12岁的女孩，皮肤想变滑变嫩（不要护肤品什么的），希望皮肤能在短期内变白。比如吃点什么的 11岁小女孩该怎么让皮肤变得光滑白皙,不用护肤品
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多吃水果，像西红柿、苹果等；白天要出去就不要吃芹菜还有胡萝卜等深色蔬菜（也就是感光蔬菜）~~面膜的话可以把苹果打成苹果泥，和酸奶调在一起，不要太稀，要不然涂在脸上会留下来，可以涂好后加一层面膜纸（屈臣氏神马的都有卖），10~15分钟吧，不要超过20分钟，要不对皮肤不好~还有蜂蜜和珍珠粉，调在一起，少加一点水（恩~2勺蜂蜜1/4勺水，大概），洗干净脸后（最好涂点爽肤水什么的，要不脸干）涂在脸上，10分钟就好，表太长时间，洗之前可以轻轻搓下，可以去角质美白加滋润~~
还有每天洗脸时在洗脸水里加1~3滴白醋（一定要是白醋！！不能有颜色！！），也可以美白~~
多多喝水，吃水果，在食补上是最有效果的，但需长时间坚持，到时候效果很显著。而且最最安全。
经常吃些西红柿，最好大油与鸡蛋配，可以去除皮肤的黄色 短期内变白
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