为什么来例假前,总是头疼 经期为什么会头痛?
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注意事项：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
吴田田说的很好.我以前也这样,后来自己就好了.可能与结婚生子有关.当然如果你生活饮食起居都很有规律,就会好一些.
我也这样。很多女性都这样。这是痛经的一种。如果你还没有结婚，那么结婚以后会好一点，或者生了孩子以后会好点。总体上来上，如果你心情不要那么烦躁，情绪不要紧张，会好一点，尽量让自己放松。一般情况下我不建议吃药，保持良好心态才是最重要的。不过如果你在办重要事情的时候头疼，那么吃点镇痛的来止一下，暂时应付一下，比如芬必得。不过这只是权衡之计。长久来说，段练身体，保持良好心态才是最重要的。
一、肝气郁结、气血亏虚引起的头痛
中医学认为，月经前头痛大多是因为肝气郁结和气血亏虚引起的，
二，血管性头痛
有些女性在来月经前头痛是属于血管性头痛，因为女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可调节血管的紧张程度，要来月经时女性激素的分泌急剧减少，导致女性血管处于不稳定状态，所以引起头痛。
三，雌、孕激素比例失调引起的头痛
当女性血液中的雌性激素水平降到一定的程度，也会引发头痛，而且雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动，所以就导致很多女性出现周期性的头痛。
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