急!!!!!

\u6025\uff01\uff01\uff01\uff01\u6211\u4e00\u4e2a\u53ea\u670930\u5206\u949f\u7684MP4\u683c\u5f0f\u7684\u89c6\u9891\uff0c\u653e\u5230\u72f8\u7a9d\u8f6c\u6362\u5668\u91cc\u8f6c\u683c\u5f0f\uff0c\u53ef\u662f\u4ee5\u653e\u8fdb\u53bb\u5c31\u53d8\u62105\u5c0f\u65f6

\u8bd5\u8bd5\u5176\u4ed6\u89c6\u9891\uff0c\u4e5f\u662f\u540c\u6837\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u8f6f\u4ef6\u51fa\u95ee\u9898\u4e86

\u6709\u7f24\u7eb7\u7684\u5361\u4e0b\u5348\u6b22\u55316\u5c0f\u65f6\uff0c15\u5143\u4e00\u4e2a\u4eba\uff0c\u679c\u6c41\u65e0\u9650\u7eed\u676f\u3002\u53ef\u4ee5\u5230\u7f24\u7eb7\u76f4\u63a5\u529e\u4e00\u5f20\u3002

你不胖!才90斤,已经算瘦的了!要多注意多运动,多锻炼身体啊,冬天脸上摸些保湿的东西就可以让脸不干了,给你提几个让自己变漂亮的方法..
眼睛浮肿的MM可以用冻牛奶来作冷敷。或将甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上。一边作冷敷一边念咒语:莫多绔绔-莫多旯旯-莫多莫多!还要想象着自己眼睛很有神的样子哟!当天晚上,就将枕头的高度调高一些,而且还要记住,睡前不可以喝太多的水哟!如此坚持半个月,你的眼睛就不会再浮肿了,效果真的很明显呢!

★ 肚楠拜拜小方法

腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶来减脂,而且最好是喝刚泡好的浓茶,虽然量越多效果越好,但可能会导致失眠,所以,一般情况下请保持一天喝l-1.5升,千万不要一次喝完,应在吃饭前后各饮一杯,再喝下茶的时候念咒语:美丽女神请让我的小腹变平坦,拉卡拉苏仙子请赐予我勇气!如此坚持三个月,再看看自己的肚楠,是不是真的变小咯!

★ 拒绝痘痘小方法

脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果),特别是晚餐,饮食一定要清淡,不吃甜食和油腻食物,不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘,就赶紧切一片黄瓜下来,敷在痘痘上,然后念咒语:黄豆,绿豆,赤豆,青春痘远离我,还我无暇面庞!这样以来,痘痘就不会找上你啦!

★ 纤纤美腿小方法

有一双胖胖腿的MM是不是很想让自己的腿瘦下来呢?我们可以用百合莲子汤的小方法来帮助你哟!首先,我们要准备好百合、莲子、银耳、去核的红枣11枚、红糖,然后,将百合、莲子先泡水,加水煮熟后,再加入银耳、红枣,煮烂,再放适当的红糖调味。炖好这样一份方法汤以后,我们要对着汤意念三次:让我的胖腿变匀称,长腿的精灵赐给我美丽!

然后盛上一碗,慢慢喝下去,坚持40天左右,你就会发现你的腿真的变漂亮了哟!

★ 双唇娇艳小方法

双唇不够红润又有点干燥的MM首先要改掉经常舔嘴唇的坏习惯哟!然后,我们就可以施一些小方法来呵护双唇咯!1.浅度清洁:每天早晚刷牙的时候,将刷出的泡沫涂在双唇上,用牙刷毛侧面比较柔软的部位在唇上轻擦,把污垢和枯死的角质层清除干净,再用清水冲洗,干裂的双唇不能用此方法处理,而应用淡淡的蜂蜜水来滋润消炎。2.涂上天然保湿剂-蜂蜜,蜂蜜与皮肤的亲和力非常好,它的天然保湿成分十分适合于保护唇部。最后,对着镜子念一段咒语:玫瑰花神,我将分享你的美丽,希望我拥有像你一样的双唇。

★ 黑M变白小方法

这个小方法可以让黑M在短期内变得很美白,一些朋友用过都觉得很灵哦!这就是牛奶粥增白小方法。首先,我们要准备新鲜牛奶1杯,粳米50克,一点酥油,一点白糖,然后将米煮成粥,就可以一边念咒语:阿芙洛缔-阿芙洛缔!一边将牛奶倒入粥里,再放入酥油和白糖搅匀就可以了,只要坚持一个月,每天都喝一碗这样的方法粥,一个月以后,你就会发现自己的皮肤变白不少了耶!

★ 大脸变小脸的小方法

这个小方法能让大脸的MM在两个月以内变成小脸蛋哟!所以你得抓紧一切空闲时间来做以下4件事情:1.连续不断得快速抬高下巴10-20次。2.用手指头按压耳朵根部与脸颊骨得交界处。3.对着镜子做各式各样的表情。4.说话时尽量将嘴巴张大,这样一来可以更加清楚的表达自己的语意,又可以让脸部随着说话的时候做运动。最后,在睡觉前念一段小咒语:热布欧西米-热布欧西米!大家一定要记住,坚持就是胜利,两个月以后你就能彻底告别大饼脸啦!

★ 超级蜂腰小方法

是不是很羡慕COCO李的小蛮腰呢!真是万种风情聚集腰间呐!心动加速的MM可不要光想不练哟!这个小方法绝对最适合你啦!先用一条大毛巾把腰紧紧的裹起来,然后念一段咒语:土番泊瓦锡牟。接下来就左扭腰30次,右扭腰30次,重复做5组。是不是感觉腰部发热呢?对啦!这就是你腰部的脂肪再燃烧哟!一个月左右,再看看自己的腰,是部是真的变细粉多了呢?

★ 告别黑头小方法

有黑头的MM可以滴2滴婴儿油在鼻子上,然后用中指和无名指进行按摩,心里默念咒语:草莓点点除干净。按摩的时候,力度一定要轻柔,可以不断的加入婴儿油,当你感觉到有小颗粒出现的时候,把手指用纸巾清洁干净,再接着按摩,按摩时要避免有青春痘的地方,不能太用力,否则可能会把鼻子按摩红的,那可就不好看咯!而且,按摩时间不要超过1小时哟!

★ 小脸粉嫩小方法

你是不是总嫌自己的肤色不够好呢?现在就有两个让脸蛋变粉嫩的小方法告诉你哟!1.在睡觉的时候,将小黄瓜切片放在脸上,然后念一段咒语:清凉如水,内可珈牟!等过了10分钟再将黄瓜切片拿下来,一个月后脸色就会白嫩了。2. 用酵母粉1大匙(超市里有售)加统一优格1/2杯,搅拌匀净,然后念一段咒语:如雪洁白,咯牟珈牟!最后把自制的面泥涂抹在湿纸巾上,再贴在脸上10分钟即可,一周使用2-3次,5周以后,你就会看到显著的美白效果咯!这种小脸粉嫩小方法的效果和SK-II面膜的效果差不多哟!

★ 柠檬水减肥方法

觉得自己PP的MM可以试一下这个目前在日本最流行的柠檬水减肥小方法,这可是一个又节省钱又有效的小方法哟!柠檬水在念过咒语以后可以冲淡想吃东西的欲望,如果再加上15分钟的运动,效果会更加显著的哟!首先,用一斤左右的水加上半个柠檬的原汁,然后放入冰箱里,隔一天再喝,每日至少要喝下三杯,喝水的时候就要对着柠檬水念咒语咯:吼拉咕哩拉拜洱。然后再喝下柠檬水。如果再配合15分钟的运动,更可以让汗排出,当然,体内的有害物质也就排出咯!坚持两隔月,你一定发现自己身轻如燕咯!

其实女生有内涵也很重要,要多多丰富自己,注你越来越漂亮啊~~

应该减肥喔。
去骑自行车吧。那是一个很好的减肥方式。

发型可以去弄一个短发,我觉得应该会很可爱。
或者找一个发型设计师帮你设计下也OK阿。

要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分。

明显的肥胖了,应该减肥
但是建议运动减肥,这样才是最健康的方式,你的年龄还小,千万不要试图去吃药!
至于你说的你皮肤和头发的问题,依我的分析是内分泌的问题,同时由于内分泌的紊乱也可能造成肥胖,所以在加强运动的同时,应该调整你的内分泌!简单的方法是调整作息时间和饮食结构,多吃粗纤维的东西,如谷类,豆类!少吃油腻!让生活更加规律化!
只要内分泌调整过来了,体重和你的油性皮肤自然也就好了!另外,还可以到中医院开些中药,中药对调节内分泌很有用的!!

你不胖,但如果你想瘦一些的话,可以用新陈代谢的方法。不要采用节食等。

把额头前的头发卷起来夹在头顶,你脸型圆,这样一定和韩国小公主一样可爱!

可以;但不要抹整个脸蛋,抹一些容易干裂的地方:鼻梁两侧、眼角、嘴角等,这样既可以防干裂,又不会堵住毛孔。

加油啊~!

回答:1 有点胖,多做运动,跑步,打篮球,多骑自行车都可以减肥。
2 你最好留个短碎发使你看起来比较醒目,俊朗。
3 那么巧啊!我也是油性皮肤哦!夏天时什么化妆品都不要用,
保持干净就行了。冬天比较受罪,会干燥,我的脸被风吹得
有时会发痒发红,所以我一到冬天每晚都擦一次维肤康。

  • 姹傛湯椤广侀椤广侀」鏁扮殑鍏紡,鎬!!!
    绛旓細鈶 鍜=锛堥椤+鏈」锛壝楅」鏁懊2 鈶°椤规暟=锛堟湯椤-棣栭」锛壝峰叕宸+1 鈶 棣栭」=2鍜屆烽」鏁-鏈」 鈶 鏈」=2鍜屆烽」鏁-棣栭」 (浠ヤ笂2椤逛负绗竴涓帹璁虹殑杞崲)鈶ゆ湯椤=棣栭」+锛堥」鏁-1锛壝楀叕宸 绛夊樊鏁板垪鏄寚浠庣浜岄」璧凤紝姣忎竴椤逛笌瀹冪殑鍓嶄竴椤圭殑宸瓑浜庡悓涓涓父鏁扮殑涓绉嶆暟鍒楋紝甯哥敤A銆丳琛ㄧず銆傝繖涓父鏁板彨...
  • 鎬!!!50閬撹В涓鍏冧簩娆℃柟绋嬬殑棰
    绛旓細鎬!!!50閬撹В涓鍏冧簩娆℃柟绋嬬殑棰 瑕佹湁绛旀鍟!澶у,鏄竴鍏冧簩娆$殑鍟!!灏辫瑙e晩銆備笉瑕佸~绌洪夋嫨鍜屽簲鐢ㄥ暒!璁$畻璁$畻璁$畻!!!... 瑕佹湁绛旀鍟!澶у,鏄竴鍏冧簩娆$殑鍟!!灏辫瑙e晩銆備笉瑕佸~绌洪夋嫨鍜屽簲鐢ㄥ暒!璁$畻璁$畻璁$畻!!! 灞曞紑 3涓洖绛 #鐑# 浣滀负涓冪敓鐨勫闀,搴旇鎬庢牱瀵瑰緟瀛╁瓙鍛? honggaixin 鎺ㄨ崘浜2017-11...
  • 瀛熷瓙 姊佹儬鐜嬬瘒 鍘熸枃鍙婄炕璇! 鎬!!!
    绛旓細{12}椁:婊¤冻涔熴 {13}鏈湁浠佽岄仐鍏朵翰鑰呬篃:鏈辨敞:鈥滈仐,鐘瑰純涔熴傚悗,涓鎬涔熴傝█浠佽呭繀鐖卞叾浜,涔夎呭繀鎬ュ叾鍚,鏁呬汉鍚涜含琛屼粊涔,鑰屾棤姹傚埄涔嬪績,鍒欏叾涓嬪寲涔,鑷翰鎴翠簬宸变篃銆傗 [浠婅瘧] 瀛熷瓙鍘昏姊佹儬鐜,鐜嬭:鈥滆佸厛鐢,浣犱笉鎬曞崈閲岄仴杩滅殑璺▼鏉ュ埌杩欓噷,涔熷皢鏈変粈涔堝瘜寮烘柟娉,瀵逛簬鎴戝浗瀹舵湁鍒╁惂?鈥濆瓱瀛愮瓟閬:鈥滅帇...
  • 濡備綍鍥炲涓婂徃绁濈璇!!!鎬!!!
    绛旓細1銆侀瀵硷紝璁╅槼鍏夋櫘鐓т綘鎵鏈夌殑鏃ュ瓙锛岃鑺辨湹寮婊′綘浜虹敓鐨勬梾閫旓紝鎰夸綘浠ュ悗鐨勪汉鐢熶緷鐒跺厖婊$潃娆㈡剦鍜屾垚鍔燂紒2銆侀櫎澶曞倣鏅氭渶鍚庝竴鎶瑰闃虫槸鎴戝浣犵湡璇氱殑绁濈锛屽ぇ骞村垵涓绗竴缂曢槼鍏夋槸鎴戝浣犺》蹇冪殑闂欙紝鐗涘勾绗竴澹伴灜鐐0鏄垜瀵逛綘缇庡ソ鐨勭鎰裤傞瀵硷紝鎰夸綘鐗涘勾骞哥蹇箰銆3銆佹槬鑺傞佷笂鏁翠釜姝f湀鐨勭绂忥細鍒濅竴寮寮蹇冨績锛屽垵浜...
  • 鎵嬫満琚煭淇¤桨鐐告庝箞鍔!!鎬!!!
    绛旓細1銆佽В缁戣鎵嬫満鍙风粦瀹氱殑娑夊強璐骇鐨勮处鍙凤細濡傛灉涓汉淇℃伅琚笉娉曞垎瀛愭帉鎻★紝骞堕氳繃鐭俊杞扮偢銆侀獨鎵扮數璇濈瓑鎵嬫閫犳垚鎵嬫満鍙峰浜庣槴鐥姸鎬侊紝涓嶆硶鍒嗗瓙鍙兘浼氳秮姝ゆ満浼氫慨鏀圭敤鎴风殑鎵嬫満鏈嶅姟瀵嗙爜銆佷俊鐢ㄥ崱瀵嗙爜绛変俊鎭紝鐩楀彇璐骇銆2銆佹嫧鎵撳鏈嶇數璇濓紝璁╁鏈嶅鐞嗭細鎷ㄦ墦鎵嬫満鍙风爜瀵瑰簲鐨勬墜鏈鸿繍钀ュ晢瀹㈡湇鐢佃瘽锛岃鏄庢帴鏀跺埌鎭舵剰鐭俊杞扮偢鐨勬儏鍐...
  • 楠嗛┘绁ュ瓙鐨勪富瑕佷簨浠跺拰涓昏浜虹墿!!!鎬!!!
    绛旓細銆婇獑椹肩ゥ瀛愩嬭杩扮殑鏄腑鍥藉寳骞冲煄閲岀殑涓涓勾杞诲ソ寮恒佸厖婊$敓鍛芥椿鍔涚殑浜哄姏杞﹀か绁ュ瓙涓夎捣涓夎惤鐨勪汉鐢熺粡鍘嗐傜ゥ瀛愭潵鑷啘鏉戯紝鏄釜鐮翠骇鐨勯潚骞村啘姘戯紝鍕ゅ姵銆佺函鏈淬佸杽鑹紝淇濈暀鐫鍐滄潙鍝鸿偛浠栥佹暀鍏讳粬鐨勪竴鍒囷紝鍗村啀涔熶笉鎰挎剰鍥炲啘鏉戝幓浜嗐備粠鍐滄潙鏉ュ埌鍩庡競鐨勭ゥ瀛愶紝娓存湜浠ヨ嚜宸辩殑璇氬疄鍔冲姩涔颁竴杈嗗睘浜庤嚜宸辩殑杞︺傚仛涓嫭绔嬬殑鍔冲姩鑰呮槸...
  • 杞綍鍜岀炕璇戠殑鍖哄埆鏄粈涔?鎬!!!
    绛旓細涓銆佹楠や笉鍚 1銆佽浆褰曪細杞綍锛圱ranscription锛夋槸閬椾紶淇℃伅浠嶥NA娴佸悜RNA鐨勮繃绋嬨傛槸铔嬬櫧璐ㄧ敓鐗╁悎鎴愮殑绗竴姝ャ2銆佺炕璇戯細缈昏瘧鏄泲鐧借川鐢熺墿鍚堟垚鍩哄洜琛ㄨ揪涓殑涓閮ㄥ垎锛屽熀鍥犺〃杈捐繕鍖呮嫭杞綍杩囩▼涓殑绗簩姝ャ備簩銆佹墍闇鐗╄川涓嶅悓 1銆佽浆褰曪細浠TP銆丆TP銆丟TP銆乁TP鍥涚 鏍歌嫹涓夌7閰镐负鍘熸枡锛屼互RNA鑱氬悎閰朵负鍌寲鍓傘2銆佺炕璇...
  • 寮犲槑鐨勮嫳闆勪簨杩,绠鍐!!!鎬鎬!!!
    绛旓細鏃ユ垬浜夋椂鏈燂紝鐢熸椿鍦ㄥ唨涓櫧娲嬫穩鐨勫皬鐢峰寮犲槑涓庡敮涓鐨勪翰浜哄ザ濂剁浉渚濅负鍛姐備负浜嗘帺鎶ゅ湪瀹跺吇浼ょ殑鍏矾鍐涗睛瀵熻繛闀块挓浜紝濂跺ザ鑻卞媷鍦扮壓鐗插湪鏃ュ啗鐨勫埡鍒涓嬶紝鑰岄挓浜篃琚晫浜烘姄璧般備负鏇垮ザ濂舵姤浠囧拰鏁戝嚭鑰侀挓鍙旓紝鍢庡瓙鍘嗙粡鑹拌緵锛屾壘鍒颁簡鍏矾鍐涳紝褰撲笂浜嗕竴鍚嶅皬渚﹀療鍛樸備粬閰嶅悎渚﹀療鎺掗暱缃楅噾淇濇墽琛屼换鍔℃椂锛岃〃鐜板緱鍕囨暍銆佹満鏅恒傚湪涓娆...
  • 鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!鎬!璋佹湁浜斿勾绾т笅鍐岀殑姝f柟浣撻暱鏂逛綋搴旂敤...
    绛旓細鎬!鎬!璋佹湁浜斿勾绾т笅鍐岀殑姝f柟浣撻暱鏂逛綋搴旂敤棰? 鏈濂藉涓鐐!... 鏈濂藉涓鐐! 灞曞紑 5涓洖绛 #鐑# 銆屾崘绮俱嶇殑绛涢夋潯浠舵槸浠涔? qsmm 2009-07-20 路 TA鑾峰緱瓒呰繃267涓囦釜璧 鐭ラ亾椤剁骇绛斾富 鍥炵瓟閲:28.3涓 閲囩撼鐜:90% 甯姪鐨勪汉:8.9浜 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 闀挎柟浣撳拰姝f柟浣...
  • 銆婂康濂村▏.璧ゅ鎬鍙ゃ嬩腑鎵夸笂鍚笅鐨勫彞瀛愭槸浠涔堢殑? 鎬!!!
    绛旓細銆婂康濂村▏锛庤丹澹佹鍙ゃ嬩腑鎵夸笂鍚笅鐨勫彞瀛愭槸锛氭睙灞卞鐢伙紝涓鏃跺灏戣豹鏉般傚墠闈㈠啓鐨勬睙灞憋紝鍚庨潰鍐欑殑璞澃銆傘婂康濂村▏路璧ゅ鎬鍙ゃ嬫槸瀹嬩唬鏂囧瀹惰嫃杞肩殑璇嶄綔锛屾槸璞斁璇嶇殑浠h〃浣滀箣涓銆傚叏鏂囷細澶ф睙涓滃幓锛屾氮娣樺敖锛屽崈鍙ら娴佷汉鐗┿傛晠鍨掕タ杈癸紝浜洪亾鏄紝涓夊浗鍛ㄩ儙璧ゅ銆備贡鐭崇┛绌猴紝鎯婃稕鎷嶅哺锛屽嵎璧峰崈鍫嗛洩銆傛睙灞卞鐢伙紝涓鏃跺灏戣豹鏉...
  • 扩展阅读:1688电影网入口 ... 子夜免费观看达达兔 ... 樱花官网在线观看免费版 ... 急达兔 ... 午马达达兔 ... 达达兔电影官网入口 ... 子夜1981电影免费观看 ... 樱花动漫官方免费入口 ... 难以入眠 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网