我可能得了抑郁症,情绪低落,时常想哭,脾气暴躁,有轻生的念头。 情绪低落,爱发脾气,特别消极,有轻生的念头,对所有的事,物都...

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你好!我也有这样的情况,我现在已经被这心魔折磨了几年了,我深深的体会到这心魔的折磨,当你有一点不顺心它就会出来做遂,它会使你对事物的判断差劲一万倍,使你的精神和心理受到严重的打击,简直是生不如死,但我却深深知道一点,一切都可以用一句话来表达,那就是:人生本美好,为何要烦恼,世界的一切都只不过是场经历而已,只不过要我们变得更好而已,一切都不好都是为了把一切变得更好而已,一切只有经过不断的更新和不断的创新才能不断的全新,就像火一样只有不断的添柴和不断的排灰才能不断的燃烧,当然是在适当的情况下,一切都有中心,只有把握住中心一切都会好起来的,而中心又是因实而异,就好比世界的中心是道,宇宙的中心是太阳,而我们自己的中心则是我们自己,对是我们自己,就是自己,只要我们把握住自己,一切都会好起来的,一切都会应我而改变,当然一切都本好,烦恼是自找的,你只有放下一切,做回真我,你就会知道一切都是好的,一切都会应你而改变,你就会正确的做好自己的一切,一切自然会变好的,这就是道,而我们自己就是中心,对,是一切都真主,只有我们能决定自己的一切,当然需要那求真我的‘真诚’的‘执着’的那股‘狠劲’,就看你能不能做到了。我只能说这么多了,其他的需要你自己去破解了,我说了这么多也许你看了有点不懂,或者我只不过说了一大堆的废话,那就看对谁了,希望对你有帮助,还有就是忧郁久了会影响五脏的肝和脾,久了就会反过来影响你了,所以需要调理一下肝和脾,谢谢!

情绪低落,想哭,脾气暴躁,等这些情绪反应可能是对生活事件的应激反应,如生理上的(怀孕,生病等),生活上的(毕业,失业,挫折等)一些变化都会有比较大的情绪转变。看看是不是生活中事情导致您有这样的情绪反应的想法,也许轻生只是想远离目前环境的一种方式而已,并不是真的想轻生。如果真的这样,仔细的研究问题,研究您目前所处的情境,尝试着适应和改变,会有意想不到的效果哦。
当然,如果您觉得需要借一个大脑帮你理清想法,想清楚自己到底怎么回事的话,可以咨询一下心理咨询师或心理医生,寻找更专业的帮助。
祝您的心情恢复平和~

希望你能想开一点,生命是我们自己的,失去了,最受损失的是我们自己,任何人离开了任何人都能够生活,但是失去生命的我们自己,却从此消失了……自私就自私一点,能分享的就分享,不能分享的就算了,毕竟我们没必要什么都跟别人分享,我们是为我们自己活着的,只要自己高兴就好,熟话说“人不为己天诛地灭”,所以没什么好内疚的,说你自私的人,他自己也不是什么优秀的人,他肯定是湘潭你什么好处没达到目的才说你的,这种人就应该被唾弃!不过若果你能变得更加的大方,那是最好不过的,这当然也需要一个过程,急不来的……至于恋爱,我没有什么发语权,我认为一个人自由自在,挺潇洒的,如果有个爱我的人疼我,我也不拒绝,没有我也不强求,我一个人照样过得好……希望你想开点,开心点

我很理解你现在的心情,我以前看过一本书,国外的,叫“另类人”,你不要误会,这本书很好的,每个人都是与众不同的,只是大多数人的思想被传统的文化同化了,所以你自己的不同被大家认为是另类的,大家的这种认知害了你,你陷入了另类的认知,所以,你要做的是从这种认知升华到你要认同你现在的自己,欣赏你自己,这样,你会发现你是最美的,好的一切就会朝你走来
给自己一个借口,给自己一个理由,走出去,你会看到很多灿烂的笑容
可以走一些轻松的义工或者助人为乐的事提升自信
相信你会走出来的

建议您找个心理咨询师吧,会对您有帮助的

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