三个一内容是什么?
写字读书姿势“三个一”,即“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。
正确的写字姿势是:上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
《写字姿势歌》学写字,重姿势眼离书,约一尺胸与桌,离—拳离笔端,约一寸用左手,轻按本学用品,放有序记得牢,学巩固好习惯,早养成终身益,受无穷。
《读书姿势歌》读书时,要做到:眼离书,要一尺脚放平,背挺直胸离桌子约—拳臂肩脚,要摆平书本,稳稳手中拿。还要稍稍向外斜书本,用具放有序条条,要求须牢记。
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