跑步时鞋带应该放松点还是绷紧点 马拉松跑步鞋带松一点还是紧一点好
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短跑时鞋带系紧为宜，防止松脱，系松了影响成绩是其次，更主要的是有可能被绊倒，引发安全事故。长跑时，鞋带不宜系得太紧，否则会有碍脚部的血液循环，时间长了脚会麻木不适。
其实我觉得不穿鞋更舒服，但为了脚的安全还是穿着吧，我喜欢系松点
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