在中考体育测试中，引体向上的合格成绩是做多少个？ 中考体育引体向上占多少分？
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100 6\u201d70 7\u201d70 2.55 2.07 11 8 50 15 194 194 19\u201d0 23\u201d 3\u201921\u201d 3\u201906\u201d
95 7\u201d00 8\u201d00 2.45 1.97 10.2 7.2 45 13 179 179 21\u201d5 25\u201d5 3\u201928\u201d 3\u201913\u201d
90 7\u201d30 8\u201d30 2.35 1.87 9.4 6.4 40 11 164 164 24\u201d 28\u201d 3\u201935\u201d 3\u201920\u201d
85 7\u201d40 8\u201d40 2.32 1.84 9.2 6.25 38 10 156 156 26\u201d 30\u201d 3\u201940\u201d 3\u201925\u201d
80 7\u201d50 8\u201d50 2.29 1.81 9 6.1 36 9 148 148 28\u201d 32\u201d 3\u201945\u201d 3\u201930\u201d
75 7\u201d60 8\u201d60 2.26 1.78 8.8 5.95 34 8 140 140 30\u201d 34\u201d 3\u201950\u201d 3\u201935\u201d
70 7\u201d70 8\u201d70 2.23 1.75 8.6 5.8 32 7 132 132 32\u201d 36\u201d 3\u201955\u201d 3\u201940\u201d
65 7\u201d80 8\u201d80 2.2 1.72 8.4 5.65 30 124 124 34\u201d 38\u201d 4\u201900\u201d 3\u201945\u201d
60 7\u201d90 8\u201d90 2.17 1.69 8.2 5.5 28 6 116 116 36\u201d 40\u201d 4\u201905\u201d 3\u201950\u201d
55 8\u201d00 9\u201d00 2.14 1.66 8 5.35 26 108 108 38\u201d 42\u201d 4\u201910\u201d 3\u201955\u201d
50 8\u201d10 9\u201d10 2.11 1.63 7.8 5.2 24 5 100 100 40\u201d 44\u201d 4\u201915\u201d 4\u201900\u201d
45 8\u201d20 9\u201d20 2.08 1.6 7.6 5.05 22 92 92 42\u201d 46\u201d 4\u201920\u201d 4\u201905\u201d
40 8\u201d30 9\u201d30 2.05 1.57 7.4 4.9 20 4 84 84 44\u201d 48\u201d 4\u201925\u201d 4\u201910\u201d
35 8\u201d40 9\u201d40 2.02 1.54 7.2 4.75 18 76 76 46\u201d 50\u201d 4\u201930\u201d 4\u201915\u201d
30 8\u201d50 9\u201d50 1.99 1.51 7 4.6 16 3 68 68 48\u201d 52\u201d 4\u201935\u201d 4\u201920\u201d
25 8\u201d60 9\u201d60 1.96 1.48 6.8 4.45 14 60 60 50\u201d 54\u201d 4\u201940\u201d 4\u201925\u201d
20 8\u201d70 9\u201d70 1.93 1.45 6.6 4.3 12 2 52 52 52\u201d 56\u201d 4\u201945\u201d 4\u201930\u201d
15 8\u201d80 9\u201d80 1.9 1.42 6.4 4.15 10 44 44 54\u201d 58\u201d 4\u201950\u201d 4\u201935\u201d
10 8\u201d90 9\u201d90 1.87 1.39 6.2 4 8 1 36 36 56\u201d 60\u201d 4\u201955\u201d 4\u201940\u201d
5 9\u201d00 10\u201d00 1.84 1.36 6 3.85 6 28 28 58\u201d 1\u201902\u201d 5\u201900\u201d 4\u201945\u201d
0 9\u201d10 10\u201d10 1.81 1.33 5.8 3.7 4 20 20 60\u201d 1\u201904\u201d 5\u201905\u201d 4\u201950\u201d
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近几年，体育成绩在中考中所占的比重逐年提升，因此学生们在初三不能只顾搞学习，体育成绩照样不能落下。至于体育中考，学生们感到最难的无外乎是800米/1000米跑步和引体向上，其中女生800米、男生1000米是必考项目，而引体向上是选考项目，不同地方有不同要求。比如沈阳市中考项目明确要求男生做引体向上。
根据《国家学生体质健康标准》，引体向上想要得到满分，初一男生要做13个，初二男生要做14个，初三男生要做15个；想要达到及格，初一男生要做4个，初二男生要做5个，初三男生要做6个（按年级递增），因此在中考时大家起码要做到6个才算合格。
其实这些运动项目并没有太多技巧可言，最重要的就是多练习。比如引体向上主要靠的是背阔肌的力量，同时肱二头肌也会参加，做起来的确并不简单，但是如果花足够的时间去练习和锻炼，只要身体没有大的问题，一般都能合格。
在练习过程中，前期可以通过直臂悬垂、曲臂悬垂、 低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体、俯卧撑练习、曲臂引体等练习，通过这些锻炼，慢慢提高自己的背阔肌的力量；到了后期，尽可能地做引体向上，在没力气的时候可以找人扶着，适当托一下自己，逐步提高自己的力量，做的就会越来越多。
总体来说，在体育中考诸多项目之中，引体向上的确算很难的一个，尤其是体重超标的同学，做起来可能没有那么容易。如果可以有选择的权利，建议大家可以选其他的，比如跳远、肺活量、仰卧起坐等，在锻炼起来比引体向上更简单。
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