为什么晚上老是失眠呢？ 为什么白天晚上老是失眠？
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你处于对睡眠的极度敏感,担心睡不着,在意睡眠状态,属于焦虑恐惧性失眠.其实真正失眠的人很少,大多是因为好烦心难睡眠,久儿久之,认为自己有睡眠障碍,并不知晓自己失眠的原因.睡眠是自然的现象,人累了必定要睡觉,恢复疲劳.建议你做好心理调节,首先要正确认知失眠,放松对睡眠的紧张,做到早睡早起,加强健身运动,调节植物神经功能紊乱
朋友，这可能是心理方面的问题，您可以先咨询一下在线心理医生，我有一个小小的建议，你不妨上网搜搜“精神
健康网”
，你就会搜出来很多关于心理和精神方面的专业网战，在我的印象里，上面好像还有很多免费的再线心理医生，希望能帮到你，最后，我真心的祝愿你早日解开心中的结！！！
我可以告诉你，我就是一个失眠的，我已经失眠很久了，晚上很难入睡，后来听朋友说睡美人香薰组合，不错，价格也很实惠，我就用了用，别提还真的不赖，我用了一个疗程失眠有了明显的变化，到现在已经彻底的不在失眠了，晚上也不用担心在睡不着觉了。
朋友
你好
无形的烦恼都是由生活和社会带来的
好象你看到什么
想到什么都会有烦恼
想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己
并且每一天都要有不断的事情使自己去完成
这样首先解决了你的生活上的烦恼
而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动
让自己感到并不是很孤单
让这个社会接受自己
并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去
还要时常的把自己的梦想和目标确定好
建立自己的事业和学业
多找一点有情趣的事情和物品
调节自己的敏感神经和自己的大脑
也要有足够的休息时间
常做一些有理由脑子的锻炼
改变一下对这个世界的看法
正确的对待人生观
社会观
世界观
在这里祝你天天开心
天天幸福吧
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