来月经可以吃鸡爪吗,月经期间可不可以吃酸奶
鸡爪是很多女性朋友都喜欢吃的小零嘴，鸡爪不仅仅美味，更重要的是还含有很多的蛋白质，而且鸡爪的肉虽然不多，但是吃起来很给力呀，所以大多数的女性都会吃鸡爪的，但是对于月经期女性对饮食有很多禁忌的，来月经还可以吃鸡爪吗?
来月经可以吃鸡爪吗
如果不辣就可以吃的、建议在月经期间不要着凉，不接触凉水，不吃冷生食物,不喝生水,可热敷小腹让腹部发暖，喝点红糖姜水等是有好处的。鸡爪富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效.月经来了这个是可以吃的，只是那种麻辣味的要少吃。鸡爪内含有胶原蛋白比较多，是可以适量食用的。但一定要注意饮食卫生，不要食用小摊上的食品。
女性在月经期的时候是可以吃鸡爪的，但是泡椒凤爪以及辣味的凤爪最好不要吃，泡椒凤爪里面有高梨酸钾，时间长了里面还会含有亚硝酸盐，这些东西吃多了多人体都是有害的。高梨酸钾是一种食品添加剂，具体的效果好像是防腐剂，亚硝酸盐这些吃多了都会致癌。
辣椒的刺激性可能会引发痛经，血量加大等问题。身体健康最重要，大家都知道泡椒凤爪稍有味道不是酸，辣咸味的泡椒凤爪哦。对于月经期间的女生来说这个是大忌，对身体还是有影响的，为了你自己圣体健康，自己一定要控制自己不要为了，贪图一时口快，而让自己身体留下些毛病。
月经周期多少天正常
女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。
正常月经周期特点如下：
1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。
2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。
3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。
4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。
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