深陷恶劣心境障碍泥潭怎么办？ 深陷迷信泥潭，求解救
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一 用超越的眼光看世界,例如用中学的眼光看小学,用高中的眼光看中学,用将来的眼光看现在. 不只在时间上，也可以在空间上，比如站在月球上看地球，那时你看到的不是一个人，而是整个人类 。二 心态放宽之后，改变你的联想习惯，看到能引起你联想的东西的时候，想它多方面的作用，比如屁股不只是恶心，它形状是圆的，像篮球，NBA，球星，姚明，体育，等等...或者是它是有分子组成，分子包括原子....
三 把注意力找回来，做事情尽量集中全部的注意力，确立的短期的目标，全以付，再把目标扩大，心态是可以自己调整的，只要你想改变并附诸行动，就算只改变行动都回影响心态，渐渐的心态也会调整过来，行动了就会减少烦恼的时间，毕竟烦恼总是在想着问题的时候出现的，如果你已经在解决问题了就不必再担心烦恼了
生活，你要活得有自信。没了自信什么都做不好。也是，家庭环境因素会影响你以后的生活。可是你现在都取妻生子了，幼年时的阴影不应该左右你的生活。亲戚邻里关系有隔阂通过岁月可以漫漫磨消。有你理不清的事，最好就是跟你妻子谈，可以静下心来漫漫的谈，你说你老婆要生活，要照顾孩子，而且讲过好多次了。我就弄不懂了，你老婆跟谁在生活？你不开心你妻子就会活得开心吗？世界上没有一件事，是人解不开理不清的。
放松些吧，孩子，前途还是光明的，你要知道，其实大家都是一样的人，紧张适度还是好的，但是过于紧张的话就不好了，或许你现在过得还比较满意，但是对于你来说，你还是缺少一些东西，缺少的是爱，周围人的爱，缺少的是温暖，当你经历了一些事情之后，你就会明白，其实，这并不可怕
努力吧！！！！你要知道，你身边的人还是支持你的，或许，你很冷漠，但那并不是你想要的，那么就尝试去改变自己吧，换一个心态去面对，无论什么事，都可以挺过来的。
加油吧！！！！
只要你有动力，只要有鼓励，只要有信心，一定能成功。
一切都是为了或者，好好的或者。
别让你的人生感到遗憾，用双手去创造一个属于自己的世界吧。
读了你的故事，再一次感到心理学的困境。现代的医学心理学是比较成熟的，在治疗神经症的问题上效果一般都不错。但人的很多问题不是病理学可以结决的。它更接近于一种哲学，一种世界观。
我觉得你在过去做了一些无谓的努力，你的焦虑和强迫并不是一种神经症，它们是你的人格的一部分，你只是比一般人谨慎、要求高、完美主义、爱干净而已。可是你一直在努力改变自己的特点，去变成一个平凡的大众化的人。去喋喋不休的纠缠于你根本没兴趣的人际关系，因为别人告诉你一般人都应该这样。其实你的人生的大部分精力应该在事业上，你可以轻松的完成别人看来复杂繁琐太过精细的工作，你的工作很少会出错，而且再乱的东西在你的手里也会变得井井有条。这会使你的事业很成功，而且这也可以带动你的人际关系，你不再需要去压低身态去附和别人，你会自然而然的得到别人的崇拜，再也没有人会瞧不起你。
其实你是一个和一般人不同的人，接受上天的礼物比一直渴望摆脱它们要更有乐趣，更幸福。
活的自然！一切的存在都是合理的，万物皆有因！举个列子：杀人的人也是合理的，只是不符合人类的伦理！但符合他杀人的动机！他为什么要杀人呢？既使是无聊也是因为他无聊而要杀人！
佛曰：“不放不住，方可久持心念”，如此的放不下，实在有违做人之道。
佛曰：人在荆棘中，不动不刺。
佛曰：少欲，则少烦．
佛曰:出口即错。
人曰:说错即对。
佛曰:人在荆棘中,不动不刺。
人曰:人在莲台上,不动即佛。
佛曰:心在俗世中,不动不伤。
人曰:心在俗世外,不动即亡。
佛曰:前世五百次回眸,换今生匆匆一瞥
对于一切所遇境缘（如遇到的人、事、物），要明白本身都是虚幻的，是一个所见的幻象而已，所以不用执于去放下它，也不要把它住在心里，这样才可以保持我们的一如真心。也就是说不加我们自己的妄想、分别、执著的念头，才是我们的真正的心念。再通俗点讲，也就是佛教导我们碰到一切事不要太执着，有时候静下心来反而能得到正确的答案．法观点：“唯心所现，唯识所变。”
现代气功学研究观点：意识即物质
与我们所接受的教育恰恰相反。是我们的认知有问题？还是先哲在糊说？
有智慧的人细细体悟吧！
“命由已造，福自已求”，正是佛教破除迷信的有力的证据。“命”虽有天定，但“运”完全在自己手中掌握。正是“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。”可参阅袁了凡先生写的《了凡四训》。充分的论述和分析了为何命由已造？
佛曰：以物物物，则物可物；以物物非物，则物非物。物不得名之功，名不得物之实，名物不实，是以物无物也。 我也解释不好。但只觉得此段话与《金刚经》里的内容非常吻合。不妨看看，也许就会心领神会了。只能意会，不可言传。
“凡所有相，皆是虚妄”。语言、文字又何尝不是！
“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。
生活，你要活得有自信。没了自信什么都做不好。也是，家庭环境因素会影响你以后的生活。可是你现在都取妻生子了，幼年时的阴影不应该左右你的生活。亲戚邻里关系有隔阂通过岁月可以漫漫磨消。有你理不清的事，最好就是跟你妻子谈，可以静下心来漫漫的谈，你说你老婆要生活，要照顾孩子，而且讲过好多次了。我就弄不懂了，你老婆跟谁在生活？你不开心你妻子就会活得开心吗？世界上没有一件事，是人解不开理不清的。
不开心也要过一天 开心也是一天` 我宁可开心的过
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