田径1500米怎样跑？？该到哪里加速？初二男的基本要在多少分钟多少秒？？
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在第一个弯道加速！尽量冲到前面，再匀速跑，最后一个直道加速，基本在3分50几秒成绩就非常好了。前面保持体力，最后剩二三百米加速，至于时间．．．．．．得看你体力
3分50有点不现实，看看1500的世界纪录吧！应该量力而行，平常练2000效果不错，到比赛紧张的时候才不至于打乱你的节奏。
第一 二圈的时候先不要太快了在最后一圈的时候再伽快湿度
如果有条件可以买个心率表来辅助你的训练，这样更有效
其实长跑来说 匀速跑好些
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