我的手腕比较细，通过怎样的训练可以变粗一些？ 我是男生，我的手腕细，不好看怎么锻炼可以变粗？

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\u8155\u529b\u8bad\u7ec3
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....不是练粗而是练的更有力
要粗的话你就多吃东西
胖的人手腕都很粗但不一定就有用
我和我的一个朋友掰手腕他很胖的但是手却不怎么有力
你主要是多做一些与腕力有关的运动
比如打篮球,俯卧撑,举重这一类的运动
锻炼在加上合理的饮食安排这样你身子既长壮了
手腕也随着身体分量的增加而改变
到时手腕粗了也有力
这样才不会图有其表

你可以加强锻炼，使自己的手腕中的细胞组合起来，这样你的手腕就可以慢慢的变粗，但是有点慢。我还要警告:手腕太粗也有不好的影响！

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