我国超1400万人忍受单程超过60分钟极端通勤，通勤时间太长有何危害？
1、腰酸背痛，容易长痔疮
十人九痔在痔疮界是特别流传的一句话，尽管这个数据并没有那么严谨，但它表明人们很容易患上痔疮。除了饮食辛辣、排便时间过长之外，久坐是一个非常常见而且主要的原因。在写字楼里面一天工作10个小时左右的办公人员最容易患上痔疮，因为他们的身体得不到活动，臀部肌肉僵硬。另外，乘坐地铁通勤单程超过60分钟以上的人也很容易患上痔疮，因为地铁拥挤，一旦坐下来便不可以移动，一个小时以上的时间都保持一个坐姿，很容易诱发痔疮，尤其是日复一日，每天乘坐地铁通勤两次，那么在将来他们会比其他人患上痔疮的几率更大。
2、情绪变得低落、烦躁
当人们面对拥挤的环境，每个人都有不一样的表现，有的人有汗臭，有的人在大声地讲话，还有的人在外放声音，你就会觉得非常的烦躁，情绪波动比较大，有时候又非常低落。在这种嘈杂的环境当中呆10分钟左右没有问题，但超过一个小时自己就会变得抑郁，眼神暗淡无光，脸上失去微笑，整个人感觉非常疲累。那人以这种状态是无法进入工作的，尤其是早上就乘坐地铁通勤一个小时以上，整天的心情就会受到影响。
3、容易迟到，耽误工作
通勤一个小时以上，路上可能要换上好几条路线，乘坐不同的交通工具，那可能会遇到交通堵塞、天气变化，自己的通勤时间被拉长，所以原本一个小时的通勤时间变成了两个小时，但出门时间却差不多，所以很容易让自己迟到。一旦迟到可能就会被领导批评，耽误客户的时间，也影响自己工作进度，久而久之只也会影响自己的职业发展。
4、被迫早起，精神萎靡
随着科技的发展，几乎人手一部手机，而且网络覆盖面非常的广，所以人们无法做到24点之前睡觉，有的人会听音乐、看电影、追剧直到凌晨一两点才入睡，第二天早上7点要起床，所以他们的睡眠之间也只有五个小时。但由于要赶地铁，避免迟到，所以有的人会选择在6点多就起床了，那他们一天的休息时间也只有四个小时左右，然后还要在地铁上忍受别人的噪音干扰，他们的精神状态会更加崩溃，久而久之就会影响他们工作的表现，会降低他的身体免疫力，也会衰老得很快。
会让自己睡眠不足，然后也会增加离婚的几率，会特别的疲劳，然后也会影响工作效率，也会让压力变大。
会严重的影响到身体，没有充足的时间休息，对精力的消耗是比较大的。
如果通勤时间太长的话，对自己的身心健康肯定会有很大的影响力，浪费时间，让自己的睡眠时间变少。
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