每天晚上习惯性的12点左右睡觉..长期来对身体有什么坏处啊？ 每天晚上十二点以后睡觉对身体有什么坏处
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9\u70b9\u949f\uff1a\u795e\u7ecf\u5174\u594b\u6027\u63d0\u9ad8\uff0c\u8bb0\u5fc6\u4ecd\u4fdd\u6301\u6700\u4f73\u72b6\u6001\uff0c\u75be\u75c5\u611f\u67d3\u7387\u964d\u4f4e\uff0c\u5bf9\u75db\u89c9\u6700\u4e0d\u654f\u611f\u3002\u6b64\u65f6\u5fc3\u810f\u5f00\u8db3\u9a6c\u529b\u5de5\u4f5c\uff0c\u7cbe\u529b\u65fa\u76db\u3002
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对身体的不好会影响记忆力的,还有长期的话会导致精力不充沛,容易打瞌睡。
会对身体有严重损害，因为夜间11点以后是造血机能最活跃的时候，血液得不到充分的新陈代谢，一切免谈。所以最好在11点以前睡觉，并已经睡熟。
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