u4f5c\u98ce\uff0c\u201c\u8bb2\u771f\u611f\u60c5\uff0c\u529e\u5b9e\u5728\u4e8b\u201d\uff0c\u5145\u5206\u8ba4\u8bc6\u5230\u4eba\u9645\u4ea4\u5f80\u6700\u5b9e\u8d28\u3001\u6700\u6839\u672c\u7684\u5185\u6db5\uff0c\u662f\u201c\u4ea4\u6d41\u611f\u60c5\u201d\u4e0e\u201c\u534f\u4f5c\u4e8b\u52a1\u201d\u7684\u8bdd\uff0c\u4ed6\u4fbf\u4f1a\u201c\u6293\u5b9e\u653e\u865a\u201d\uff0c\u770b\u6de1\u4e00\u4e9b\u65e0\u804a\u7684\u7ec6\u8282\uff0c\u6254\u6389\u4e00\u4e9b\u591a\u4f59\u7684\u6742\u5ff5\uff0c\u4ece\u800c\u8f7b\u88c5\u4e0a\u9635\uff0c\u66f4\u52a0\u5766\u7136\u3001\u4ece\u5bb9\u5730\u597d\u597d\u505a\u4eba\u3001\u597d\u597d\u505a\u4e8b\u3002
\u4e03\uff0c\u5b66\u4f1a\u8c03\u8282\u4e0e\u653e\u677e\u3002
\u5b66\u4f1a\u653e\u677e\u4e0e\u4f11\u606f\uff0c\u4fdd\u6301\u65fa\u76db\u7684\u7cbe\u529b\uff0c\u4e5f\u5f88\u6709\u5fc5\u8981\u3002\u7cbe\u529b\u8870\u9000\uff0c\u8fc7\u5ea6\u52b3\u795e\uff0c\u751f\u6d3b\u5fd9\u4e71\uff0c\u8fc7\u5ea6\u5206\u5fc3\u7b49\u56e0\u7d20\uff0c\u4e5f\u4f1a\u964d\u4f4e\u4eba\u5728\u67d0\u4e9b\u65b9\u9762\u7684\u638c\u63e1\u611f\u3002\u8bf4\u5230\u8c03\u8282\u3001\u653e\u677e\uff1a\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u8fd9\u662f\u5e38\u89c1\u7684\u8c03\u8282\u4e4b\u6cd5\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6717\u8bf5\u3001\u6f14\u8bb2\u3001\u5531\u6b4c\u3002\u800c\u4ece\u957f\u8fdc\u773c\u5149\u770b\uff0c\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\uff0c\u66f4\u662f\u8c03\u8282\u8eab\u5fc3\u7684\u6781\u597d\u65b9\u6cd5\u3002\u800c\u9047\u5230\u91cd\u5927\u523a\u6fc0\u4e8b\u4ef6\u3001\u7279\u6b8a\u654f\u611f\u4e8b\u7269\u65f6\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u6682\u65f6\u91c7\u53d6\u56de\u907f\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e4b\u540e\uff0c\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\uff0c\u7531\u6d45\u5165\u6df1\uff0c\u4e00\u70b9\u4e00\u70b9\u5730\u63a5\u89e6\u5b83\u3001\u9002\u5e94\u5b83\u3002\u5177\u4f53\u4f60\u53ef\u4ee5\u7f51\u4e0a\u641c\u7d22\u4e00\u4e0b\u201c\u7cfb\u7edf\u8131\u654f\u6cd5\u201d\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u5982\u679c\u6709\u673a\u4f1a\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u770b\u4e00\u4e0b\u5fc3\u7406\u533b\u751f\uff0c\u76f8\u4fe1\u4e5f\u4f1a\u6709\u6240\u6536\u83b7\u7684\uff01
\u795d\u4f60\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\uff0c\u751f\u6d3b\u6109\u5feb\uff01
\u8fd9\u79cd\u624b\u6296\u4e0d\u662f\u75c5\u7406\u6027\u624b\u6296\u3002
\u662f\u751f\u7406\u6027\u624b\u6296\uff0c\u53ea\u8981\u4e0d\u7d27\u5f20\u3001\u4e0d\u5fc3\u614c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u624b\u6296\u4e86\u3002
\u591a\u505a\u51e0\u6b21\u6df1\u547c\u5438\u8bd5\u8bd5\u770b
提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
绛旓細鎮ㄥソ,鏍规嵁鎮ㄦ彁渚涙儏鍐电湅,鏄竴绱у紶灏卞績鎱屾墜鎶,搴旇鏄績閲屽帇鍔涘お澶у紩璧风殑銆瑕佸仛濂借嚜鎴戣皟鍏,淇濇寔骞冲拰蹇冩,澶氬仛鎰熷叴瓒ｇ殑浜嬫儏,鍙傚姞涓浜涜兘澶熻幏寰楀揩涔愬拰鑷俊鐨勬椿鍔,鐢熸椿瑕佹湁瑙勫緥,鍧氭寔浣撹偛閿荤偧,澶氬拰鏈嬪弸浜ゆ祦,濡傛灉鎰熻绱у紶鏃跺彲浠ユ繁鍛煎惛鏉ョ紦瑙ｈ嚜宸辩殑鎯呯华銆備笉瑕佸悆杈涜荆鍒烘縺鐨勯鐗,澶氬悆鍚淮鐢熺礌鍜屾皑鍩洪吀鐨勯鐗┿傚鏋滀笉鏀...
绛旓細杩涜鏀炬澗璁粌,鏀炬澗鑷繁鐨勬儏缁,瀵规姉鎮ㄧ殑绱у紶鎯呯华銆閫傚綋鐨勮浆绉绘敞鎰忓姏,涓嶈鎶婃敞鎰忓姏闆嗕腑鍒拌嚜宸辩殑韬笂銆傚苟澶氬弬鍔犵ぞ浜ゆ椿鍔 鎽嗚劚涓嶈壇鑸嗚棰勬湡鐨勯挸鍒讹紝鎴樿儨铏氳崳锛氭垜闇瑕佸埆浜鸿禐鎵笌鑲畾锛岄渶瑕佺埍锛屼絾鎴戜笉闇瑕佷汉浜洪兘鏉ョ埍鎴戯紱鎴戦噸瑙嗚垎璁猴紝浣嗘垜涔熶笉鍦ㄤ箮銆傛垜鐭ラ亾鎴戞槸浠涔堟牱鐨勪汉锛屾垜鐨勫ソ鍧忔槸鐢辨垜鐨勮涓哄喅瀹氱殑锛岃屼笉鏄...
绛旓細杩欐槸蹇冪悊绱犺川涓嶅濂斤紝闇瑕佹彁楂樿嚜宸辩殑蹇冪悊绱犺川鎵嶈銆傛彁楂樺績鐞嗙礌璐ㄧ殑鏂规硶锛1銆佺敓娲诲缁忔尗鎶銆傝鍦ㄦ尗鎶樹腑閿荤偧鎴愰暱锛屽湪澶ч澶ф氮涓垚闀裤2銆鎬濈淮涓嶈缁濆銆傝澶氭笭閬撴濊冮棶棰橈紝涓嶈璁┾滃繀椤烩濓紝鈥滀竴瀹氣濈瓑缁濆鍖栫殑淇″康宸﹀彸銆傚簞瀛愯锛氣滅ジ鍏鎵浼忥紝绂忓叜绁告墍渚濃濈湅闂瑕佷竴鍒嗕负浜岋紝瑕佷袱鐐硅銆3銆侀亣浜嬪父...
绛旓細瀵瑰鍑虹幇绱у紶鎵嬫姈鐨勮〃鐜,鍙互鍋氭繁鍛煎惛杩涜璋冩暣,鎴戝钩甯歌嚜宸遍亣鍒扮揣寮犵殑鏃跺欎篃璇曡繃鏈夎妭濂忕殑闂槾鍚告皵寮犲槾鍛兼皵寰堢煭鏃堕棿鍐呭氨鑳借皟鏁磋嚜宸辩殑蹇冨,鎵嬫姈鐥囩姸浼氭槑鏄惧噺杞汇傚悓鏃跺彲浠ラ傞噺鍑忚交鑷繁鐨勫績鐞嗗帇鍔,閬垮厤杩囦簬绱у紶銆 甯屾湜鑳藉浣犳湁鎵甯姪,鏃╂棭璧板嚭闃村奖,璧板嚭鍥板,鍐呭績寮哄ぇ璧锋潵,鍋氫竴涓嚜淇,鑷豹鐨勪汉銆 浣犳槸瀵逛粈涔堝叿浣撲簨鎯呫佸叿浣撶殑...
绛旓細浣犺繖涓槸鍐呭績鎭愭儳鍒颁竴瀹氱▼搴︿簡鍚э紝瑕佸浼氭斁鏉撅紝瀛︿細浜彈韬竟鐨勪竴鍒囦簨鐗╋紝鍞垜鐙皧锛岃嚜淇′竴浜涖
绛旓細銆佹傛伩瀹(浣犳姈鍟,浣犳姈寰楀帀瀹崇偣,鐪嬩綘鑳芥妸鎴戞姈鎴愪粈涔堟牱!)銆傝繖鏍,灏辨湁鏁堝湴浠庡績鐞嗕笂鎵撶牬浜嗙簿绁炰簰鍔ㄤ綔鐢,杩涜岄槻姝簡鎵嬫姈鐨勬伓鎬у洖鍦堛 浣犵殑鎵嬩細鎶 棣栧厛鍥犵礌灏辨槸浣犵揣寮 绾补鏄績鐞嗗師鍥犳墍鑷 閭ｄ箞浣犺鎵惧埌浠涔堜簨鎯呮垨鏄粈涔堜汉鐗╀細璁╀綘瑙夊緱绱у紶 鎴栨槸浣犲浠涔堥兘绱у紶 涓よ... 鏈変汉鐪嬬潃鎴戝鏄绱у紶鎵嬪彂鎶鎬庝箞鍔? 杩欓噷鏈...
绛旓細绱у紶鏃舵墜鎶鏄竴绉嶇劍铏戠殑鎯呯华锛屽簲灏介噺閬垮厤浣跨敤鑽墿锛屽彲浠ラ氳繃鑷垜鏆楃ず澧炲己鑷俊蹇冦佽浆绉绘敞鎰忓姏銆佹繁鍛煎惛绛夋柟娉曟潵鍏嬫湇銆傚鏋滅棁鐘朵粛鏈緱鍒扮紦瑙ｏ紝鍙互鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅浣跨敤鑽墿娌荤枟锛屽彲浠ラ夋嫨涓浜涙姉鎶戦儊鎶楃劍铏戠殑鑽墿鏉ユ帶鍒剁揣寮犳儏缁1. 鑷垜鏆楃ず澧炲己鑷俊蹇冦绱у紶鎵嬫姈鏄己涔忚嚜淇＄殑琛ㄧ幇锛屼负浜嗗厠鏈绱у紶鐨鎯呯华锛岄渶瑕佸浼氳嚜鎴...
绛旓細鏍规嵁鎮ㄧ殑鎻忚堪锛岀揣寮鏄績鐞嗙棁鐘锛屽績鎱鍑烘睏鎵嬫姈鏄鐗╃缁忕棁鐘讹紝鎵浠ュ緢鏈夊彲鑳芥槸鐒﹁檻鐥囥傚缓璁偍鍓嶅線姝ｈ鏈烘瀯杩涜璇婃柇鍜屾不鐤楋紝鍦ㄥ績鐞嗘不鐤椾腑锛岀郴缁熻劚鏁忋佹斁鏉剧枟娉曠瓑浼氬鎮ㄧ殑鐥囩姸缂撹В鏈夋瘮杈冨ぇ鐨勫府鍔┿傚彟澶栭渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鍗冧竾涓嶈兘灏嗚冨満涓庣揣寮犺仈绯昏捣鏉ワ紝涓嶇劧浼氬吇鎴愪竴绉嶄範鎯紝灏卞儚宸寸敨娲涘か瀹為獙澶氬甫缁欐垜浠殑鍚ず锛屼竴鏃...
绛旓細鎴戝拰浣犱竴鏍凤紝鏄劍铏戠殑涓绉嶏紝绉颁负绀句氦鎭愭儳锛屽眬闄愭хぞ浜ゆ亹鎯х棁锛屽钩鏃跺共浠涔堥兘娌′簨锛屽彧鏈夊湪楗涓婏紝浜鸿秺澶氳秺蹇冩厡锛鐗瑰埆鏄亣鍒伴偅浜涙绘槸闂綘鎬庝箞涓嶅悆鍟婏紵璺熶綘涓鐩磋璇存闈㈠濂楄瘽锛屾洿鍔犵揣寮狅紒娌″叧绯诲枬鍗婄摱鍟ら厭灏变細缂撹В锛岃涓嶅氨鏄粰浠栦滑璇翠綘鐒﹁檻涓嶈绠′綘鍚冧笉鍚冿紝璁╀粬浠悆浠栦滑鐨勶紝鏆撮湶鑷繁鏄绱у紶鐨勶紝浣...
绛旓細渚濇嵁浣犵殑鐜拌薄鎻忚堪锛屼汉鍦ㄥ績鎯呭啿鍔ㄣ佹劋鎬掋佹偛浼ゃ佸彈鍒版儕鍚鐨勬椂鍊欎細鍥犱负鑲句笂鑵虹礌鎺掓硠澧炲姞閫犳垚鍏ㄨ韩涓婁笅琛绠″拰鑲岃倝鏀剁缉锛屽洜姝よ韩浣撶殑琛绠¤倢鑲夌揣寮犲氨澶ф鍑虹幇蹇冩厡鎵嬫姈绛夌梾鐥囷紝杩欓氬父褰掑睘浜庢甯哥幇璞★紝鏃犻渶鐗瑰埆鍖绘不锛屾彁璁偍瑕佸浼氳皟鑺傝嚜宸辩殑蹇冩儏锛屼笉瑕侀殢渚垮湴鍔ㄦ掞紝缁存寔蹇冨骞冲拰銆绱у紶蹇冩厡鎵嬫姈搴旇鏄洜涓烘儏缁尝鍔ㄥぇ銆佺簿绁...
