哪些微量元素对人体的神经系统有好处？还有维生素！跪求！！！sos求你了！！！ 常吃小食品对人体有什么危害?????????????????...
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(2)\u53c2\u4e0e\u4f53\u5185\u78b3\u6c2e\u4ee3\u8c22\u3001\u5fae\u91cf\u8425\u517b\u5143\u7d20\u79ef\u6781\u53c2\u4e0e\u690d\u7269\u4f53\u5185\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u548c\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u4ee3\u8c22\u4f5c\u7528.\u5982\u787c\u80fd\u4fc3\u8fdb\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u7684\u8fd0\u8f93,\u6709\u5229\u4e8e\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5408\u6210,\u5e76\u80fd\u4fc3\u8fdb\u7c7d\u7c92\u7684\u53d7\u7cbe\u4f5c\u7528\uff1b\u9530\u80fd\u4fc3\u8fdb\u6c28\u57fa\u9178\u5408\u6210\u80bd,\u6709\u5229\u4e8e\u86cb\u767d\u8d28\u5408\u6210,\u4e5f\u80fd\u4fc3\u8fdb\u80bd\u6c34\u89e3\u751f\u6210\u6c28\u57fa\u9178,\u5e76\u8fd0\u5f80\u65b0\u751f\u7684\u7ec4\u7ec7\u548c\u5668\u5b98\uff1b\u950c\u4e0e\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u7684\u8f6c\u5316\u6709\u5173,\u4e5f\u80fd\u4fc3\u8fdb\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5408\u6210\uff1b\u94dc\u5bf9\u6c28\u57fa\u9178\u6d3b\u5316\u53ca\u86cb\u767d\u8d28\u5408\u6210\u6709\u4fc3\u8fdb\u4f5c\u7528\uff1b\u4ee5\u53ca\u94bc\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8c46\u79d1\u4f5c\u7269\u56fa\u6c2e. 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(4)\u53c2\u4e0e\u4f53\u5185\u7684\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u53cd\u5e94 \u94c1\u4e0e\u6709\u673a\u5316\u5408\u7269\u7ed3\u5408\u540e,\u80fd\u63d0\u9ad8\u5176\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u80fd\u529b,\u4ee5\u8c03\u8282\u4f53\u5185\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u72b6\u51b5\uff1b\u94dc\u662f\u690d\u7269\u4f53\u5185\u5f88\u591a\u6c27\u5316\u9176\u7684\u6210\u5206,\u5b83\u4ee5\u9176\u7684\u65b9\u5f0f\u79ef\u6781\u53c2\u4e0e\u4f53\u5185\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u53cd\u5e94\uff1b\u9530\u53c2\u4e0e\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u53cd\u5e94,\u5f71\u54cd\u785d\u9178\u8fd8\u539f\u4f5c\u7528. (5)\u4fc3\u8fdb\u751f\u7269\u56fa\u6c2e \u94bc\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8c46\u79d1\u4f5c\u7269\u56fa\u6c2e.\u8c46\u79d1\u4f5c\u7269\u7f3a\u94bc\u8868\u73b0\u4e3a\u6839\u7624\u53d1\u80b2\u4e0d\u826f,\u6839\u7624\u5c11\u4e14\u5c0f,\u964d\u4f4e\u56fa\u6c2e\u80fd\u529b.\u94dc\u5bf9\u5171\u751f\u56fa\u6c2e\u4f5c\u7528\u4e5f\u6709\u5f71\u54cd.\u5f53\u690d\u7269\u7f3a\u94dc\u65f6,\u6839\u7624\u5185\u7684\u672b\u7aef\u6c27\u5316\u9176\u914c\u6d3b\u6027\u964d\u4f4e,\u4f7f\u56fa\u6c2e\u80fd\u529b\u4e0b\u964d. 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钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪。充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。缺钙可影响神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感、情绪不稳定，注意力难以集中。
镁可镇定中枢神经；
锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆的重要微量元素，与记忆和智力有关。
另外铁、碘、硒等，也是对于神经系统的营养必要的微量元素。
关于对神经系统有益的维生素有：维生素C、维生素E、维生素D等等。维生素D能提高人体对钙的吸收率。
推荐使用的维生素药物及其他药物：复合维生素B50 营养片是采用生物完全平衡配方,包含8种基本B族维生素,；维特多维营养片： 产生能量，帮助人体抵抗环境压力，包括轻微的沮丧、焦虑、过敏，减少伤口发生的几率和加速外伤愈合。对碳水化合物、脂肪、蛋白质的新陈代谢很有帮助。是构造健康的神经、皮肤、头发、眼睛、肝脏、口腔和肠胃的基础。 银杏精华片： 帮助恢复神经系统的灵敏度，防止因年老造成的神经或大脑损伤
希望回答对你有用，另外祝你天天健康快乐！
钙、镁、锌：钙是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。
钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪。充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。缺钙可影响神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感、情绪不稳定，注意力难以集中。
镁可镇定中枢神经；
锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆的重要微量元素，与记忆和智力有关。
另外铁、碘、硒等，也是对于神经系统的营养必要的微量元素。
关于对神经系统有益的维生素有：维生素C、维生素E、维生素D等等。维生素D能提高人体对钙的吸收率。
维生素B1 与神经系统和内分泌系统有密切关系，参与糖代谢，并能抑制胆碱酯酶的活性，减轻皮肤炎症。可用于治疗湿疹、皮炎、脓皮病、念珠菌病、光感性皮肤病、带状疱疹后遗神经痛、多发性神经炎等。
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